脖子经络不通按摩手法(经络不通怎么办，有哪些疏通经络的方法？)

脖子经络不通按摩手法

脖子处的经络不通会导致血液流通不畅，血液循环受阻，从而增加我们脖子的压力，导致脖子疼痛，通过适当的按摩，可以使这种症状有效的得到缓解。

1、推法

推法是按摩中最常见的一种手法，主要是将四指合拢，沿着一个方向轻缓的滑动。使用推法进行颈部按摩的时候，可以沿着脖子颈椎的方向自上向下轻轻的推动，推动时，将双手平等的放置于脊椎两侧，同时匀速滑动即可。

2、拿法

推拿是由推法和拿法所构成的，比起推法以滑动为主，拿法则更类似于揪法。可以用大拇指，配合着食指和中指，轻轻的将脖子处的皮肤提拉起来，以一紧一松的方式交替进行。这种方式可以帮助我们脖子处的皮肤得到有效的松弛，进而达到减压和缓解疼痛的作用。

3、按法

按法的关键在于使用大拇指对疼痛处进行按压。使用按法的时候，这种方法的刺激力度比较强，适用于身体的各个穴位处。但是使用按法的时候应该找有丰富按摩经验的人，这样才能找准穴位并且掌握合适的力度。

4、摩法

将四指的指尖或者整个手掌放于疼痛处，并沿着疼痛部位不断的来回摩擦，这种按摩方式可以通过摩擦生热的原理，是酸疼的肌肉得到舒缓。

上述的这四种按摩方式都是最基础简单的按摩方式，掌握了这四种方式以后，我们就可以自己通过按摩帮助家人缓解脖子疼的症状了。

经络不通怎么办，有哪些疏通经络的方法？

疏通经络只有一种方法是正确的，那就是用手指顺着经络的方向按压，不管用艾灸、针灸都是破坏和介入，手指按压过程中产生压力，使阻塞的经络刺激，增强经络的传递和运行，中国成语里关于医的定位有“妙手回春、手到病除”都是与手有关，没有借助任何工具。所以个人认为只有手才是正确的选择。

全身经络不通一招打通

全身经络不通一招打通

全身经络不通一招打通，人体内有很多经络这是中医经常用到的，对经络施加外力，只要适当就能起到治病的效果，这就是针灸的原理，下面和大家分享全身经络不通一招打通。

全身经络不通一招打通1当经络堵塞后，对身体的影响也是比较大的，那我们在平时就要注意调理了，可以通过按摩的方式，来改善经络堵塞的情况。

手指梳头：每天梳头发是我们必做的一件事，这个动作是非常的简单，一般我们都是用梳子梳头，那以后可以改用手指梳头，用自己的双手在头部按摩，梳头发，在这个过程中，是可以让头部的经络变得更加的通畅，有效的缓解头晕的情况，经常按摩，使得气血也能流通的更加的顺畅，对于头发的增长有帮助，还能缓解脱发、白发的情况，对身体是非常有利。

轻轻的敲打肘窝：这个位置是比较容易被忽视的，肘窝就是手上的肘关节，这里的经络是非常的密集的，每天轻轻地敲打肘关节，是可以让经络变得更加的畅通，使得身体更健康，敲打的时候，要注意有节奏的敲打，每天十分钟左右就可以了，是有助于帮助疏通全身的经络的。

体内的经络堵了，身体就会出现异常，所以我们在平时，可以通过一些动作，来改善经络堵塞的问题，使得气血变得流通顺畅，让身体恢复到正常的状态，健康的运行。若是一些异常的情况是比较严重的，那还是需要及时的到医院去检查一下身体。

全身经络不通一招打通2中医上讲，经络是人体一个交错纵横的网络，属于经脉方面的，以十二经脉为主，属于络脉方面的，以十五络脉为主，将人体内外、脏腑连成为一个有机的整体。

同时，经络的通畅与否，也确实决定着人体的健康问题，“痛则不通，通则不痛”说的就是经络的通畅问题。

一旦身体经络堵塞，身体也会随之出现一系列的问题，平时生活中我们可以根据身体的一些反应来判断是否经络受阻。

疼痛

身体出现莫名的疼痛就是经络不通的首要特征，这也是前面提到“痛则不通”的意思，一般哪里出现疼痛，说明此处的经络不通。

畏寒

气血不通就会产生冷的感觉，一般手脚发凉，就有可能是经络不通的信号。一般人体气血充盈，血气流通正常，体温才正常，而一旦经络不通，就会阻碍气血的流通导致身体出现发冷的情况。

