脸部穴位图(瘦脸的正确按摩手法？怎么按)

脸部穴位图

提起脸部穴位，很多朋友并不认识其对应的症状。如果你也心存疑惑，那么，今天这篇文章就为大家解读一下脸部穴位。本文将为大家详细介绍脸部穴位，并且会告诉各位朋友脸部穴位对应的症状，以及按摩脸部穴位的好处，下面就一起随小编来看看吧。

脸部穴位有哪些

脸上的穴位主要有洋白，四足孔，太阳穴，上官，下关，耳门，定功，亭辉，地藏，面颊，人中等。

脸部穴位对应的症状

1、印堂：属于人体的调节通道，对神经系统有治疗作用。按压这个穴位具有消除头痛，头晕和恢复大脑活力的相同效果，可以去皱、消除疲劳和眩晕。

2、鱼腰：这是经络外的特殊穴位，可以改善疲劳和头痛，消除眼部水肿和黑眼圈。

3、晴明: 通过这一点，膀胱经络的血液被提供给眼睛。血液可以看到眼睛，眼睛变得明亮而清晰，预防眼部疲劳。

4、丝竹空：主治头痛，头晕，红眼痛，眼睑跳动，牙痛，癫痫。

5、攒竹：可以消除眼部水肿，缓解头痛，头晕和眼睑跳动不适。

6、瞳子鶻：按下此穴位可以增强眼睛周围皮肤的锁水能力，抚平眼尾的细纹。

7、承泣：该穴位具有散风，清火，明目止泪，疏通内脏，清热的作用，能使眼睛的气血活力旺盛，促进眼睛的血液循环，防止黑眼圈的出现，帮助消除眼睛疲劳和预防眼疾。

8、四白：促进血液循环，具有祛风清热改善视力，清除面部风病的功能，可以改善近视，色盲，视力模糊和其他眼部疾病。

9、迎香：可以调节两个经络的气，缓解风热。因此它具有补强鼻孔、牙齿和风病原体的强大作用，维持面部协调。

10、听宫：可以振耳，通心，安神，滋阴抑肝，补肾益气，消除浮肿。

11、地仓：具有疏风疏通，消风解痉，调理气血，疏通经络的功能，可以防止嘴唇周围细纹的产生。

12、承浆：具调节阴阳气和利用对立的力量，防嘴唇周围有细纹。

按摩脸部穴位的好处

1.改善皮肤，促进皮肤吸收营养，促进血液循环使细胞生长，并将废物和二氧化碳排出体外，预防皱纹;

2.治疗面部疾病;

3.减轻压力，按摩脸部穴位以缓解紧张和放松肌肉。

脸部穴位利大于弊，平日里按摩大家可以根据实际情况选择，从而达到想要的结果。多按摩还是比较不错的，尤其是对于我们美容是很有好处的。

瘦脸的正确按摩手法？怎么按

步骤/方法

Tip1 按压 用手指按摩脸部肌肉

Tip2 上揉 先将手贴在皮肤上，然后向上按摩

Tip3 向下轻抚 手掌放在脸上，缓慢的向下轻柔按摩，疏通脸部的血液循环

Tip4 捏脸 用手指的力量，轻轻的捏起脸部的肉肉，让脸部的肉肉紧起来

Tip5 拧捏 用拇指和食指掐住脸部肌肉，然后拧掐它

Tip6 画圆放松肌肉 用指腹部分以适当的压力按压皮肤，并在皮肤上画圆来消除肌肉紧张

Tip7 抚摸 伸直手指轻轻的抚摸脸部

Tip8 向两边拉耳朵 捏住耳郭内部，并向两边拉伸

Tip9 放松耳部肌肉 用食指和中指夹住耳朵，上下或画圆来获得耳朵周围的肌肉

瘦脸按摩手法_图示版

瘦脸按摩手法_图示版

瘦脸按摩手法_图示版

瘦脸按摩手法_图示版

瘦脸按摩手法_图示版

瘦脸按摩手法_图示版

瘦脸按摩手法_图示版

瘦脸按摩手法_图示版

瘦脸按摩手法_图示版

正确的面部刮痧手法图

正确的面部刮痧手法图

正确的面部刮痧手法图，面部刮痧可以改善肌肤新陈代谢，促进脸部血液循环。所以很多女生都回去美容院做面部刮痧这个项目，也有不少女生想要学习刮痧的手法，下面是正确的面部刮痧手法图

正确的面部刮痧手法图1首先准备一块面部刮痧板，这个最好是专门用的那种玉板，因为有一些特别的部位要用的上。另外，要准备面部专用的刮痧乳。如果没有可以用精油代替。精油不可以用单方的，要用复方精油。实在什么也没有，那就用按摩膏代替吧！效果肯定要差一些。

步骤如下：每一个部位，要刮试五到十次。

1、先刮试前额。涂刮痧乳，额中开始到太阳穴结束，刮板与皮肤的角度小于十五度；

2、眼周围：上眼眶，有里往外，玉板先直立，后顺式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢！轻！

