牙龈出血吃什么水果(孕妈妈牙龈出血要好好呵护它，吃什么食物最好？)

牙龈出血吃什么水果

我们都知道，每个人的体质不同，对于炎症上火的程度就不同。当我们不小心刷牙用力过猛或者是不小心戳到牙龈，导致牙龈一老出血。这段时间内，我们可以食用那些水果比较好呢?

维c可以降低毛细血管的通透性，减少牙龈出血因此牙龈出血应该多吃富含维生素c的新鲜水果。

1、橘子

桔子的肉质鲜美，富含维生素，多食用可以防止便秘。富含苹果酸、柠檬酸等多种有机酸,有利于促进人体的新陈代谢、同时具有增强心肺的功能。同时，富含维c，有利于牙龈早日恢复健康。同时具有提高免疫力力、开胃消食、抗衰老的效果。

2、酸枣

具有养心安神、降温的功效。富含维生素，可以补充维生素,提高免疫力。具有降脂作用，可降低血液中的脂质含量。同时可以益肝胆,除浊气,安心神,治心悸,神魂不安等。

3、柠檬

具有抗坏血酸(即维生素C)的要素,可以防止和消除皮肤色素沉着的作用,对于使皮肤变白具有奇效，长期坚持下来，爱美的女生可以看见效果。同时，富含维生素C，有利于牙龈出血症状的缓解。

4、柚子

柚子味甘酸、性寒。可以化痰清肺。对于胃口不好，消化不良等症具有一定的缓解效果。能帮助消化、除痰止渴、理气散结。同时，柚子皮可以顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。

孕妈妈牙龈出血要好好呵护它，吃什么食物最好？

生活中有很多孕妈妈在怀孕期间会牙龈出血，牙龈出血也是一件比较正常的事情，因为平时生活中有很多人刷牙的时候，也是会牙龈出血的，如果出现牙龈出血的这种情况，最好去医院里面做一下血常规，如果血常规没有什么问题的话，也是可以去到牙科去看一下自己的牙齿 。

一、可以到牙科去清洁牙齿 。

孕妈妈在孕期如果出现牙龈出血的话，可以到专业的牙科去清洁牙齿，这样也可以防止自己牙龈发炎 。

二、平时多吃新鲜的瓜果 。

孕妈妈在怀孕期间，如果牙龈出血的话，可以多吃一些瓜果蔬菜，这样可以补充维生素c，可以吃一些苹果，还有猕猴桃 。

三、平时也要注意口腔清洁卫生 。

妈妈在怀孕期间，每一次吃完东西都要去漱口，保持口腔清洁，而且一天也最好要去刷三遍牙齿，这样也是可以减少牙龈出血的办法 。

孕妈妈在怀孕期间，饮食也是非常重要的，为了胎儿的健康发育，也是要注意饮食，平时一定要注意营养均衡，也不要吃太多辛辣的东西，这样会导致上火，上火也是会导致牙龈出血的 ，备孕妈妈在怀孕期间也是要去注意自己的身体的，如果在没有怀孕的时候，最好去检查一下自己的牙齿，这样防止怀孕期间牙齿会出现各种情况，这样也会给自己带来很大的麻烦 。

如果孕妈在怀孕期间都缺少维生素的话，可能也是会导致牙龈出血的，所以孕妈在怀孕期间也是要去多吃各种水果补充维生素c的水果，这样也可以让自己少生病 ，怀孕期间最好要多喝白开水，不要让自己上火，因为上火也会导致身体出现很多问题 。

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