雄性激素过多会导致我们身体体内的各种营养成分失衡,但只身体出现各种异常现象,比如脱发、疲乏无力等现象。通过食用适当的食物可以在一定程度上缓解雄性激素过多的情况,今天就帮大家分析一下豆浆在这方面的功效。
雄性激素过多可以喝豆浆
豆浆中含有丰富的黄酮类物质,这类物质对于我们的性器官,尤其是女性的子宫有着很好的保护作用,因为黄酮类物质可以促进我们身体体内雌性激素的生长,在一定程度上预防雄性过多现象的出现。因此,豆浆是一种可以用来很好的对抗雄性激素过多的食物。
虽然豆浆可以有效的防止雄性激素过高,促进我们雌性激素的转换,但是在选择豆浆的过程当中一定注意。现在市面上的许多豆浆并不是用新鲜的大豆等食材磨制而成的,而是选用豆浆粉冲调而成。用豆浆粉冲调的豆浆虽然饮用起来十分方便,不需要经历泡豆子、打磨和清洗等步骤,但是在功效上却会大打折扣。因为,豆浆粉中为了能够达到长期储藏的目的,往往会在粉中加入很多防腐剂和食物添加剂,这些添加剂或多或少都会对人体产生不良的影响。因此,在选择豆浆的时候要尽量选择用新鲜大豆研磨的。
其实豆浆的制作并没有想象中的那么复杂,只需提前一夜将大豆在水中泡好,第二天将大豆和适量的水一同倒入豆浆机内,让机器直接打成豆浆就可以了。而且现在市面上的豆浆机也大都是免洗的,这样也省去了清洗的繁琐。建议不要将豆渣完全过滤掉,带有豆渣的豆浆喝起来会更加健康。
健康指导:您好,多囊是可以和豆浆的,雄性激素高也是可以饮用的。豆浆中富含蛋白质和钙、铁、锌等矿物质以及多种维生素。豆奶蛋白质含量比牛奶还要高,另外豆浆中大豆异黄酮等成分,不仅可以刺激雌性激素还可以防癌健脑的功效。
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