高血脂病人的饮食降脂食疗方

三高疾病是发病率高，而且影响力比较大的一种疾病，会诱发心血管疾病的发生。所以说如果有这样的问题一定要及时的去处理和改善，减少疾病的发生。高血脂是常见的症状之一，如何降脂?下面的这些具有降血脂作用的食疗方法可以试试，效果还是很不错的。

葡萄汁：

以鲜葡萄200g打汁滤去渣服用就可以，或者每日饮用30ml的葡萄酒。本品对高胆固醇血症，葡萄汁含有的维生素和纤维素比较多，对于降压降脂有好处，而且也可以缓解贫血的情况。

冰酒葡萄汁：

葡萄150g，白葡萄酒5ml，鲜奶80ml，蜂蜜25g，冰块3g。把葡萄洗干净，去皮榨汁，再把汁液和白葡萄酒与蜂蜜混合，倒进鲜奶搅匀，加入冰块就可以。葡萄和葡萄酒，鲜奶一起搭配的这道果汁，可以起到降脂去油腻的作用，对于高血脂疾病的情况有会很好的预防的作用和效果。

苹果茶：

苹果2个，苞米粉50g，红糖20g。先把苹果放进清水里浸泡半小时，反复清洗净后，连皮切碎，剁成苹果糊，备用。取锅加清水适量的，调入苞米粉，大火煮沸，后改用小火煨煮，调制成稀糊，再加入苹果泥，红糖搅拌均匀，小火煮沸而成。苹果泡茶，可以补充丰富的维生素和矿物质以及微量元素，对于降脂补气有好处，适合各种因素导致的高血脂疾病的情况，对于保健来说起到了很好的作用和效果。

关于高血脂病人吃什么具有降脂作用的这个问题，上面都介绍了相关的内容，这些食谱对于降血脂有一定的好处和功效，还能补充丰富的维生素和微量元素，对于预防血脂堆积的情况有改善的作用，还能有保护血管的作用，日常生活中可以经常吃。

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