脚部经络图(足部按摩六大反射区的顺序是什么？)

脚部经络图

脚上有很多经络，平时经常按揉脚部穴位可以达到保健养生效果，但是正确的方式方法很重要，对于脚部的经络分布也要有详细的了解，如果对脚的经络分布不了解，胡乱按揉有可能会让身体出现不舒服的感觉，所以一定要加以重视。

脚部经络有哪些结构

1、太溪穴：按揉这个穴位可以达到滋补肾脏作用，每天晚上睡觉之前按摩比较好，用手指按揉到有酸痛感觉就可以了。

2、委中穴：刺激这个穴位可以让大脑保持清醒，对于小腹疼痛，腰痛，尿闭，腹泻，呕吐，胸满等问题，都有不错的改善作用，用手指按压穴位的时候要保持七八秒，然后再慢慢的放松，每天重复10多次，也可以每天早上醒来以后按压这个位置，让大脑清醒一些。

3、照海穴：它是在足里侧位置，按揉这个穴位能够达到解决咽喉干燥效果，还能让失眠眼睛发红症状更快消失。

4、内庭穴：这个穴位的主要作用就是去除胃热，如果因为胃热导致鼻子出血，咽喉肿痛，牙齿疼痛，口臭，便秘等问题，就可以按揉这个穴位来改善，一般按揉到有酸胀感觉就可以了，每天坚持能达到不错的效果。

5、丰隆穴：可以起到化痰止咳，去除湿气作用，长时间坚持不断的按揉，每天按揉三分钟左右，这样就可以让湿气没那么严重，咳嗽症状也能得到有效改善。

6、隐白穴：刺激隐白穴能达到健脾胃效果，很多人会因为脾胃虚弱而出现食欲下降，身体疲劳，总是困倦，下肢肿胀，大便溏稀等问题，用大拇指指尖来按揉这个穴位，就可以达到很好的间接刺激效果，让不舒服的症状尽快消失。

脚部经络对人体健康的影响

脚部经络是通往身体特定脏器的，也有它的特定功能，通过脚部保健就可以让经络被有效疏通，能够让气血运行更加通畅，这样就可以保持良好的生理功能，而且在中医方面认为，五脏六腑在脚上都有对应的穴位，是十二经脉起止的位置，在刺激穴位的时候就能达到治疗疾病，预防疾病，强身健体作用。

上面介绍的就是脚部经络的一些内容，通过上面的介绍可以知道脚部经络非常多，刺激脚部经络对身体健康也有很大的作用，如果平时出现一些不舒服的症状，就可以通过按揉脚部的穴位来疏通经络，让不舒服的症状尽快消失。

足部按摩六大反射区的顺序是什么？

意见建议：一、足部按摩操作的整体顺序
一
泡脚→擦抹按摩膏→活动足部→检查心脏
→基本反射区→一般反射区→基本反射区→放松疏理足部→结束。
二
左脚→足底→足内侧→足外侧→足背→足底基本反射区→右脚→足底→足内侧→足外侧→足背→足底基本反射区。
二、足部按摩操作的基本顺序
一
左脚足底：检查心脏→基本反射区（肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道）→大额窦→三叉神经→小脑→颈项→颈椎→鼻子→大脑→脑垂体→食道→甲状旁腺→甲状腺→小额窦→五点六面→眼睛→耳朵→斜方肌→肺、支气管→心脏→脾→胃→胰→十二指肠→小肠→横结肠→降结肠→乙状结肠、直肠→肛门→性腺→失眠点。
二
右脚足底：基本反射区（肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道）→大额窦→三叉神经→小脑→颈项→颈椎→鼻子→大脑→脑垂体→食道→甲状旁腺→甲状腺→小额窦→眼睛→耳朵→(聪耳明目)→斜方肌→肺、支气管→肝脏→胆→胃→胰→十二指肠→小肠→盲肠→回盲瓣→升结肠→横结肠→肛门→性腺→失眠点。
三
足内侧：颈椎→胸椎→腰椎→骶骨→内尾骨→前列腺、子宫→内肋骨→腹股沟→下身淋巴→髋关节→直肠、肛门→内侧坐骨神经。
四
足外侧：肩关节→肘关节→膝关节→外尾骨→卵巢、睾丸→肩胛骨→外肋骨→上身淋巴→髋关节→放松下腹部→外侧坐骨神经。
五
足背：上颌→下颌→扁桃体→喉、气管→胸部淋巴→内耳迷路→胸、乳房→内外肋骨→上、下身淋巴→解溪→基本反射区（肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道）。
三、足部按摩的放松疏理
⑴
活动踝关节。
⑵
擦热足部。
⑶
掌推小腿内外侧（足三阴、三阳经）。
⑷
抱揉小腿。
⑸
扣击小腿。
⑹
点按足三里、三阴交、涌泉三穴。
⑺
双掌指腹擦抹足的背部。

