肖兔的瘦身美容养颜秘方(属兔的适合行业 属兔的最佳行业做什么)

肖兔的瘦身美容养颜秘方

生肖兔可以每天花个十几分钟按摩足部，最好先用温水泡脚，并配合精油按摩，效果更好。完成足部按摩的动作，有利于足部的血液循环与减轻压力，对减肥有不错的功效。不过根据医生的建议，内脏出血、皮肤出血者、心脏病、高血压患者，以及月经期妊娠期妇女，都不宜进行足底按摩。

生肖兔的养生秘方

生肖兔不擅长表达自己的情感，工作遇到挫折压力也不会向别人诉苦，所以身体方面要多注意精神方面的疾病，经常性的失眠，多虑的神经质，应该选择有草地的地方，多吸收空旷的新鲜空气。

适合生肖兔的瘦身美容按摩法 (十二生肖 http:///shengxiao/)

想要健康美丽的兔儿可不能懒惰哦！每天花个十几分钟按摩足部，最好先用温水泡脚，并配合精油按摩，效果更好。完成足部按摩的动作，有利于足部的血液循环与减轻压力，对减肥有不错的功效。不过根据医生的建议，内脏出血、皮肤出血者、心脏病、高血压患者，以及月经期妊娠期妇女，都不宜进行足底按摩。

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属兔的适合行业 属兔的最佳行业做什么

属兔的适合行业：1、美容行业：属兔之人天生就有一颗爱美的心，所从小到大就特别喜欢打扮自己，不论是衣品还是妆容等都要力求完美，在与人交谈的时候举手投足也充满了优雅和自信。2、DIY蛋糕店：对于属兔人尤其是属兔的女性来说，她们本身就是非常喜欢烘培蛋糕，没事在家里面的时候经常做蛋糕给家里面的人吃。3、艺术行业：属兔的人在艺术行业中，也会有着出色的表现，所以他们非常适合做此相关的生意。

美容行业

属兔之人天生就有一颗爱美的心，所从小到大就特别喜欢打扮自己，不论是衣品还是妆容等都要力求完美，在与人交谈的时候举手投足也充满了优雅和自信。正是这份天生的从容和自信以及对美的追求，让他们很容易走上美妆行业。而且属兔人开店很多时候是带着情怀的，愿望不仅仅是要让大家变美，更是希望大家通过改变可以意识到自己的潜在价值，并重新认识自己爱上自己。

DIY蛋糕店

对于属兔人尤其是属兔的女性来说，她们本身就是非常喜欢烘培蛋糕，没事在家里面的时候经常做蛋糕给家里面的人吃。如果属兔女性选择创业的话，最好是能够从事自己所喜欢的行业，那么烘焙蛋糕店就是一个非常不错的选择。在这个蛋糕店里面可以加入，让顾客自己动手的因素，也就是我们所说的DIY蛋糕，这样具有创意的蛋糕会让顾客很满意，由此所带来的顾客源还是比较多，自然生意也会越来越旺。那么对于属兔的男性来说，也是可以选择开一家属于自己的DIY蛋糕店。

艺术行业

属兔的人在艺术行业中，也会有着出色的表现，所以他们非常适合做此相关的生意，例如开一家艺术培训机构，或者是做广告宣传企划经营。属兔的人在艺术方面的造诣是非常高的，而且具有出色的创新能力，所以如果能做此行业相关的生意，属兔人更是能发挥出自己的特长，最后赚得盆满钵满。

温馨提示： 仅供参考，在选定自己的职业以前，你一定要对自己从事的职业有所体验和了解。根据自己的性格特征和自己已经掌握的专业技术去做适合自己的行业。

晚上吃什么美容 晚上吃什么最减肥

吃东西是我们每天都需要摄取的，不同的食物营养价值和热量都不一样，女性朋友在吃东西方面也会注意很多，有的食物吃多了对皮肤和身体都有很多好处。
晚上吃什么美容
1、纳豆

纳豆中富含一种名为“纳豆菌”的酵素，可以溶解血栓，吃一次纳豆效果可以持续10~12个小时，所以对于血栓病患者非常有效。血栓也是引发脑梗塞的重要原因。而且，容易形成血栓的时间带是人体入眠后6~8个小时之间，与“纳豆菌”的有效时间相结合的话，晚餐吃纳豆最好。

