记忆力下降的原因是什么(记忆力下降是怎么回事)

记忆力下降的原因是什么

每一个人的记忆力都是不一样的，造成剧烈下降的原因也有很多，现在的人生活压力都很大，又有长时间熬夜习惯，这就是导致记忆力下降的一些原因，当然造成记忆力下降的原因还有其他很多，大家就应该了解清楚，在日常生活里面做好预防工作，下面就给大家详细的介绍一下记忆力下降的原因是什么。

压力过大

生活中的压力如果只是轻微的，那么可以达到提高记忆力作用，但是压力过大就会对记忆力造成伤害，现在的年轻人会把自己的精力全部都投入到工作当中，工作量过大会让人产生过重的心理压力，人也容易产生焦虑、抑郁等负面情绪，反而增加压力，影响记忆力。

睡眠不足

有研究发现睡眠不足的人，不管是语言能力方面，创造力方面都会有所下降，因为平时睡眠不充足，所以很多人到了周末或者节假日就会睡懒觉，然而睡懒觉会使大脑皮层抑制时间过长，时间久了会导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱身体的生物节律，使人懒散，产生惰性。

长时间宅在家里

现在喜欢长时间待在家里的人越来越多，除了上班时间，每天都是呆在家里，把时间都花在看电视，睡觉等不动脑子的事情上面，然而，思考是锻炼大脑的最佳方法，不愿动脑只会加快大脑的退化，降低记忆力。

上面给大家介绍的就是记忆力下降的原因了，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解。记忆力下降的原因还有长时间抽烟喝酒，吃很多高热量的饮食，不吃早餐，长时间使用电子产品或者蒙着头睡觉等等，这些因素也都是导致记忆力下降的原因，大家就需要特别注意。

记忆力下降是怎么回事

出现记忆力下降，需要警惕脑梗死、阿尔茨海默病、功能性的记忆力下降，具体如下：
1、脑梗死：颞叶内侧、海马、杏仁核等结构如果发生脑梗死，会引起记忆力突然下降，以学习能力损害最为明显，患者不能记住刚刚发生的事情不能吸收新的知识；
2、阿尔茨海默病：又称为老年痴呆，这种记忆力下降是慢性起病，进行性加重的，早期以近记忆力损害为主，随着病程进展，逐渐出现遥远的事情也开始忘记，并有对时间、地点、人物的定向力也出现障碍，计算力也下降；
3、功能性的记忆力下降：这种情况比较常见于有焦虑症、抑郁症以及更年期神经衰弱的患者，客观检查患者记忆力不受损，患者自觉记忆力下降往往是因为患者注意力不能集中所致。

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