下眼眶：由里往外，玉板先直立，后顺式平拉。

3、面颊（此处宁重刮也不可以漏刮，手法要有按压力，却不要过多拉动皮肤，从鼻子侧上部至面颊外侧，直到太阳穴。从鼻子侧到耳；

4、口周围、上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧；

5、鼻口：印堂——鼻尖，手法要轻，不要出莎；

6、下颌：用刮板的角，分上下刮试面颊到耳前。

刮试过程中，可能会感觉手下有些部位有阻滞感，不要害怕，那是相应的部位，可能有一些病变，你只要轻轻去重点刮试，次数多，世间长，慢慢就变消失。

是不是觉得这个办法很麻烦啊？那么简单给你归纳个记法，就会变的很方便。

前额由内向外

眼周围 由内向外

面颊有里向外

口周围 由里向外

鼻子由上向下

下颌用刮板的右下向上

注意事项：

（1）面部美容保健的刮痧操作时，手法宜轻，以补为主。刮前可先给面部涂些美容液或润肤剂，如貂油膏、胎盘膏、护肤霜、嫩肤霜等，刮后可用热毛巾热敷面部片刻。

（2）面部美容保健刮痧，可每天进行一次，10次为一疗程。疗程间隔一周，坚持数个疗程，定会收到满意的效果。

只要坚持：西瓜脸肯定可以变成瓜子脸，不放试一试哦！

正确的面部刮痧手法图2 面部刮痧的好处：

面部刮痧刺激表皮神经末梢，

面部刮痧刺激表皮神经末梢，增强其传导功能的作用，可以激活受损的枯、弱细胞，促进和恢复细胞自身的分泌、再生和清洁功能，加速代谢产物从皮肤汗孔排出，舒畅、清洁毛孔。

通经活络，美白祛斑，活血化淤，排毒抗氧

面部刮痧能准确发现经脉淤滞的部位，并清除阳性反应（皮肤发凉，发热，有涩感，皮下发现沙乐样、结节样组织，疼痛、肌肉紧张、僵硬、萎软等都属于阳性反应），可以快速疏通经脉，活血化淤，改善肌肤深部微循环，使肌肤代谢废物从血液循环的途径迅速排除，从而改善脸色，变晦暗为红润、为亮白，有效清除、淡化色斑。

收缩毛孔，收紧皮肤

面部刮痧可以提升肌肉，重塑脸型行气活血，疏通经络，促进肌肤的新陈代谢，排除多余的水分和代谢产物，确保肌肤有充足的营养供应，使毛孔自然收缩，肌肤自然收紧、提升，脸型也随着改变。

间接调节脏腑

面部刮痧，刺激经络（面部有九条经脉循行）穴位（脸部有很多穴位）和全息区，通过经络的传导，可以间接调节脏腑。

平复皱纹，延缓衰老

疏通细胞营养的供应渠道，恢复和增强皮肤自身的吸收、利用营养的功能.刮痧产生的热效应，增加了血液和淋巴液、体液的流量，使供应皮肤的血液循环持续增多，补充水分和营养物质而滋润肌肤，减少皱纹，延缓肌肤衰老。

面部刮痧的坏处：

会留下一些黑斑（很正常，是毒素排除的表现），不过是可以消除的。此外长期刮痧容易引起以下问题：

1、长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。

2、对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。

3、对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。

正确的面部刮痧手法图3 面部刮痧的好处和坏处都有什么呢?

面部刮痧的好处能改善面部血管的循环，让皮肤看上去更红润有光泽，能促进新陈代谢，让人看起来更年轻，面部刮痧要适当地的去做，不能经常做，经常做的话会使皮肤看起来越来越粗糙，不仅达不到健身的效果，反而会伤到皮肤，平时也可以多喝一些枸杞煮的水，枸杞具有养肾护肝的'效果，也调理人体血气的，对女性也起到保健的作用，枸杞也要适当的吃

面部刮痧后注意事项呢?

面部刮痧要适当的做，不要经常的去做，这样对皮肤不好，会刺激皮肤越来越粗超，面部刮痧的手法要轻点，按到重点穴要稍微用点力，这样整体看起来效果不错的，面部刮痧之后要注意不要吃油炸的食物，像炸鸡翅，油饼，油条等食物，辣椒容易上火也要少吃，冰冷的食物要少吃，像雪糕，冰激凌，冰雹等食物，不要长时间的上网，这样会有辐射对身体不好。

面部刮痧能够祛斑吗?

刮痧可以去掉面部的斑点，可以去比较专业的养生馆，找专业医师找好经络跟腧穴，可以用泗滨砭石刮痧疗法，这个方法效果非常明显。祛斑可以从饮食进行调理，多喝一些胡萝卜汁，胡萝卜含有维生素a，能够有效淡化黄褐斑，可以多吃一些水果，像西瓜，樱桃，猕猴桃，有益，香蕉等，多吃水果含有的维生素能够淡化斑点，另外，注意平时用的化妆品要纯天然的，避免经常熬夜

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