2、酸奶

人体肠道最活跃的时间段在晚上22点~2点之间，晚饭后进食酸奶的话，可以有效改善肠道环境，而且睡觉前3小时吃为最佳。在寒冷的冬天推荐大家饮上一杯热酸奶哦。

3、香蕉

香蕉中含有的精氨酸可以刺激人体中的生长荷尔蒙，从而防止人体老化，加速身体脂肪燃烧。睡眠中是人体内生长荷尔蒙分泌的最佳时机，所以晚上吃香蕉美容效果更佳。

4、味增汤

味增汤中含有促进人体睡眠荷尔蒙褪黑激素分泌的氨基酸，对美容有很好的效果。此外，晚餐中加入味增汤的话也会增强饱腹感。多喝味增汤，既可以健康减肥又能够快速入眠。
5、多吃感光水果

柠檬、橙子、西柚等柑橘类水果富含促进紫外线吸收的成分，所以吃完这些水果外出皮肤暴露在紫外线下的话，很容易形成雀斑，而晚上吃这些感光水果却可以有效去除皮肤中的黑色素，从而达到美白祛斑的美容效果。

6、黄瓜

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素;维生素c的含量比西瓜高五倍，能美白肌肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且，黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。如果你较容易烦躁、口渴，假如喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

7、蜂蜜

蜂蜜富含维生素b、维生素d、维生素e、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很容易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素b1、维生素b2、维生素c、铁、磷等。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

8、燕麦片

燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了。有减肥功效。同时燕麦片能诱使产生褪黑素，一小碗就能起到促进睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麦片，效果会更佳。
晚上吃什么最减肥
① 坚果

天然的健康富含不饱和脂肪酸和多种维生素，每天吃三十克左右的坚果，有助于在睡眠的过程中燃烧卡路里，还可以抑制糖类的吸收。

② 牛奶

睡前喝牛奶不仅不会发胖，还可以补充身体中的钙质，牛奶中的色氨酸，可以让人镇静下来，可以让我们在睡眠的时候排毒的过程可以正常的进行。

③ 香蕉

香蕉中的成分可以很好的帮助我们在运动的时候燃烧身体中的脂肪，香蕉中的镁元素和纤维素可以帮助通畅肠胃，消除便秘，帮助瘦身。

④ 豆浆

豆浆中富含蛋白质，晚上睡前喝上一小杯是最好的，不要放糖，天然的豆浆味道非常的不错，放糖会破坏营养成分。

⑤ 黑巧克力

天然糖醇制成的巧克力，GI值比较低，血糖的变化幅度也比较小，选择纯度为75%以上的黑巧克力，在饥饿的时候也是可以吃的。
晚上吃啥不会胖还美容
晚上想要吃东西又怕发胖，以下这些食物晚上吃不仅不会发胖还会美容哦。

1、香蕉

减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。

2、菊花茶

菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。

3、温牛奶

睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。放心，睡前喝牛奶不但不会胖，反而还可以补充身体里的钙。

4、蜂蜜

往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素，进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉)，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。

5、土豆

大家都知道土豆能减肥的秘方，但是你知道吗?它还能帮助你睡眠哦!它能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸。为了达到这种效果，你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可。一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的，相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如果混合温奶做成土豆泥的话，效果会更加的棒哦!

6、燕麦片

燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了。有减肥功效!
吃什么美容养颜
1.西兰花：它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。2.胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。3.牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。4.大豆：其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。5.猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。6.西红柿：含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。7.蜂蜜：含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。8.肉皮：富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。9.三文鱼-其中的欧咪伽?3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。10.海带：它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

美容养颜中医秘方

美容养颜中医秘方

一、治疗油性头发的秘方

1.头发出油的原因

很多人奇怪自己的头发总是出油，即使是每天清洗都不能得到很好的缓解。其实头发油腻主要是肝火太旺造成，身体不能消化和代谢油脂，自然会出现在各个毛孔中，所以出现头发油腻和痘痘等现象。

2.头发油腻小秘方

饮用茵陈干姜茶，这款茶采用茵陈、干姜煎汤，去渣之后加入少量的红糖即可饮用。茵陈能够清热利湿，保护肝脏，同时还能起到抗炎、降血脂和降压的作用。

肝火旺还可以饮用“婆婆丁茶，婆婆丁又称为蒲公英，利用晒干的蒲公英泡茶饮用，对于肝火旺引起的眼干、眼涩和面部痘痘有很好的调理作用。

二、出油性毛孔粗大

1.毛孔粗大的原因

毛孔粗大、皮肤粗糙这是女性遇到最多的皮肤问题，其主要原因是因为皮质过度的分泌导致毛孔堵塞、粗大。由于体内的激素分泌紊乱、精神压力大以及环境污染等引起，并且年龄的增长，毛囊周围缺乏支撑也会引起毛孔粗大。而在生活中多数人是由于外油内干的皮肤环境引起。

