感冒流鼻涕的原因(反复感冒流鼻涕怎么回事？)

感冒流鼻涕的原因

我们在感冒的时候经常会出现流鼻涕的情况，流鼻涕使得我们无法正常的呼吸，呼吸起来非常的不顺畅，这里就帮助大家分析一下为什么我们会出现流鼻涕的现象。

1、异物较多

当我们感冒的时候，我们的鼻腔当中会分泌出很多的分泌物，这些分泌物在我们的鼻腔之中由于温度降低就会逐步的发生凝结，这些凝结的物质就会阻塞在我们的鼻腔当中，导致我们出现呼吸顺畅的情况。这个时候我们应该想办法将这些异物及时的从鼻腔之中取出来，但是取异物的时候最好使用棉签这种相对比较柔软的物质，比如棉签，在将异物取出来的时候可能会出现异物黏在鼻腔上面的情况，这个时候我们可以蘸取一切清水将这些异物弄下来。

2、血管的收缩和扩张

在感冒的时候，我们鼻腔内的血管会由于受到病毒细菌或者天气冷热的缘故，而出现过度的收缩和扩张，这些都会影响到我们的正常呼吸，一旦血管发生了扩张或者收缩，空气就无法正常顺利的进入到我们的鼻腔当中，还会导致我们呼吸不顺。这个时候我们可以将热毛巾敷在我们的鼻子上面，在受到蒸汽的作用之下，我们的鼻腔血管就可以逐渐的恢复到正常的水平之上，随着我们血管恢复正常，也就自然而然的减少流鼻涕的产生。

反复感冒流鼻涕怎么回事？

经常感冒流鼻涕是什么原因

1、经常感冒流鼻涕是什么原因

1.1、体质

人体体质的好坏跟患发的疾病有很大的关系,那么感冒主要是由于患者的体质低下,免疫力下降,是有直接关系的。

1.2、饮食

食物中的营养取决于人体的综合素质,没有一个好的食物的补充人体就会缺乏一定的营养,像工作或学习中的乏累,除了正常的调理外,饮食也是至关重要的,所以说饮食达不到一个好的标准就会降低人体的免疫力,从而患发一些相关的疾病。

1.3、精神因素

由于社会的发展,大多数人的压力过大,导致了精神出现了萎靡的状态,使身体的一些有机功能失调,久而久之的就会出现健康方面的原因,这也是导致感冒的一种因素。

2、经常感冒流鼻涕怎么锻炼

2.1、健步走

西方医学之父希波克拉底曾说过“行走是人类最好的补药。”而健步走正是“最好的补药”中的“最好”。因为健步走是一项比慢跑更安全、比散步更有效的步行运动,讲究姿势、速度和时间,要求走路时跨大步子、摆动双臂、抬头挺胸。

健步走过程中,运动者上下肢协调运动,同时配合深而均匀的呼吸,可以提高心肺功能和耐力,促进血液循环,加强身体生理功能。此外,脚部的末梢神经分布密集,有很多穴位,经常健步走,能刺激穴位,增强脚部功能,起到保健作用。气虚体质人群在进行此项运动时,应将锻炼时间控制在每天30分钟。

2.2、慢跑

慢跑是一项强度和负荷都很小的运动锻炼,很适合体能偏低的气虚质者。慢跑时,要求跑步者全身肌肉都放松,保持深长、缓慢而有节奏的腹部深呼吸,吸气时鼓腹,呼气时收腹,长期坚持有助于补“气”和增加人体的耐久力,有效增强心肺功能。慢跑可以使四肢都得到充分的锻炼,促进血液循环和气血流通,有助于改善气虚质。

3、经常感冒流鼻涕吃什么好

3.1、葡萄

性平,味甘酸,是一种补气血的果品。葡萄除了有益气的作用外,古代医书还记载葡萄具有健脾胃、益肝肾、强筋骨的作用。因此,气虚伴有肾虚、肺虚和脾虚的人都适合吃葡萄来补气。

3.2、花生

性平,味甘,不仅能补中益气,还有补脾、补肺的作用,更适合气虚兼有肺虚或脾虚的人食用。水煮花生最好。

3.3、山药

色白入肺、味甘归脾、液浓滋肾,故可以补肺气、补脾气、补肾气。凡是肺气虚或脾气虚或肾气虚的方剂中都常用到山药。山药为补气佳品,最适合气虚体质或久病气虚的人经常食用。用山药煮汤喝效果更好,但不可高温久煮,以免功效丧失。

经常感冒流鼻涕吃什么食疗方

白菜萝卜汤:白菜心500克,切成碎末,白萝卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加红糖适量,每次200毫升,一天2次,连服三四天即可治愈。

苹果蜂蜜水:苹果5个去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40摄氏度,加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。

姜丝萝卜汤:姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量,每次200毫升,每天1-2次。

怎样预防感冒流鼻涕

1、勤洗手

有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时,因此,经常洗手的人能远离感冒。另外,不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯,这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。

2、不要在封闭的空间久留

空气不流通的地方容易滋生感冒病毒。办公室是易传染感冒的地方,如果避不开这些地方,可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。

3、多喝水

大量的水可以将病毒从身体中带走,防止脱水症(脱水症是感冒的并发症之一)。

4、厨具常消毒

厨房里的海绵和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人,要常用消毒液擦洗他们触摸的东西(如水龙头、门把手、冰箱拉手等)。

5、服用维C和维E

适量口服维生素C,能减轻感冒症状。维生素E在人的免疫系统中占有重要地位,它广泛存在于动物脂肪和植物油当中。

6、睡眠充足

美国研究者曾进行过一项试验,让志愿者只睡后半夜,第二天,他们的免疫力下降了30%。接着,又让他们睡足8小时,结果发现,他们的免疫力完全恢复了。

为什么感冒后会流鼻涕呢？

为什么感冒会流鼻涕 :
当感冒病毒由呼吸道侵入人体使人感冒时，病毒在鼻腔中活动，使得鼻黏膜肿胀，鼻子会分泌较多额外的水份或黏液（分泌物）以帮助我们把死掉的病毒自然地排出体外。如果原本清清的鼻水变成了黄黄的鼻涕，那表示鼻腔另受到其他的细菌或病毒而发炎，黄澄澄的鼻涕就像「脓」一样。
鼻涕是怎样产生的？
健康人鼻腔内面衬着完整的一层粘膜，上面分布着很多具有分泌功能的杯状细胞，
粘膜下有粘液腺，它们平时不断进行分泌活动，分泌的水分用于湿润吸入空气，另外，
粘液腺还经常分泌少量的粘液，均匀的分布在粘膜表面。它的粘性很强，可以吸附吸
入空气中的灰尘和微生物。粘液中还含有溶菌酶，有抑制和溶解细菌的能力。在正常
情况下，依靠这种粘液的清洁作用，吸入的空气到达鼻腔后半部时，几乎没有微生物
存在。
正常情况下，鼻腔粘液腺分泌的液体和被蒸发的液体处于相对平衡状态。一旦鼻
腔发生病理变化，分泌物可增多，而形成鼻涕。
感冒，俗称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%－50%是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬，但任何季节，如春天、夏天也可发生，不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。感冒病例分布是散发性的，不引起流行，常易合并细菌感染。普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2～3天后变稠；可伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。一般经5～7天痊愈。
流鼻涕是因为鼻粘膜受到了损伤
参考资料：.cn/b/3752276.html

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