毛孔堵塞不能吃什么

目录毛孔堵塞不能吃什么食物毛孔堵塞不能吃什么水果一些胆固醇高、油脂高的食物，吃了后会增加皮肤的油脂分泌，对于毛孔堵塞人群来说，会加重病情情况，出现更加严重的皮肤病，所以这类食物需要避免，那么毛孔堵塞不能吃什么食物呢？还存在哪些饮食禁忌？本文将做详细介绍。

毛孔堵塞不能吃什么食物

毛孔堵塞的人长时间吃水果和蔬菜可以有效地疏通毛孔，那么 毛孔堵塞的人不能吃哪些食物呢?

毛孔堵塞的人不宜吃油腻的食物，常见的油腻食物有肉类、油炸类等，如肥肉、油炸食品等。这些油腻食物所含的胆固醇是非常高的，吃了这些油腻食物，所分泌的油脂会增加，导致毛孔堵塞。除了不能吃油腻的食物外，毛孔堵塞的人还不能吃有刺激性的食物，如辣椒，生姜，蒜等，这类食物有刺激性作用，使毛孔堵塞更加严重。毛孔堵塞的人还应该不吃甜食，有些爱吃甜食的女生注意要控制份量，最好少吃糖果、蛋糕、巧克力这类食物。天气比较热的时候也不要多喝汽水、果汁，爱熬夜的小伙伴记得不要喝浓咖啡，这些食物都会加剧你的毛孔堵塞。

我们除了要知道哪些食物不能吃之外，还应该在平时时多去锻炼锻炼身体，经常运动，持续排汗，对我们的毛孔也有好处。平时去超市的时候，多买点水果，像苹果、梨子、香蕉或橘子这类水果都是可以吃的，对毛孔堵塞都是有作用的。会挑食的人建议最好不要那么挑，尤其是那些不爱吃蔬菜的人，蔬菜对我们的身体的益处有很多的，蔬菜除了含有丰富的维生素外，还能帮助我们疏通毛孔，增强我们身体的免疫力，还能有效地排泄。所以，我们要多吃蔬菜和水果，注意休息。

毛孔堵塞不能吃什么水果

多吃水果可以有利于毛孔的疏通，那么当毛孔堵塞的时候又有哪些水果我们是不能吃的呢?

毛孔堵塞的人一般不宜吃芒果、菠萝等水果，芒果是属于热带水果，吃多了会上火了，对我们的毛孔呼吸也不利。除了芒果、菠萝这类热带水果，还有像橘子，毛孔堵塞的人也不能多吃。体虚的人最好不要吃橘子，橘子吃多了，会有湿气。

那么哪些水果是毛孔堵塞的人能够吃的呢?

杨桃，对于油性皮肤的人很适用。油性皮肤的人大多是因为没有及时将脸上分泌的油脂排出，导致诱发痘痘、粉刺、黑头等，导致毛孔堵塞。多吃杨桃可以有效改善皮肤暗沉，印制黑色素，让我们的皮肤更加美丽。吃杨桃可以用冷水洗净直接生吃，也可以榨成杨桃汁喝，但不宜过多，肾脏有问题的人要少吃。

葡萄我们也可以吃，葡萄有延缓衰老的作用，尤其是在炎热的夏天，是很容易长痘痘的季节。而葡萄里面还有抗氧化成分，可以促进细胞新生，有效抑制痘痘的生长。除了去超市里买新鲜葡萄生吃，我们也可以买葡萄汁或葡萄酒喝都行。葡萄还有美容养颜的效果呢。

你也可以偶尔吃点柠檬，柠檬可以有效祛斑，可以让我们的脸上的色素进行清理，对我们的毛孔有疏通作用，也有美白功效。除了生吃，泡水以外，我们也可以外用。柠檬的用途还是蛮多的。