2.毛孔粗大小偏方

应急处理方法

当要出门或参加宴会时候粗大的毛孔是最大瑕疵，此时可以采取冰敷的应急方法，将化妆水冰镇过后敷脸，能够快速让皮肤毛孔收敛。

洗脸方法

首先，可以采用盐洗的方法，出油性的'皮肤比较粗糙和硬，盐洗的时候可以轻轻摩擦去除角质和缩小毛孔。

其次，洗脸时候可以加入少量的柠檬汁，柠檬汁使洗脸水呈现弱酸性，除了能收敛毛孔，还能够减少粉刺和面部脓包的产生。

面膜方法

采用鸡蛋清、蜂蜜和珍珠粉一同调匀作为面膜，可以令皮肤干爽、光滑，缩小毛孔。而蜂蜜的多少可以根据自身的情况适量加入。

三、手脚粗糙

1.手脚粗糙的原因

生活中常听说一个女人是否养尊处优看她的手就知道了，女人的手要工作、做饭、洗衣服还好按摩脸，这些往往导致了女性手变得非常粗糙。

另外，身体水分不足、经常走路、穿高跟鞋等，这些都导致了女性的脚部非常粗糙，而导致很多女性夏季不好意思穿凉鞋。

雀斑，这在我们生活中是非常常见的。因为我们生活中有许多人的脸上都会有雀斑的。那脸上雀斑应该怎么去除呢?雀斑又是怎么形成的呢?今天我就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。

脸上雀斑怎么去除

如果脸上有雀斑的话，则是会严重影响一个人的容貌。所以我们需要将其去除，不是吗?那脸上雀斑应该怎么去除呢?

食盐祛斑法

食盐一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水成糊状，敷于面部斑迹之处，隔日一次。

茶叶祛斑法

1、茶汤洗脸

晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。

2、茶叶面膜

取一勺的面粉以及一个蛋黄，之后将两者放在一起进行搅拌后加入一勺的绿茶粉即可，调至好之后涂抹在脸上，20分钟后清洗即可。

还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15到20分钟后洗脸。能够消除粉刺，去除油脂。

柠檬片祛斑法

将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。隔天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右。

柠檬含丰富的维生素C，可以很好的淡化黑斑、色斑，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

红糖祛斑法

将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦!敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效，面膜不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢。

脸上雀斑怎么调理

除了以上的方法可以去除雀斑之外，我们还可以进行一些调理方法来淡化雀斑哦。那脸上雀斑应该怎么调理呢?

1、西红柿

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

2.嫩滑手脚的好方法

自制手膜

利用白砂糖和蜂蜜混合之后涂抹在手上，并且不停的摩擦，这样可以去除手上多余的角质，同时蜂蜜能够滋润手部，不会在去角质后发生干燥现象。同样，这款手膜也可以在脚部使用，能够去除多余的角质，缓解脚部裂口子的现象。

最后在清洗完手脚之后涂上护手霜、橄榄油等，并且穿上手套和袜子。

按摩方法

手部关节粗糙也是美丽女性的一个败笔，出现关节粗的现象最好的办法就是按摩。用大拇指和食指逐个按摩手指关节部位，从指根开始进行两侧按摩，只要长期坚持能改善关节粗大的问题。

四、皮肤黑

1.皮肤黑的原因

现代很多女性皮肤黑不仅因为暴晒引起的，而是经常熬夜加班、电脑辐射等引起的，这时候多会给人一种皮肤暗淡的现象。一般出现这种现象既要从外部美白又要从内部做起。

2.美白方法

防辐射

每个面对电脑或经常在户外的女性一定要使用隔离霜，并且还不可以减少使用次数。隔离霜一方面可以减少电脑辐射、紫外线对皮肤的伤害，还可以隔离外部的含有污染物的空气对皮肤的伤害。

