做眼操,按摩眼部,用眼霜,喝菊花枸杞茶。
消除眼睛疲劳的小妙招
眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。除了闭眼休息的时候外,眼部肌肉随时处于紧张的状态。有些人3岁以后,眼睛就有老化的现象,也有不少幼儿园的儿童戴眼镜,这多半与遗传有关。
感到眼睛疲劳时,实际上眼部肌肉已经是严重过劳,不仅疼痛,而且视物模精不清,也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。除了神经性眼睛疲劳外,前二者的病情可能导致近视、散光,或左右眼度数不同的老花眼等。熬夜或喝酒过多,会造成眼睛充血;饮食过度有时也会导致眼睛充血。此时合谷穴和丰隆重穴有温热的感觉。用力按压穴位,捻、拧穴位周围的血管,使其收缩,可以治疗眼充血。
几个妙招帮助你避免眼睛疲劳!
神经性眼睛疲劳和眼睛充血,要立刻休息,然后做下面体操,消除眼睛疲劳。
1 按压眼球法
闭着眼睛,用食指、中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。
2 按压额头法
双手的各三个手指从额头中央,向左右太阳穴的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴,可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3~5次。
3 按压眉间法
拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处,眼球朝右--上--左--下的方向转动,头部不可晃动。除此以外,用力眨眼,闭眼,也能消除眼睛疲劳。
这些方法都能消除眼睛疲劳,让眼睛充分休息,刺激容易老化的眼睛肌肉,恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合,会更好。
有一次相亲,那男孩没有来,他爸妈到都来了,而且他妈妈把我从头打量到脚,还上来就问我眼袋有多久了,使用什么方法去除过没有。怎样去眼袋 ?真让我没面子,不过我是个知书达理的人,所以我还是用大方和气的态度告诉她我的眼袋很久了,用了很多方法,都没有去除。本来还以为她会很失望,谁知她到说“可能是方法没有找对,我给你说,你试试阿罗婷套装,效果很不错的,不过你得有毅力,不能三天打鱼两天晒网的。去眼袋啊,可是一件持之以恒的事……”说了好多,不过我对她的话挺感兴趣的,于是后来自己在网上买了4套的阿罗婷套装。
拿到眼霜后,我看上面介绍说阿罗婷套装采用“早霜+晚霜”独特眼袋消除模式,将植物精华和营养成分靶向作用于眼部表面,辅以简单的手指**,使其有效成分瞬间渗透、快速吸收,深度改善眼睛干涩,形成保湿因子,使眼部皮肤润泽、水嫩。我他们网站查了下,阿罗婷套装是著名英国博士从积雪草、南美苋、巴西愰愰木、卡波姆等60多种天然植物中提取精华,研制出了天然温和,内外兼顾的理念阿罗婷套装。它利用独有的4+技术,激发细胞活力,加快血液微循环,排除淋巴循环不良产生的废物。迅速消除眼袋问题。这样我对自己去除眼袋的信心又加强了。
怎样去眼袋 ?没有想到,四套用完,我的眼袋真的就不见了,而且到现在我的眼袋也没有复发,尽管有时候我熬夜了,第二天醒来眼睛可能会有点浮肿,但用毛巾一敷就好了。真的很感谢阿罗婷套装去除了我多年的眼袋!不过惊喜还在后面呢,这个阿姨她儿子,我们还挺能聊得来的。没有想到,我婆婆竟然是我命中的贵人,不仅帮我找办法去除了眼袋,而且让我有了自己的家!
眼袋真的是很恐怖的东西,眼袋就像是一个钱袋一样,但不一样的是,眼袋不会给你带来任何利益,只会让你看起来更难看,甚至给你带来无限的自卑感。
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