如何让鼻子呼吸顺畅(鼻子呼吸不通畅怎么办)

如何让鼻子呼吸顺畅

感冒的时候往往伴随着流鼻涕的情况，这个时候我们都希望能够找到办法，让我们的鼻子迅速的通气，这里就教大家如何能够让鼻子快速通气。

1、蒸汽

在鼻子不通气的时候，我们可以使用蒸汽来帮助我们扩张鼻子处的血管和毛孔，进而达到缓解鼻子不通气的情况。这种办法十分的简单和原始，只需要将接上一盆热水，然后用浴巾或者毛巾，将自己的头部整个包裹在当中，在这个过程当中，我们可以感觉到明显的水蒸气在我们的脸部凝结的情况，随着水蒸气不断的进入到我们的毛孔之中，我们流鼻涕的情况也就可以得到非常有效的缓解。

2、喝姜茶

生姜味道十分的辛辣，直接食用让人感觉到非常的不舒服，这个时候我们就可以将生姜切成片状或者丝状，直接放入到煮锅中煮上二十分钟之后，将生姜水直接饮用下去。生姜可以通过祛除体内寒气的办法，来帮助我们的鼻子达到快速通气的效果。

3、运动

在运动的过程当中，我们的毛孔可以得到有效的快速扩张，同时我们的身体也会由于血液循环的加快，而加快对于各种细菌和病毒的杀灭。所以在鼻子不通气的时候，我们可以进行一些运动，比如快走、慢跑、游泳等。这些运动可以通过使我们身体的温度增加，从而起到缓解鼻子不通气的目的。但是一定要注意在出汗之后即使更换衣物。

鼻子呼吸不通畅怎么办

你好 引起鼻塞的原因有很多不知道你的情况多长时间了？ 如果是鼻炎引起的鼻炎可以到药店买治疗鼻塞的药物 但是鼻炎的话不建议长时间药物喷鼻子 容易形成药物的依赖性。如果是最近几天的话就不要药物治疗了 可以用生理盐水冲洗鼻腔 希望对你有帮助。

闻什么能让鼻子快速通气

鼻子不通气可以说是非常难受了，因为会影响我们正常呼吸，特别是睡觉的时候，如果鼻子不通气是非常不舒服的，很影响睡眠。这样人就不得不用嘴呼吸，很容易弄得口干舌燥。当我们鼻子不通气的时候，我们其实是可以通过一些小妙招来缓解这种情况的。

闻什么能让鼻子快速通气

2. 薄荷油与橘皮类似，薄荷油的香气也有鼻通作用，只需将其涂抹在鼻腔即可。因为薄荷油中含有薄荷醇，可以帮助你放松呼吸系统的肌肉，所以除了清鼻涕之外，还能在一定程度上改善和缓解鼻腔的炎症。

3. 清凉油遇到鼻塞时，打开清凉油盖，将瓶口对准鼻孔，保持1厘米左右的距离，用鼻子慢慢吸气，再用嘴呼气。重复约10次。清凉油中含有桉树油、樟脑等刺激性成分，所以虽然可以暂时缓解鼻塞，但不宜直接涂抹、长期使用或大量使用，因为它有引起鼻粘膜损伤的副作用。

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