头皮屑多怎么办(头上有很多头皮屑怎么办？)

头皮屑多怎么办

头皮屑作为一种困扰了很多人的真菌类皮肤疾病，具有很强的顽固性要想很快的去除它并不是那么容易，因此我们长了头皮屑之后应当及时治疗。

1、保持充足睡眠

失眠、多梦、休息不好就会产生各种问题，这些问题当中的一个就是头皮屑过多，因此如果头皮屑过多就应当好好审视自己的睡眠和休息，如果有这些问题的话应当尽早改善。

2、正确洗头

长头皮屑的另外一个原因就是我们洗头不正确。看到这个肯定很多人都觉得非常搞笑，都洗了这没么多年头了怎么会不会洗头呢?但事实是真的有很多人因为不会洗头导致头皮屑的产生。头皮屑产生的一个原因就是因为我们头皮的酸碱不平衡。因此我们在买洗发水的时候一定要注意不要买碱性的，最好是买弱酸洗发水且含硅油量越少越好。洗头的时候要注意不要用指甲抠头皮，而应当用我们的指腹轻轻按摩头皮，另外洗完头之后一定要记得好好冲刷掉头上的洗发水，避免洗发水残留在头上。

3、多吃水果、蔬菜

水果、蔬菜当中含有各种维生素、矿物质对我们的身体具有非常哈作用，同时这些食物当中的维生素B6和维生素B2等B类维生素对于头皮和头发都有很好的效果，会让我们的头发更加强健、更健康，使得头皮屑减少，因此我们要多吃一些水果、蔬菜。尤其是猕猴桃、木瓜、青菜等。

头上有很多头皮屑怎么办？

怎样去除头皮屑：

1、鲜姜水洗头：在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去头皮屑。洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。第二天再用洗头剂清洗。一星期至少这样洗两次，持续一段时间就会有一定的效果。

2、桑树皮洗头：用四钱桑树皮，放入两斤开水中泡几分钟，再用泡桑树皮的水洗头，连续洗5天，就可祛除头皮屑。

3、葱泥洗头：先将圆葱捣成泥状，用纱包好，用它轻轻拍打头皮，直到圆葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后，再将葱泥洗掉，去头屑效果良好。

4、陈醋溶液洗头：取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头1次，能去头皮屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。

5、盐硼砂洗头：用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止头皮发痒，减少头屑。

6、新洁尔灭溶液洗头：先用温水洗净头发，再取100毫升新洁尔灭溶液，加入等量水稀释、拌匀。洗头时，将头发全部浸入，用手反复揉搓之后，用干毛巾把头包起来，半小时后，再用温水洗净。一般1次见效，若未去净，1周后，同法再洗1次，即可见效。

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