治疗烂嘴角的食谱大全

烂嘴角是常见的一种缺乏维生素而导致的疾病，如果不及时护理，会对我们的健康造成不利的影响。其实这种病，初期的时候只需要简单的食疗就可以缓解改善的，那么具体食谱有哪些呢?可以参考一下以下几款食谱做法。

1、菠菜猪肝粥

食谱原料：适量的粳米，菠菜、猪肝若干。

制作方法：

将新鲜的菠菜用清水洗净，然后去梗挑调泛黄的叶片，剁成菜末，猪肝也清洗干净后切成小丁，粳米淘洗干净后备用。

将淘洗好的粳米倒入砂锅中，加入适量的水，大火煮开后转中小火慢熬，另一锅，倒入适量的清水，大火烧开，然后切好的菠菜末与猪肝丁一起放入沸水里过水去味，撇去上面的浮末后关火捞起，倒入砂锅中，搅拌均匀，熬煮至粥变粘稠后加一点精盐调味即可。

2、海带排骨汤

食谱原料：500g排骨，600g海带，葱姜适量

制作方法：

将海带清洗干净，去掉残留的沙渍，排骨清洗干净，姜切成片，葱切成段备用。

锅中倒入清水烧沸后倒入排骨，适当翻动下，肉质变白即可捞起，去掉排骨中的血水，将锅清洗干净，然后切好姜片与葱段、海带、排骨放入锅中，加入适量的水，料酒，大火煮沸，捞出浮沫，再转小火慢炖约两小时，加入适当的调味料即可。

3、冬瓜银耳蛋花汤

食谱原料：冬瓜、银耳、鸡蛋一个、若干大蒜。

制作方法：

将银耳提前用温水泡发，约1-2个小时，泡好的银耳去掉黄色部分，然后撕成小块，冬瓜洗净后去皮切片，大蒜切成碎末，鸡蛋打成蛋液备用。

往烧热的锅中倒入少许的油，然后将蒜末放入爆香，再倒入清水和银耳大火煮开，转小火炖20分钟后，再放入冬瓜片煮沸后，转小火继续炖20分钟，然后加入适量的盐，把打好的鸡蛋淋入锅中，注意需要边搅拌边加蛋液，这样才可以打成蛋花，然后关火即可。

大多数的烂嘴角都是是因为缺少维生素B族引起的。以上几款食材都含有丰富的B类维生素与膳食纤维，能够预防和消除，口腔、唇舌以及皮肤的炎症。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/9262.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 烂嘴角能喝什么茶

下一篇: 烂嘴角不能吃什么食物