孕妇便秘可以按摩肚子吗(肚子胀气是怀孕的症状吗 怀孕肚子胀气怎么办)

孕妇便秘可以按摩肚子吗

随着城市的发展，女性在都市生活中越来越能胜任更加高强度的工作，不过，当女性怀孕了之后应该适当减轻工作的强度，也不要过度的劳累，同时忙起来就顾不得吃饭这种坏毛病一定要及时的纠正过来，毕竟宝宝的全部营养都是从母体那里吸收过来的，如果妈妈不能为宝宝提供充足的充足的营养，那么对宝宝的发育和成长都会有一定的影响。

孕妇便秘可以按摩肚子

我想便秘这个问题一定会困扰不少的人，包括孕妇在内，孕妇主要因为怀孕以后胃酸分泌减少,胃肠道平滑肌张力降低,肠道的蠕动减弱,同时由于腹壁肌肉张力减弱,大肠对水分的吸收增加,从而如果提供充足的水分的话那么就容易引发便秘的情况。不过即使出现了便秘的症状，也不要过于恐慌，可以及时的采取措施，按摩肠道是一个不错的方法，不过要注意力度和频率，尽量比较轻缓的进行按摩，同时也不要过于频繁，尽量保持一定的规律，从而促进肠道的蠕动加快，增强消化能力，不要在饭后立马进行按摩，不然会产生不良的反应，容易对胃肠道造成伤害，同时补充水分的时间也要多加注意，不要一边吃饭一边饮水，这样的稀释胃液，影响消化功能，同时饭后半小时也不要饮水，这时的胃处于高速工作的状态，如果马上饮水的话会影响胃的工作效率。

肚子胀气是怀孕的症状吗 怀孕肚子胀气怎么办

我们都知道，怀孕会出现很多反应。怀孕肚子胀气是比较常见的现象，那么怀孕肚子胀气怎么办？不妨和我看看吧！

肚子胀气是怀孕的症状吗

日常生活中肚子胀气更多是因为消化不良，肠道内产气增多引起来的表现。还有，注意劳累,休息不好或精神紧张和焦虑都,环境改变和妇科炎症,内分泌紊乱都是可能导致的，怀孕的可能性不是很大。

当然，如果近期你有过性生活，且月经已经推迟将近一个月，不妨自己用试纸测试一下是否怀孕了，或者为了更严谨，去医院查一下为好。

验孕试纸怎么用：

（1）取出验孕试纸，戴上盒内所附手套，用拇指食指紧捏验孕试纸手柄一端，将吸尿孔一端朝下方倾斜，梅花图案朝上。

（2）对准验孕试纸侧面的吸尿孔撒尿，使尿液能进入吸尿孔，并维持1~2秒钟的接尿时间。

（3）翻转验孕试纸将观察窗朝上，继续斜握着验孕试纸。当看到观察窗上有紫红色液体流过，1分钟内观察窗就会出现紫红色线条，怀孕结果可以在1分钟后判读，未怀孕结果需在3分钟才能确定。在5分钟后判读结果无效。

肚子胀气是怀孕初期症状之一肚子胀气不一定是怀孕了，但它的确属于怀孕初期的症状之一。

怀孕初期肚子都有胀的感觉，这可能是子宫开始长大, 怀孕后消化系统发生紊乱,等过一段时间就不会再有这种感觉的。另外，还会很想上小便，每次都上的不多，这都是正常的。因为怀孕后子宫开始变大挤压到了膀胱，有尿感觉尿不净。

此外，除了肚胀外，怀孕初期症状还有：容易疲劳、孕吐、月经停止、尿频尿急、阴道黏膜变色、情绪化和易怒、体温较高等。

孕妇肚子胀气饮食注意事项1、孕妇肚子胀气要少吃多餐，不要一下子吃太多食物，增加肠胃的负担。

2、饮食上应该多吃含纤维素高的蔬菜和水果，比如苹果、梨、芹菜等。淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物应该少吃。

3、少吃甜食和精细的食物，这些多为酸性食物，食用后容易产生胃酸过多，加剧胀气的情况。

4、妇肚子胀气应该多喝温水，促进排便。气泡式、刺激性的饮料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。

怀孕肚子胀气怎么办

怀孕肚子胀气怎么办：通便孕妇肚子胀气是指肠子中有大量的气体，他们排不出体外，就会造成肚子胀气，所以孕妇可以通过通便的方式缓解胀气。

通便的方法：

如果大便秘结，可将开塞露或甘油栓等药液挤入直肠内，这样可以排出大便和气体，降低结肠内压力。如果通便不成功，可将一肛管插入肛门达乙状结肠，使肠内的气体排出体外。

同时孕妇还应该养成每天排便的习惯，预防肚子胀气。

怀孕肚子胀气怎么办：适当按摩当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动，缓解肚子胀气。

按摩方法：饭后1小时后，轻轻趴下，呈45度半卧姿，按摩力度不要过大，每天约4～6次。从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记不能按摩中间子宫所在部位。

提醒准妈妈们，一般子宫都位于腹部中央，有些妈妈因为不了解肠胃位置，会按摩到子宫，如此一来，会造成子宫收缩。因此，当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩。

怀孕肚子胀气怎么办：散步散步可以促进肠胃蠕动，加快消化，帮助排便和排气。因此，散步是一个很好的缓解孕妇肚子胀气的方法。

孕妇散步的注意事项：

1、孕妇身体健康，正常，没有流产危险的，可以在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20～30分钟。

2、散步场所尽量远离公路和工厂区，花草遍地、绿树成荫的公园。如果附近没有适合散步的场所，也可以在家里来回走动，一样能达到散步的效果。

怀孕肚子胀气怎么办：治疗偏方1、服用紫苏饮，取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏。

2、适量服食辛辣物—生姜、葱白、蒜头这类辛辣物，具有促进肠胃蠕动效果，亦可使身体温热，可适量服食。

3、孕妇肚子胀气可以喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。

怀孕肚子胀气的影响

2、导致胎儿营养吸收不够孕妇肚子胀气，食欲就会变差，从而无法摄取足够的营养，同时因为肚子胀气，收能力比较差，也会变得挑食，使得胎儿吸收不到足够的营养。

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