喉咙痛护理方法(经常唱歌的人要怎样护理喉咙痛)

喉咙痛护理方法

喉咙痛是最常见的疾病之一。它在一年的寒冷季节中发生频率最高。感冒，扁桃体炎，鼻窦炎，百日咳，咽炎，病毒感染，甚至心肌梗塞都可能导致喉咙痛。任何刺激喉咙和口腔粘膜的东西都会引起喉咙痛。虽然喉咙痛不是重大疾病，但并不一定不用去看医生。以下是一些治疗家庭喉咙痛的方法，以帮助每个人尽快摆脱喉咙痛，那么日常生活中喉咙痛的护理方法有哪些?

1、休息一下，喝大量的水。

2、服用适量的对乙酰氨基酚或布洛芬以减轻疼痛。

3、吃些含锌的止咳糖浆。

4、虽然这些咳嗽糖浆不能治愈这个问题，但研究表明，锌可以缓解喉咙痛症状和其他流感症状。

5、用温盐水冲洗口腔(每杯水加一茶匙盐)。

6、吃冰棒，在家使用加湿器。

7、热敷：你可以用温毛巾散开喉咙缓解疼痛。您也可以在热茶中浸泡干净的毛巾将其涂抹在您的脖子上。毛巾冷却后，将其取出并重复几次。

8、海盐疗法：你可以用5到6茶匙的温水溶解2杯小小的海盐。这些海盐会变湿，但不会完全湿润。把这些海盐放在毛巾的中间，将毛巾绕在长轴上，并将其用在脖子上。

9、蒸汽疗法：你可以在水槽里放一个热水池，用毛巾包裹头部，尽量吸起蒸汽，用鼻子和嘴巴尝试深呼吸5到10分钟，这种方法可以重复多次。

经常唱歌的人要怎样护理喉咙痛

1、多喝水，不要喝酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。
2、不要吸烟，吸引非常容易刺激咽喉。
3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。嗓子不舒服的时候可以来一片润嗓的含片，例如慢 严 舒 柠复方 青橄榄 含片，不爽你就含一下。
4.感冒或者感染而声音嘶哑的时候，嗓子不舒服的时候，尽量得不要讲话，多休息。
谢谢噢，望采纳。

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