肺不好吃哪些食物可以润肺(肺不好吃什么？)

肺不好吃哪些食物可以润肺

肺是用来呼吸的，我们一定要好好保护这个部位，不要让它受到任何伤害，抽烟对肺部造成的伤害就很大，所以一定要及早戒烟，肺不好的人还应该多吃正确饮食来保护肺部，像山药，梨子，百合，银耳，葡萄等食物，就能达到很好的润肺养肺作用。

肺不好的人应该吃一些山药，山药是能够达到润肺作用的，在日常生活里面大家应该适当的多吃一些，大家可以把山药做成山药粥，或者是直接清炒山药就可以了，不适合与其他的食物相配。

还应该多吃一些梨子，梨子里面的水分很多，可以达到润肺清肺作用，所以想要保护胃部，梨子是很好的选择。因为水多，又好消化。最好的吃法是，做成梨汤，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝汤就好。

还应该吃一些百合，百合是一种白色食物，肺部就是非常适合白色食物的，所以选择百合就非常好。也是适合润肺的。最好的吃法，依然是清炒，不用加太多的调料，清淡口味即可。

想让肺部健康大家还可以吃银耳，银耳是一种很好的润肺养肺食物，很多中医师都有推荐，最好的吃法就是把银耳做成汤。最好加枸杞还有红枣，这样，会让银耳的效果更出众，记得加白糖。

葡萄也是不错的选择，尤其是白葡萄对于肺来讲是有十分好的效果的。可以打成葡萄汁，也可以直接食用葡萄，但最好的效果是可以去皮后与枸杞配合煮汤，效果更好。

上面给大家介绍的就是肺不好养肺的食物有哪些，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，想要养肺润肺就应该多吃以上食物，在日常生活中大家也应该把不良的生活习惯改掉，这样才能让肺部健康，才能保证身体健康，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。

肺不好吃什么？

常用润肺、养肺的食物有几种：
一、梨，可以生吃、煮水、蒸着吃，有润肺止咳的功效，这是已经证明的，梨也可以混合冰糖一起煮水，效果也是不错的。
二、银耳，可以做菜或者和冰糖、百合等一起食用起到润肺化痰、养阴生津的作用。
三、萝卜，特别是白萝卜，可以治疗热病、口渴、肺热、咳嗽，可以和甘蔗、梨等榨成汁一起食用，效果不错，作用也是清热化痰、生津止渴。
四、荸荠，它和莲藕榨成汁做成饮品，起到生津化痰、凉血解毒效果，也是非常好的。
五、百合，百合做汤或者和其它食物一起蒸、煮的效果是非常不错的，也在百姓家中常用润肺的食品。
六、柿子，柿子也是常用水果，它对于咳嗽、痰多、心中烦热、热病烦渴也是不错的，特别适合冬天食用。
七、蜂蜜，蜂蜜也是润肺食品，可以泡水或者和其它润肺的食物联合应用。
吃任何东西适量就好，过食反而伤身！

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