打嗝不止很尴尬,这样做快速止嗝

打嗝不止很尴尬,这样做快速止嗝

打嗝大家不会陌生，每个人都会有打嗝的经历，不过有时候打嗝的问题是让人非常尴尬的，如果说我们打嗝一直不停，这时候的确是让人非常烦恼的了，那么对打嗝的问题来说，我们有哪些好方法可以帮助调节，一起看看如何止嗝效果好。

分散注意力

如果我们发现自己出现了打嗝不止的情况，这时候我们就要学会分散注意力，努力的消除因为不停打嗝而紧张的情绪所带来的不良的刺激，让自己平静下来。然后深深的吸入一口气，然后憋住，尽自己的努力憋长一点的时间，然后在憋不住的时候再呼出，反复的进行几次，这时候我们就会发现，打嗝的问题得到了解决。

想方法打个喷嚏

如果想要解决打嗝不止的问题，那么不妨试试去拉伸一下舌头，用一块干净的纱布垫在舌头上，然后用手指捏住舌头往外拉伸，然后感觉到腹部有气体上升的话，打嗝就可以停止了，这个方法还是比较有效的，所以对于打嗝的问题来说，我们不妨试试这样的方法来解决，效果还是不错的。

可以采取压双眼球法

除了上面介绍的方法，想要解决打嗝的问题，那么我们还可以试试这样的方法解决，这时候要让打嗝者闭上双眼，然后将双手拇指放在患者的双侧眼球上，按照顺时针的方向适度的揉压眼球上部，一直到呃逆停止。效果还是不错的，大家在平时不妨试试。

如果打嗝一直不停，这时候是让人非常烦恼的，也是大家不希望看到的一个情况，所以大家应该对调节的方法有所了解才行，上面介绍的这几招对解决打嗝的影响还是有好处的，大家如果可以学会，那么自然对我们健康有好处。

打嗝不断很尴尬，教你哪些小妙招，治疗打嗝只要1分钟？

很多原因都会引起打嗝的现象，但是如果在一些重要或者特殊的场合出现了打嗝，是十分尴尬的。所以说当出现打嗝现象的时候，应该快速的治疗。治疗打嗝的小妙招也是比较多的，比如说深呼吸，喝水等都能够有效的快速治疗打嗝的现象。

治疗打嗝的小妙招：

1、深呼吸

出现打嗝主要是因为体内有气体的因素，所以说只要调节肺气里的气，就能够更好的解决打嗝这一现象。具体的做法是站立或者坐着都可以，然后做深呼吸使劲往肺里面吸气，吸完气之后再全部吐出来，坚持反复做几次，打嗝的现象就会消失。这个方法自测过，真的是非常管用。

2、喝水法

这个方法治疗打嗝也是比较管用的。打嗝的时候可以准备一杯白开水，大口喝下去。喝完这杯水，你会发现打嗝已经停止了。

3、受惊吓法

如果在打嗝的时候突然收到了比较强烈的惊吓，那么打嗝也是会停止的。当别人打嗝的时候，你可以吓他一下，就会帮他停止打嗝的现象。

4、喷嚏止嗝法

打嗝的时候如果能够想办法让自己打一个喷嚏，也能够有效的停止打嗝现象。比如说可以去闻一下胡椒粉，或者是用头发刺激一下鼻子都会打喷嚏。

治疗打嗝的小妙招还是比较多的，如果你平时生活当中出现打嗝的现象，不妨尝试一下这几个小方法，一定会让你立即停止打嗝，是非常有效果的。

快速止打嗝小妙招

快速止打嗝的小妙招有对着纸袋呼气，喝一口醋，把舌头往外拉，弯着腰喝几口温水慢慢咽下去，刺激下情绪。这五种方法都能快速止住打嗝。

1、纸袋呼气法

用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝。

2、喝醋法

醋大多是担任的调味品的角色，其实在治疗打嗝这方面，它可不失为一个小能手，喝口醋就能很快的止住打嗝了，这是因为醋的酸能让横膈膜分开不再痉挛收缩，自然就能治疗打嗝啦。

3、拉舌头 法

如果我们开始打嗝了，就用手捏出我们的舌尖，然后轻轻的把舌头向外拉，这样要不了几次之后我们打嗝就会明显得到抑制。不过在拉舌头的时候，我们要先把我们的手洗干净。

4、弯腰喝水法

大家可以喝几口温开水，然后慢慢的咽下去，并且做弯腰90度的动作重复10到15次，因为胃部离膈肌较近，这样就可以从内部温暖膈肌，弯腰的时候，内脏也可以对膈肌起到按摩作用。

5、情绪刺激法

情绪刺激就是民间常用的“惊吓止嗝”方法，实际上是一种情绪刺激。对此，专家表示，情绪刺激的方法是可行的。但也要考虑患者的健康状况，如高血压、心脏病等心肺功能差的患者要慎用，以免引起更严重的后果。

怎么快速止住打嗝_百度经验

打嗝又称呃逆，是胃气从胃中向上逆行，从咽喉处发出急而短促的声响。打嗝是一种正常的生理现象，每个人都会打嗝，但是在某些正式场合，频繁的打嗝显得不礼貌，因此今天和大家分享一下如何快速止住打嗝的方法。
步骤/方法
1/6 分步阅读
憋气法
挺头挺胸，用尽全力深吸一口气然后憋住，不要呼气，直到实在憋不住时再将气呼出，即可止住打嗝。
2/6
含水法
含一口水在嘴中，含上10到20秒，随后咽下去，也可快速止住打嗝。
3/6
按压内关穴
内关穴位于手腕内侧距手掌约6－7厘米处见下图，用拇指按压内关穴数分钟至有酸胀感即可消除打嗝。
4/6
捏中指法
如果说按压内关穴有难度的话，你可以使用捏中指法。用一只手使劲捏住另一只手的中指顶部，一般2分钟后就可以止住打嗝。
5/6
食疗法
喝点食醋、吃山楂、嚼生姜片均可
6/6
压舌法
找一把干净的勺子，若找不到勺子，可以洗净双手后用食指、中指并拢伸进口里，将舌头压住，压上数分钟后，一般打嗝就会止住
注意事项
上述方法基本上可以快速止住一般的打嗝。但是对于有胃扩张、胃痛等疾病患者有时候也会打嗝并伴有疼痛的表现。这时候应去医院就诊。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/8306.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 气虚与阴虚的饮食宜忌,合理吃才健康

下一篇: 熬夜之后吃什么,这些饮食帮助调养