饮食调节

在饮食上一方需要补气血，气血足可以让皮肤焕发健康红润光泽。另一方面要多喝水、喝绿茶、摄入蛋白质。

身体水分充足可以减少皮肤皱纹和色斑的产生，另一方面喝绿茶可以减少辐射对皮肤的伤害，而补充蛋白质可以让皱纹少产生。

吃什么食物可以美容又可以瘦身？

水 天然的美容保湿剂。在人体的组成物质中，水含量最大，约占体重的三分之二。人可七日无餐，但不可一日无水。若机体失水达体重20%时，生命将无法维持，即使失去2%，也会干扰正常的生理机能，时间一长，就会加速人体衰老过程。饮水能使肌肤组织的细胞水量充足和富有弹性，让皮肤细嫩、滋润并减少褐脂与皱纹。特别是人至老年，性激素分泌减少，油脂分泌不足，皮肤更容易失水，所以应该养成“不渴也喝”的良好饮水习惯。据科学家推算，成人日需水量为3000^- 3500毫升，除从饮食和自身代谢获得约1500毫升外，还必须补充1500~ 2000 毫升。晨起、睡前必饮一杯水，饮水不仅美容，还可减肥。喝凉开水消耗热量多，效果更为显著。 猪皮 猪皮、猪蹄、猪尾中，含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美，有“美容食品”之誉。胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰润饱满，平展光滑；弹性蛋白能使皮肤血液循环旺盛，营养供应充分，增强皮肤的弹性和韧性，使多皱的皮肤皱纹变浅或消失。猪皮的这种美容护肤作用，早在两千多年前的汉代，名医张仲景的《伤寒论》中就有记载：“猪肤有和血脉、润肌肤”的作用，“令少妇食之，能防衰抗老。” 坚果 核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块；维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用；果仁中含有的多种氨基酸，维生素A,D,K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。 鲜枣 含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。 地瓜 含有一种类似雌性激素的物质及维生素E，常吃对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效；同时含有大量的粘蛋白，有促进健康、防止疲劳、使人精力充沛的作用。地瓜中还含有大量的纤维素，能抑制糖类转化成脂肪，是较理想的减肥食品。 畜禽肝脏 含有丰富的维生素A，具有润滑、强健肌肤、防止皮肤粗糙、呈鳞片状或患干眼症、角膜溃疡、口角炎等的发生。 黄瓜 在国外被称为“天然美容食品”，常食能使皮肤细腻柔嫩，身材苗条，轻健多力。黄瓜含有丰富的丙醇二酸，可阻止体内糖类转化成脂肪，并能把体内多余脂肪消化掉。 苹果 除含有较多的胡萝卜素、维生素B，和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。 海带 富含铁元素，可以防治缺铁性贫血，使人肤色红润美丽，并能防治缺铁性秃发；含有丰富的碘，能防治“粗脖子”病，还能促进新陈代谢，使人体组织的更新速度加快，人也显得年轻而精神焕发。 脂肪 脂肪主要分布于少女胸、臀部位，构成女性特有的曲线美，体现现代女性的青春活力，才使得“女大十八变，越变越好看”。皮下脂肪可使皮肤光滑而不皱折，富于弹性而不松软。脂肪摄入不足，会使人皮肤干燥粗糙，无光泽，给人以未老先衰的感觉。 冬瓜 历来被认为是减肥和美容佳品。《本草纲目》说，冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。冬瓜含有葫芦巴碱和丙醇二酸，前者可加速人体新陈代谢，后者可阻止糖类转化成脂肪，从而取得减肥之效。 无花果 含有17种人体必需的氨基酸，其中以抗疲劳的天门冬氨酸含量最高，内含一种超氧化物 — 酸化酶，有延缓衰老、延年益寿之效:其根、茎、叶水煎外洗，有治疗皮癣、黑痣、雀斑及润滑皮肤的美容作用。 洋葱 富含维生素C和尼克酸，能促进表皮细胞对血液中氧的吸收，有利于细胞间质形成并增强细胞的再生能力，使皮肤保持洁白、丰满、光洁。除经常食用外，还可将半个洋葱洗净，浸泡于一碗水中，睡前用此水洗脸，可收美容之效。 桑堪 含有多种维生素和10多种氨基酸及钙、磷、铁、铜、锌等，具有补肝益肾、滋阴养血、黑发明目、祛病延年的功效。桑堪还能提高人体内酶的活性，有延缓细胞衰老的作用。 牡蛎 含有一种叫泛酸的物质，能使毛发致密、乌黑、亮泽、并防止早生白发；还含有铜元素与B族维生素，也可防治头发的早白与枯脱。 当然，吃什么食品美容？美容食品有哪些？ 能具有美容效果的食物不仅限于以上列举，生活中还有许多简易的美容办法。

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