发热

体内的经络不通，就有可能此处的热气不能通过正常的渠道散发出去，引起发热或者异常出汗问题。

麻和木

有时候蹲久了就会有脚发麻，或者有时候压到哪里就会出现麻木的感觉，这些都是经络受阻引起的。

如果没有外力的按压都会出现麻木的感觉，那说明情况有点严重了。

那么，出现这些问题我们该如何解决呢？

1、保暖是疏通经络最有效的方法

身体有湿气内寒的时候，体内的所有管道都会受到影响，因受冷而收缩，这时候其他的针灸、按摩的手段都不能发挥较好的作用，只有身体温暖了，各路管道才能“解冻”通畅。

2、轻揉耳轮

双手轻抚耳朵，以食指和大拇指来回摩擦，直到耳朵发热。

中医认为，肾开窍于耳，同时耳朵分布着感应了全身的穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能由此疏通全身的穴位。

3、按摩针灸

经常刺激、按摩、针灸合谷穴、内关穴和足三里穴这三个重要的穴位，疏经养生防病。

合谷穴可以防治五官方面的疾病，内关穴对心脏疾患的预防保健有明显的作用，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。

4、按摩脚底

在家中买一根擀面杖或者其他圆柱型的物体，放在脚下不断地滑动以此来按摩脚底，每天10-15分钟，开始的时候肩颈部位可能会有痛感，时间一长就会慢慢地消失。

5、瑜伽蝴蝶式锻炼

坐在地上，双手抓住脚步，膝盖尽量的向两边打开，使其贴住地面，然后不断地上下重复动作，与此同时腰部挺直。

此法可以锻炼盆骨，锻炼背部及胯部的身体柔软度。

6、拉升韧带

坐在地上双腿并拢伸直，然后不断地试着用手去够脚尖，越是够不到说明身体的柔软度越差。不过在过程中要循序渐进，尽力而为，不然容易用力过度拉伤肌肉。

7、丝瓜疏络

老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水服用。老丝瓜的筋络贯穿，类似人体经络，食用丝瓜，可以使气血通顺。

全身经络不通一招打通3 一、经络不通的首要感觉:疼痛

还是那句话:痛则不通,通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼痛,比如有时候我们会有莫名的疼痛,那说明的是此处经络不通。

01 、疼和痛有区别

疼和痛是两个概念,虽然两者都和经络不通有关,但程度上还是有些差异的。

比如我们被扎了一下,立刻产生的感觉叫做疼;

如果接着按压一下受伤的地方,这时候产生的感觉才叫做痛。

痛则不通,通则不痛,就是这个道理。所以痛感一般是按压、触摸才会感到,疼是可以反复发作的,面积比疼要大一些。

02、 初病在经,久病、久痛在络

人体上,穴位是点,经是线是,络则是面。

总的来说,疼是经络不通的初发期,位置在经,痛则是经络不通的进一步加重,扩散到络。

遇到疼痛类的问题,可以采取点面结合的方法来疏通经络。面积小的可以用阿是穴,也就是哪里痛就按摩哪里,面积稍大一些可以经络灸,这样经络慢慢就通了。

腰背疼痛认准阿是穴

一般来说,腰背部痛疼更注重的.是对疼痛部位的局部经络灸,即我们常说的灸阿是穴。阿是穴的取穴原则本就哪里疼痛就以哪里为穴。

比如椎间盘突出,着重经络灸阿是穴的话,效果往往是不错的,也可以加上环跳,阳陵泉、悬钟、昆仑。

如果你经络灸时不知道如何取穴,不妨就以阿是穴为重点(哪痛灸哪),同时还可以经络灸阿是穴所在的经络,循经灸疗!这对一些刚接触经络灸的朋友往往是比较简单、有效的。

二、气血不通:冷

除了头凉之外,身体其他某些部位发凉,比如最常见的是手脚发凉,常常是经络不通的信号。因为人的体温是由气血输送来决定的,气血旺盛,体温才会正常。哪个地方发冷,哪个地方可能经络不通,气血难以到达。

此外,还有体温、出汗不对称出现,如某些半身不遂的人,经络严重不通,健康部位和不健康部位会出现一侧体温正常一侧凉的情况。

经络不通对皮表的影响,除了冷热感觉外,还可以表现为皮肤毛孔粗大、毛囊淤堵等问题,血气不至,毛孔内垃圾排不出来,把毛孔塞住了,毛囊自然长不好。

所以如果某个部位出现以上问题,可以对照经络图查找所处的经络,进行经络灸调理,将它们疏通以后,很多问题也就消除了。

三、热气不通:热

经络不通引起的热主要表现为身体某些地方低热、干燥,或者局部异常出汗。这是因为体内经络不通,热气不能通过正常渠道散发出去引起的。

除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关,一般低热可能来自相连的经络。

气血在体内运行周而复始,如果此路不通,它就会从临近的经络那里寻找突破口,首先容易影响的就是具有表里关系或者子母关系的经络,使该经络发热。

比如头部低热,不一定全是膀胱经的问题,而可能是与它相表里的肾经气血不足或者不畅造成的。

四、经络彻底堵塞:麻和木

经络不通进一步的发展就是麻或木!

