发低烧吃什么粥(婴儿发低烧可以吃小米粥吗)

发低烧吃什么粥

发低烧的时候我们通常会感觉到浑身无力，食欲不振，这个时候可以通过食用一些粥来缓解我们的身体不适，在一定程度上减轻我们发低烧的情况这里就推荐几款粥给大家选择。

1、白粥

白粥虽然听起来很朴素，但是其制作方法却并不简单，因为白粥是很多其他粥类的基底，只有将白粥做好，才能确保其他种类的粥也得到很好的制作。在制作白粥的时候最好使用粳米，粳米当中含有丰富的蛋白质和谷物维生素，可以为我们的身体提供更多的营养成分。白粥最好使用砂锅进行熬煮，这样煮出来的粥会更加的粘糯，口感也会更好。一般来说，白粥需要熬煮四十分钟左右。如果时间不够，可以提前一夜将粳米放入到冰箱中的冷冻层冻上一夜之后，第二天取出熬煮，这样只需要大约十五分钟左右，粳米就可以被熬煮至粘糯。

2、青菜粥

青菜中含有丰富的维生素和纤维素，可以促进我们肠胃蠕动，加速身体毒素的排泄和代谢速度，而且青菜粥也很清淡，很适合发低烧的人群食用。将青菜提前切好，尽量切的碎一些加入到熬煮好的白粥之中，五分钟后盛出食用即可。可以选择食用上海青、通菜、芹菜等青菜，但是要注意加入青菜之后，粥就不要再熬煮过长时间，长时间的熬煮会破坏青菜中所含有的纤维素，使青菜的营养成分大打折扣。

婴儿发低烧可以吃小米粥吗

小宝宝发烧也是可以喝小米粥的，要给宝宝多吃清淡少盐少油腻的食物，别吃辛辣寒凉食物，还要让宝宝多饮温开水，如果宝宝发烧不超过38度，可以贴个退烧贴，用温水擦洗脖子腋下手心脚心来进行物理降温就可以。如果宝宝发烧超过38度，可以适当的喝点退烧药。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/8246.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 发低烧喝什么汤

下一篇: 发低烧吃什么食物好