喝酒后头疼注意事项

喝酒后头疼注意事项

目录喝酒后头疼注意事项喝酒后头疼饮食注意事项喝酒后头疼用药注意事项喝酒后有不少注意事项需要大家了解，如酒后不要洗热水澡、酒后不要随意吃药、酒后不要饮茶等，这些其实都是酒后的禁忌，很多人认为喝酒后头疼，采取一些措施缓解就好，殊不知其实有些做法是错误的，本文就为大家介绍喝酒后头疼的注意事项，帮助大家了解饮酒后的禁忌。

喝酒后头疼注意事项

喝酒之后所引发的头疼也有可能导致严重的后果，我们应该对此多加注意，不可掉以轻心，这里就告诉大家几点注意事项。

1、不要洗澡

喝酒之后身上往往会有浓重的酒精味道，许多人就会希望赶紧洗一个澡去除身上的气味，但是在喝酒后洗澡却是很危险的。热水澡会使得身体中的血液集中的涌至头部堆积，从而导致头疼的现象。另外，热水澡还会导致热气在人体内堆积，发散不出去，加剧酒精在人体内的作用，进而导致昏厥或者呕吐的现象。

2、不要运动

喝酒之后往往会出现步履不稳的现象，这个时候再做运动是十分危险的举动。首先，可能因为醉酒后的步履蹒跚而摔倒导致受伤，其次运动会导致身体中水分的流失，原本在喝完酒之后我们的身体就需要大量的水分来帮助酒精通过尿液排出体内，如果身体中的水分因运动而流失过多，则会影响身体中酒精的发散。

3、不要立刻睡觉

喝酒后常常感到疲乏无力，很多人回到家之后会倒头就睡，但是这会损伤我们的肝脏。我们的肝脏对于消化酒精起到了很大的作用，如果回家就睡觉，会使得我们的身体直接进入睡眠状态，新陈代谢速度也会随之降低，酒精无法被转化后，会一直堆积在体内。

喝酒后头疼饮食注意事项

喝酒之后，尤其是醉酒之后，人体的免疫力往往会出现下降，这个时候就需要对饮食方面格外的关注。

1、不要饮茶

在喝完酒之后是不宜立即饮茶的，茶叶中含有的茶酚会使得酒精沉积在血液和肝脏之中无法排出体外，酒精长时间在身体中堆积，不仅使得醉酒头疼的状况无法得到缓解，还会使我们的肝脏受到损伤。

2、避免冰冷食物

在喝完酒，尤其是黄酒和白酒一类会使人感到浑身发热的酒后，往往希望饮用一些冷饮或者雪糕之类的冰冷食物对身体降温，来缓解浑身燥热的症状。但是这一类冰冷的食物一方面会刺激胃部，使胃黏膜受损;另一方面，也很容易使身体因为受到寒气入侵而出现感冒发烧的征兆，因此，饮酒后要尽量避免食用冰冷食物。

3、避免刺激性食物

酒精本来就已经对我们的肠胃造成了很大的压力，如果这个时候再食用辛辣刺激性的食物，很可能会造成肠胃炎或者急性胃炎等疾病，严重的还会造成胃穿孔。除此之外，辛辣食物也会扰乱血液循环，使血管膨胀，血气集中在头部，从而加剧头部的疼痛感。

总之，在喝酒出现头疼现象的时候应该清淡饮食，避免食用刺激性食物。

喝酒后头疼用药注意事项

市场上止痛药种类纷杂，在喝完酒之后很多人会选择服用止痛药来缓解头疼的症状，但是在服药的时候有几点是大家需要注意的。

1、不宜服用的药物

并不是所有的药都可以在酒后服用的，有很多的药会在酒精的作用下与之发生化学反应，从而产生伤害我们身体的物质。喝完酒之后，类似于头孢类、吗啡类等药物应该避免服用，这些药物虽然可以帮助我们缓解头疼的状况，但是也同时会在酒精的作用下，在没有完全分解的情况下就直接进入到肝脏。这种情况下，我们的肝脏就很容易因此而受到损伤，严重的时候，还会导致浑身潮红等过敏症状，或是出现暂时性休克。如果是医生开具的用于治疗的处方药，在服用的时候则要再次询问医生，如果不是一定要服用的话，建议停药一至两天。

