脖子疼如何精油刮痧

刮痧可以帮助我们体内的湿气挥发出来，从而达到加速血液循环，增加代谢速度，减缓压力的功效。下面就来教大家如何利用精油刮痧。

1、挑选合适的精油

精油是刮痧当中的关键，不合适的精油会是刮痧板难以与身体的皮肤充分接触，从而无法达到祛除病痛的作用。精油可以选择薰衣草或者橄榄油这种从天然植物中提取的精油，不仅有更好更适合于刮痧，而且里面所含有的天然植物精华还可以帮助我们细致皮肤。另外，薰衣草精油的气味也可以帮助我们在刮痧的过程中舒缓神经。

2、刮痧板

刮痧板最好选择牛骨制成的，这种刮痧板是最原始的，也是效果最好的。现在市场上很多人用塑料制成的刮痧板冒充牛角板卖给大家，所以在买刮痧板的时候一定要选择品牌店铺或者老字号的产品购买，不然假的刮痧板只会导致你的皮肤在刮痧的过程中被划烂。

3、刮痧

缓解脖子疼痛的刮痧应该主要集中在脖子和肩颈处。可以先用手掌根本对脖子和肩颈处轻轻按摩，确定疼痛的位置后，用手按压在疼痛处将郁结的部分揉开。之后，将精油涂抹在背部，用手均匀的揉开之后，用刮痧板沿着脊椎的方向不断的刮，或是沿着肩膀的方向横向刮痧。在刮痧的过程中，会出现一些淤血和红肿，这些是正常的状况，也就是我们俗称的“出痧”，不需要过度担心。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/8778.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 脖子疼的治疗偏方

下一篇: 久坐脖子疼如何缓解