比如我们盘腿坐得太久,下肢气血不通,就会疼痛;接着,经络被堵死,气血彻底不通,双腿就会麻木,只有改变坐姿,气血通畅才能恢复知觉。

麻和木的症状经常一起出现,但在中医里,它们的病因不同,麻为气虚,木为血虚,如果麻得重,说明气不足,木得重则说明血虚。

肢体出现麻木时,需要引起重视,尤其对于高血压病患者来说,一定要注意及时疏通经络,这样能降低中风的发生概率。

五、气血供应减慢:酸

身体发酸说明的是经络气血供应过慢,不能满足身体需求。

人在剧烈运动以后,比如短跑比赛,事后机体会发酸或者无力,这是因为短跑需要更多的气血供应,超过了正常机体气血供应的限度,导致气血供不上来而发酸。

正常状态下,消耗和补充是一个平衡,所以养生运动从来不是剧烈运动,而是气血供求平衡的运动、比如太极拳、导引术等,西方医学也非常推崇有氧运动,比如慢跑、柔韧性运动等。

如果机体某个部位无故发酸,或者轻微运动也发酸,则说明该部位经络不畅通,气血供应减慢。这个时候,拍打、按摩所在的经络,就可能发现潜在的痛、肿、胀等经络不通的症状。

六、经络不通的两种形态:肿和胀

01、经络不通可以是有形的,这就是肿,常由血瘀引起

要消肿,就得活血化瘀,可以用刮痧法或者拔罐法来调理。很多人刮出来、拔出来的紫色或者黑色痧,其实就是经络里的瘀血。

同时还可以配合经络灸,比如膝盖内侧的血海穴。血海的血指的是脾血,海指脾经所生之血在此聚集,其气血能量博大如海。血海穴位于脾经,脾主统血,具有控制血液不乱行、不淤积的功能,经常经络灸可以促进气血流通,对消除淤肿有辅助治疗作用。

02、经络不通也可以是无形的,这就是胀,由气滞引起

胀通常是气在经络运行不畅时形成的涡气。身体某部位发胀,首先可以对该部位经络上循经灸疗,找到疼痛点再进行经络灸。

其次还可以在三焦经查找有关痛点,《难经》言:三焦主气,凡是气病,都可以通过三焦经来治疗,例如掐中渚穴可以治疗小腿抽筋,支沟穴可以治疗胁痛。

三焦气不顺主要集中在颈部与上臂之间。从颈部、肩部往手臂后方细细地耙下来,直到无名指。然后哪里痛就重点揉片刻,这样就能理顺三焦之气了。

病多是堵出来的！经络通百病消，有哪些好的疏通法？

      经络不通的原因有很多，要注意区分是什么原因造成的，如果是因为体内寒气过重，那么就要及时地将身体中的寒气排出去，可以喝点生姜水，多运动，保持居住环境的干燥，这样可以很好的驱寒，从而保护身体的健康。若是经络不通，也可以采用多梳梳头、按摩耳朵的方式，来刺激经络，经络通了，自然身体更健康。除此之外，还要注意保暖，少吃寒凉的食物，多吃温补的食物，经络会更加通畅。

     古人讲脉中有营气，脉外有卫气，脉中血液正常运行靠气的推动，气行则血行，气滞则血瘀，从而发生病症，出现经络不通问题，出现很多临床的症状，比如麻木，疼痛。经络不通与气血不畅有关。因此通经络前提就是活血化瘀，补血活血养血等。经络堵塞血液流畅就会受阻，此时气血运行故障会引发疼痛不适症状，即经络不通而百病生，并且不同经络堵塞也会产生不同的危害。

     在办公室坐了很长时间后可以站立提肩松膀。站直，双手靠近大腿两侧，然后抬起肩膀，会感觉肩膀拉伸的感觉，保持这种感觉15秒，然后放松肩膀再做一次。用手抓住脚趾，然后将膝盖向两侧张开，腰部应该是直的，然后两个膝盖上下向地板摆动，一次做约10分钟。坚持下来可以促进人体骨盆的血液循环，也可以改善身体的柔韧度。

      大家还可以结合自身实际，尝试艾灸刮痧等理疗方式。事实上，艾灸具有很好的舒经活络和活血散瘀功效，且可以补充人体的元阳，最终达到补益肾气的目的。如果大家可以经常进行艾灸的话，此时不仅能够保养好其身体，还可以更好治疗几日的疾病，最终达到美容养颜和延缓衰老的目的，从而更好规避一些不必要危害的发生。

疏通经络的方法有哪些？

经络疏通的方法主要有以下几种:
1.通过梳头，来促进身体内的血液循环，早晚各一次，每次大概100下左右，还可以促进头部的血流，达到疏通经络的作用。
2.轻柔耳轮，用食指和拇指在耳轮两侧来回搓动，直到发热为止，这样不仅可以保护肾脏，还可以打通经络。
3.注意保暖，平时要多穿衣物，避免着凉，凉气很容易使身体经络不通。

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