脚部按摩有科学依据吗？

脚是我们人类身体最下部接触地面的部分，是人体重要的负重器官和运动器官。

人的每只脚上有26块骨头。33个关节，20条大小不同的肌肉并有114条坚强的韧带，以及无数灵敏的神经与丰富的血管。

人在胚胎期中的第三周至第四周，便有脚的生成。产下几个月后，就能直立。一年左右就可行走。

人的脚底，存在着几乎所有体内脏器官的反射区。脚底联结着人体的12条经络中最为重要的其中6条：脾经、胃经、膀胱经、肾经、肝经及胆经。因此有：“脚底是反映全身的镜子”之说。

脚底处在人体末端，因远离心脏而供血不足，反复刺激按摩足底则可促进血液流畅，加强人体心脏泵的作用。因此，脚又被称之为人的“第二心脏”。

脚部按摩是中医一种传统的物理疗法，已被无数临床实践所证实是行之有效的方法之一。脚部按摩主要是依靠手法的力度和力的方向实施的治疗。手法由于轻重不同，渗透于内的力度也有所差别，基本上分为浅、略浅、中、略深、深几种。

中医按摩可以促进局部血液循环，加速局部淤血吸收，改善局部组织代谢，理顺筋络，使气血通畅从而起到舒筋活络，消肿止痛的作用。

请问右脚的第三脚趾对应的什么穴位?对应人体什么内脏?

足疗，是一种非药物疗法，通过对足部反射区的刺激，调整人体生理机能 , 提高免疫系统功能 , 达到防病、治病、保健、强身的目的。
促进血液循环
血液在心脏和血管组成的血液循环系统流动 , 输送营养 , 排出废物。促进血液循环对机体的健康至关重要。健康人都有一双脚，但您有没有想过脚承受着多大的压力 ? 每走一步，一个 68 千克重的人其足部将承受 260 千克的压力。平均每一天，您的双足要承受 260 万千克的压力。这一数字大约相当于 4 万个人在你鞋上踩一下所产生的压力。
脚在人体中距心脏最远，如果脚部末梢循环产生障碍，很容易导致血液循环不畅，进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降。进行足部按摩，可使足部的血液循环顺畅，促进全身血液循环，加速机体新陈代谢、补充营养，使您的机体健康、正常地运转。
调节神经系统
神经系统是机体内起主导作用的调节机构，神经组织遍布人体各个部位，在控制和调节机体活动方面发挥着极其重要的作用。神经组织重要而复杂的生理功能都是通过反射活动来完成的，完成这种活动的基础就是神经元。
神经元通过反射活动，保证了机体内部的统一，使各器官的功能活动更好地适应外界环境的变化。
足部分布着非常丰富的神经组织，通过有效刺激足底反射区，可使相应组织器官的功能得到调节，使正常的更强壮，不正常的得以改善和恢复。
疏通经络气血
经络具有联系脏腑和肢体的作用。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、筋骨皮肉等组织器官主要是依靠经络系统的联络沟通，使机体协调统一。
经络具有运行气血、濡养周身、抗御外邪、保卫机体的作用。经络内属于脏腑，外络于肢节，沟通于脏腑与体表之间，将人体脏腑组织器官联系成为一个有机的整体。
在人体十二经脉中有六条经脉到达足部即足三阴经 ( 足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经 ) 、足三阳经 ( 足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经 ) 。通过足部刮痧按摩治疗，可以疏通经络，解除病痛，调节和恢复人体脏腑功能，使失调、病变的脏腑功能得以重新修复和调整，进而达到康复。

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