食物中毒能喝什么粥

一不小心就被食物中毒这个小恶魔抓住把柄，身体特别难受，什么都不想吃而且刚输完药水大夫也不建议吃大鱼大肉这些油腻的东西，最好是吃一些流食，怎么办?出了白米粥实在想不出来能喝的粥。面对这种困惑，小编今天就给大家整理了一些食物中毒喝的粥。能够让食物中毒患者更好的治疗。

1、小米粥

食物中毒之后喝一些小米粥对身体比较好，小米当中富含各种维生素、膳食纤维素、碳水化合物、氨基酸等，对于食物中毒之后的身体有很好的调理做哟经，而且经过慢火熬制的额小米粥性温和，非常适宜患病之后的恢复，因此食物中毒之后患者可以多喝一些小米粥，不仅会让身体快速变好还能为身体补充各种的营养。 另外小米粥的做法也非常简单，不会厨艺的人也完全没有问题，只要选取适量小米淘洗干净，然后在煮锅当中倒入足量的水等到水开之后将小米放入锅内熬制直至成熟即可。

2、杂粮粥

除去小米粥之外，食物中毒患者喝杂粮粥对于恢复身体也非常的有效果。我们熬粥的时候一般在选择：小米、大米、黑米、红豆、薏仁。这些食材当中含有各种维生素、谷氨酸、蛋白质、纤维素，能够帮助排除体内残留毒素，同时让胃部变得舒适、平和，是食物中毒之后不错的选择。具体做法就是先将这些食材淘洗干净，然后倒入锅内烧开的水中熬煮，嫌弃味道太淡的患者也可以在粥中添加少许食盐。

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