脸上起皮吃什么粥(脸上起皮怎么治啊？)

脸上起皮吃什么粥

脸上起皮之后，很多人都非常烦躁生气，因为脸上皮肤干燥、缺乏水分，就像是缺水的枯树一般，非常的难看，无论怎么化妆遮瑕都不能够遮住这种不好的肌肤。俗话说的好，是药三分毒，药补不如食补，今天小编就为大家整理了一些能够对脸部起皮有效果的营养粥，让大家在愉快的进食过程当中就能够将脸部起皮治好

我们都知道小米虽然颗粒很小，不怎么起眼，但是它却是一种非常有营养的黄金粮食，富含丰富的维生素族群，孕妇们在月子期间就经常喝小米粥来补充营养，恢复体力，同时小米粥当中的维生素B和维生素C等都对皮肤很好，可以补充皮肤所需营养变得滋润、清透。因此脸上起皮之后我们可以多喝一些小米粥，让皮肤变得治疗，小米粥的做法也非常简单，只需要将小米淘洗干净然后放入沸水当中熬煮即可，不喜欢单纯小米粥的人也可以在粥当中加入薏仁、黑豆等。

脸上起皮之后我们应当注意时刻保持脸部的干净，尽量不要用手去摸脸，避免脸上细菌增多。同时一定要选用保湿、滋润的护肤品。夏天感觉脸部非常干燥的时候晚上睡觉前可以适量的涂抹一些面霜以滋润面部皮肤。脸上起皮之后尽量不要抽烟、喝酒，烟和酒当中的有害物质会让我们的皮肤变得更不好，经常抽烟喝酒还会让脸上的痘痘增多。

脸上起皮怎么治啊？

你皮肤太乾燥了...下面的方法可以帮你!!滋养面膜1、胡萝卜、苹果面膜。胡萝卜要选用红色的。2、玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，捣成糊，敷脸。适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。3、椴树花面膜。将椴树花磨碎，假如冷开水调成粥状，加热到60-70度后凉置。邓温度降到37-40度时，将面膜涂在脸上，加盖几层纱布，保持15-20分钟后清洗干净。滋润干性皮肤、使皮肤细滑，而富有弹性。4、杏仁、番茄面膜。适用有黑头粉刺的皮肤。5、黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜。滋养、改善肌肤粗糙，使肌肤细腻。黄瓜、胡萝卜打成汁加入蜂蜜饮用，会配合面膜发挥出更好的效果。6、果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。7、香蕉、麻油面膜。适用干性、中性皮肤。8、酸奶面膜。酸奶+面粉。作用温和。9、蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜。补充肌肤养分。保湿面膜。1、蜂蜜面膜。2、芦荟面膜。保养、修复、美白、保湿、恢复肌肤弹性作用。3、黄瓜面膜。补水保湿。4、香蕉、牛奶面膜。5、胡萝卜、蛋黄酱面膜。去老死细胞保湿。 自上世纪70年代开始，科学家已经报告全球的皮肤干燥问题频率上升问题。没有人知道确切的原因。部分原因是人体暴露在化学、污染和酸雨的环境中。我们对皮肤的期望已经从擦粉使皮肤看上去光滑，遮去暇疵，转变为实现皮肤湿润。皮肤干燥问题也是个被广泛讨论的问题。对皮肤干燥还没有一个标准的定义。你只能通过症状才能认识到皮肤已经干燥了：起屑，紧绷，条纹，过敏、骚痒。直接原因是最外层皮肤受到损伤，这层皮肤是由皮肤细胞、脂质等帮助涵养皮肤水分的物质组成的。当脂质的平衡被打破，皮肤失去水分，皮肤细胞通常会不知不觉地脱落，积聚成白色的皮肤屑。专家说，许多皮肤干燥的人是因为环境条件原因造成的，但压力是另外一个诱因。最近的研究表明，专家发现当人的焦虑程度越高，他们的皮肤透性障（保持水分和抗过敏的物质）的恢复速度就越低。年龄增长是导致皮肤老化的另一个原因，因为脂质水平会随着岁月的流逝而逐渐下降，特别是当绝经后雌性激素水平降低。青春期少女很少需要给皮肤补充水分，在若干年后皮肤自己会发出缺水的警报，一位皮肤护理产品公司的客户说到：“我大学时的室友每次洗完澡都要往身上擦补水的东西，我记得我一直认为她像个外国来的跳舞的，老得给自己涂上油。我们的环境，包括寒风，骄阳、和中央空调，都从皮肤上带走水分。但真正的损害是来自人们对自己日常生活习惯偏号的放任。年轻女性经常一天洗两到三次澡，用刺激皮肤的洗涤用品（但不能补充水分的）。其实身体是不能忍受的。肥皂会带有脂质，如果在洗澡后没有及时涂抹润肤露，水分蒸发会循序迅速带走皮肤内部的水分。皮肤干燥不仅失去吸引力，发痒，而且随着环境恶化还容易受到细菌、过敏原和化学品的攻击。这些问题反过来又使皮肤更糟，使皮肤失去更多水分，自我表现修复的效果也越来越差。

皮肤起皮吃什么好

皮肤干燥起皮可以多吃一些西兰花、莴苣、黄瓜等蔬菜，当然还有一些补水的水果，如石榴、葡萄、苹果，这些蔬果能补充肌肤水份，同时还有助于保持皮肤弹性，让干肌肤在干燥的冬季也一样水润不减。同时，常吃牛奶、深海鱼等也是可以有效改善皮肤干燥起皮的现象的。

皮肤干燥起皮应吃以下食物：

1、石榴

被认为是对女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮肤密实防止起皱的功能，它还富含矿物质和维生素，让你的皮肤看上去更年轻和清爽富有弹性。石榴自然生成的α羟基酸会改善皮肤质地和皮肤表面，石榴除养颜外还有抗衰老作用。

2、莴苣

皮肤干燥就吃莴苣，1.5杯煮熟的莴苣（莴笋）含有100%维生素A膳食参考摄入量。维生素A对保持牙齿和皮肤健康非常重要。莴苣叶有很好的营养价值，其叶的维生素含量比茎要高，尤其是维生素C的含量比茎高出15倍之多。建议将莴苣切成细条，与鸡肉丁拌在一起，做成馅饼状，上烤架烤制。

3、黄瓜

黄瓜是对皮肤健康最有益的食品之一，它能降低皮肤发炎病变的风险。而黄瓜也因含有大量维生素C，被称为顶级护肤的纯天然食品。同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

4、土豆

土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

5、西红柿

西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。

6、杏仁

每天吃一把杏仁可增加维生素E摄入量，滋润皮肤，防止干裂。杏仁含有丰富的脂肪油、维他命A、维他命E及矿物质，都是对美容有益的营养成分，它们能帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑生成，使肌肤更加光滑细致。

7、苹果

苹果富含苹果酸，维生素和糖分，能保持皮肤柔软有弹性，另外，其所含的果胶还有效防便秘功能。消化不良是护肤的大敌，这一点，没有什么水果敢跟苹果比了。大量有益成份储存在苹果皮下，所以苹果只要细心洗干净后，还是不削皮吃的好。

8、胡萝卜

胡萝卜富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容润肤有独到的作用。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙。

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