哺乳期发烧食谱大全

哺乳期发烧食谱大全

因为哺乳期的妈妈们需要用母乳进行给宝宝喂养，所以如果不小心生病感冒都不敢随意的使用药物，怕会不小心导致宝贝生长发育不全，那么有什么食谱是可以在哺乳期发烧时使用的呢?

1、糯米葱粥

食材：糯米100g，适量的葱白

制作方法：将糯米用清水淘洗干净后，放入锅中，加入适量的水进行煮粥，熬煮约1小时后待粥粘稠后，加入适量的葱白熬煮至熟，即可起锅食用。葱有着消炎杀菌的功效，可以消灭掉体内的部分病菌，且不会对人体造成伤害，十分适合哺乳期的妈妈们治疗食用。

2、梨枣鸡蛋汤

食材：雪梨一颗，三颗的红枣，冰糖与生姜适量，鸡蛋一颗

制作方法：将雪梨清洗干净后削皮切块，切好后刚入锅中，加入红枣与生姜，倒入适量的水开火熬煮，待水沸腾后加适量的冰糖，冰糖溶化后将鸡蛋打下去搅拌成蛋花即可。红枣有着补气补血的功效，有利于妈妈们产后的恢复。

3、白菜萝卜汤

食材：白菜心250g，白萝卜60g，红糖15g

制作方法：白菜心洗净后切成小块状，然后白萝卜削皮也切块，一起放入锅中加水煎熬，大火烧开后转至中小火，然后将适量的红糖加入，搅拌至均匀以后趁热服用，对于发烧发热有着降温去火的作用，尤其适合哺乳期的妈妈们。

4、橘皮生姜红糖茶

食材：10g的橘皮与生姜，适量的红糖

制作方法：将生姜与橘皮清洗干净后切成细丝状，放入锅中加水熬煎至约半碗的分量，然后再加入适量的红糖搅拌，待溶化后即可服用。宝妈服用后最好盖着被子睡觉，将体内的热气与毒素焖发出来，有助于缓解头晕脑中，退热退烧等症状。

哺乳期发烧，在饮食上需要注意哪些事项？

生孩子一直都不是一件简单的事情，对于每个孕妇来说，生孩子一般都是一个漫长又艰难的过程。生一个孩子就要忍受怀胎十月的痛苦。在生完孩子之后，产妇还要经历一段较长时间的哺乳期，在哺乳期间，产妇需要注意的事情也是非常多的，在饮食方面更是如此。很多产妇在哺乳期间发烧了，不知道该怎么办，也不知道该在饮食方面注意些什么，下面我们就来讲几条产妇在哺乳期的时候发烧的话在饮食上需要注意的事项。产妇哺乳期发烧需要注意的第一条就是不能吃生冷的食物，特别是刺身、冷面又或者是冰棍等。发烧本身就会导致身体虚弱，如果吃太多这种生冷的东西只会加重消化负担，因此我们一定要注意少吃甚至是尽量不吃这种食物，避免冷食导致的胃寒。第二条要注意的就是不能吃太多辛辣油腻的食物，辛辣油腻的时候对于发烧着的产妇来说是百害而无一利的，发烧的时候人本身身体就很敏感，一点点的油腻都很容易让身体变得不舒服，所以辛辣油腻的食物也要少吃，尽量吃清淡的食物。清淡的食物不仅对身体好，而且还能提高产妇的乳汁的质量。第三条就是产妇要尽量多吃一些带五谷的食物，比如五谷杂粮粥等等，这种食物养胃，还能养身体，达到强身的目的。最后一条建议就是产妇在发烧期间一定不能喝酒，喝酒对于产妇来说是万万不行的，不仅会加重病情，还可能导致生产出来的乳汁不适合孩子的健康生长。发烧对于产妇来说是非常痛苦的一件事情，这个时候我们还能考虑让产妇暂时停止对孩子的哺乳，先把身体养好了再继续哺乳也不迟。

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