2、感冒药

感冒药在酒后是可以适度服用的，比如999这种纯中药成分的感冒药。但是应该在喝完酒之后间隔两至三小时之后再服用，这样才可以将酒精对药效的负面影响降至最低。

3、维生素

类似于维生素片和葡萄等药物可以在酒后立即服用，这类药物中所含有的维生素不仅可以帮助身体补充能量，而且可以加速酒精在体内的分解，从而达到缓解头疼的效果。但是需要注意，在服用此类药物的时候，要用温水冲服，放凉之后饮用可能会造成胃损伤。

酒后头痛，可以煮些什么汤水来止痛呢？

现在很多人为了生活为了工作，不得不去应酬。而每次应酬，就少不得要喝很多酒。头一天酒喝多了以后，第二天起来就会各种头痛。这种痛简直让人难以忍受，那么在喝酒以后头痛应该采取什么办法来缓解呢？下面小编介绍的这五种方法，每种就能很快地帮助解决这个烦恼。

一、蜂蜜水

在喝酒以后喝上一点蜂蜜水，就能够有效地解决这个问题。这是因为在蜂蜜水中有一种特殊的物质，这种物质能够能够让身体中的酒精被很快地分解，然后被身体所吸收掉。因此就能够非常快速的帮助解决酒后头痛的问题，尤其是在喝酒回去以后睡觉之前服用一杯蜂蜜水，不仅可以缓解头痛，还能够帮助促进睡眠，能够防止睡醒以后身体的各种不适。

二、西红柿汁

西红柿是一种可以帮助改善因为喝酒的原因而导致的头痛问题，这是因为在西红柿汁里面含有一种果糖，这种果糖同样能够帮助酒精的分解，然后被人体吸收。在醉酒以后，只要喝上大约300毫升的西红柿汁就能够有效地解决这个问题。而且，喝西红柿汁还能够有效的帮助醒酒。

三、糖水

其实糖水喝蜂蜜水缓解头痛的原理都是一样的，但是效果却不如蜂蜜水那么好。只是，在没有条件的前提下只能利用糖水帮助缓解问题。在服用糖水的时候，应该注意其甜度。对于有糖尿病的患者来说，最好是选择其它方式，而不要采用这种饮鸩止渴的方法，对身体会有二次伤害。

四、芹菜汁

在芹菜汁里面，含有非常丰富的维生素B，这些B族维生素能够起到跟果糖一样的效果，帮助快速分解酒精。除了可以缓解喝酒以后头痛的问题，还可以有效的帮助改善因为喝酒而导致的面部潮红等问题。而且，在喝酒之前喝上一杯芹菜汁，也能很好的帮助防止醉酒或者是酒后头痛的问题。

五、浓米汤

米汤就是我们在煮了饭以后剩下的汤水，在醉酒以后喝上一杯浓浓的米汤，也能起到跟芹菜汁一样的效果。因为在米汤里面也含有非常丰富的B族维生素，B族维生素会和酒精快速的产生反应，然后改善头痛的问题。只是米汤一般说来不太好准备，所以最常见的方式还是上面所说的四种，每一种都亲测有效。

上面五种方法，除了最后一种以外，都比较容易准备，而且随用随取。其实平时应酬多的人，也可以在家里多准备一些这些食物，在喝酒之前服用一点，喝酒再服用一点，基本就不存在头痛或者是宿醉的问题了。

以上就是小编为大家总结的喝酒后头疼的处理办法和注意事项，希望大家一定要注意。而我们在交际应酬中也一定要注意，尽量避免喝酒，因为酒伤肝，烟伤肺，平时生活中也要保持良好的生活饮食习惯，对身体健康也是有好处的哦。