胃不舒服吃什么水果(肠胃不好的人吃什么水果比较好？)

胃不舒服吃什么水果

随着祖国的日益繁荣昌盛，社会也在不断的发展进步，发展的可谓是越来越快，越来越好，我们的生活也是越，来越富裕了，社会上琳琅满目的鲜美食物，有很多都是见也没有见过新奇食物，由于生活节奏的快速，越来越方便的快餐成为了一些繁忙的人们的腹中餐，饮食的不规律，作息的混乱，种种原因导致了越来越多的人肠胃出现大大小小的毛病，而且肠胃的疾病很难用药物来根治，最好的还是食疗了，毕竟胃病也还算是一种养病吧。我们都知道水果是日常生活不能或缺的食物，但是并不是所有的水果都适合胃病的人吃。

1、首选苹果

苹果可以称的上是水果中的王了，它可以说的上是一种百利而无一害的养生水果了，通常我们只知道减肥的人都喜欢选择苹果，但其实苹果还不仅仅利于心脏，而且它对肠胃的的益处也是多多的。苹果味甜，对脾胃都有好处，而且，煮苹果常吃还可以起到解毒美白的效果。

2、次之木瓜

木瓜里有许多的木瓜酵素，这种成分可以促进分解并且加速蛋白质的吸收，木瓜能够减轻消化不良和胃炎而且也可以起到健脾的效果，但是不建议空腹使用，体质虚弱的人尽量少吃，容易引起腹泻，最好的话是可以和其他食物放在一起做成汤类或者粥类，也会是个很好的选择。

3、多种选择

除了以上两种，其实还有很多水果对胃有许多的好处，比如菠萝、桂圆、芒果、樱桃、香蕉、火龙果、石榴、桂圆、柚子等等，这些水果都可以使用，但是不论是什么都不可过多的使用，估计王母娘娘的蟠桃吃多了都有副作用吧，一切要根据自己的实际情况来，饭都要吃七分饱，何况辅助的水果呢。

肠胃不好的人吃什么水果比较好？

谢谢悟空邀请！

肠胃不好的人吃什么水果比较好？

从我的个人经历来说，我觉得经常吃苹果就可以，在所有的水果当中，苹果被称为“水果之王”的确有超越其他水果的功效，在任何季节都适合吃苹果，任何人都适合吃苹果，所以不管是肠胃不好的人还是身体 健康 的人，吃苹果比较好。
吃苹果对肠胃有什么好处？我可以分享我连续5年吃苹果的经历和身体的变化，在我吃苹果之前，我是说每天吃2、3个苹果，以前当然也吃苹果，体重应该有168斤左右，我去甘肃一个县城，在那里吃到了我觉得最好吃的苹果之后，就特别喜欢吃苹果了，当初我爱吃苹果并不是为了养胃或者减肥，而是因为贪吃，太喜欢了，所以每天吃2个左右苹果，反正每天最少吃2个苹果，有时候大清早就想吃苹果，其他水果吃时间长了会厌烦，可是吃苹果时间长了会上瘾，这是真的，苹果品牌我就不讲了，避免广告嫌疑。
我以前经常会感觉胃反酸，尤其是中午11点左右，感觉饿的时候，还有就是喝茶多了之后都会有反酸的症状，也许是以前经常抽烟喝酒的缘故，总之我不知道胃反酸的原因，就是反酸的时候感觉很烧心，后来一查才知道跟经常喝酒和吃刺激性食物有关，这种情况我记得有很长时间了。反酸是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感，同时伴有反酸的症状，烧心是消化系统最常见的症状的之一，对于多数人来说，最常见的原因是由于进食过快或过多，但是，有些人即使非常注意饮食也经常有烧心，还有一些人在进食某些特定的食物后如：酒、辣椒等发生烧心现象，这些食物可以使您的食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多，以上这两种原因都能引起烧心。
我吃苹果的原因是因为真的太好吃了，真的是我吃过的苹果品种里最好的，当然这个苹果本身的品质非常好，出口欧美，苹果种植区域在海拔2000米左右的山区高原，所以高海拔种植区决定了不一样的品质，从那时候起，天天早上、中午、下午都吃苹果，吃了这种苹果之后就不怎么喜欢其他苹果，也许你吃过之后才会相信我说的话，平时我也喜欢爱吃面食，我吃苹果也一直吃素，三个月左右我发现自己瘦了许多，体重大约150斤左右，减重20斤，在这期间没有刻意的减肥，只是偶尔会有断食一天，每个月我会有一两天断食，不是连续断食，每次都是断食一天，只喝水不吃食物，断食的目的是保护肠胃，清肠排毒，跟别人的断食减肥毫不相干，我经过几年坚持每天吃苹果的结果才发现，原来吃苹果不仅能减肥瘦身还有养胃助消化功效。
后来也查阅资料才真正的了解到吃苹果原来还有这么多的功效呢，吃苹果可以降低胆固醇保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇，吃苹果还能防癌抗癌减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌，血管清理剂改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响，促进胃肠蠕动协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害，维持酸碱平衡苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，减肥苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。苹果内的胶质能吸收大量的水份，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。消化、排泄系统若能维持顺畅，对於肌肤的美丽光泽，与保持身体 健康 的正常运作，有很大的助益，在「华陀果菜方」中，吃苹果可以降肝火、胃火、大肠火，对於身体排泄、排毒机能，有很大的功效。
虽然养胃的水果很多，如柑橘、芒果、柿子、木瓜、西瓜、红柚、红枣、猕猴桃、山楂等，但是适合每天吃的水果只有苹果，不信你可以试试看，其他的水果你是否能接受每天吃一两次，所以从我的经历和苹果的功效来说，肠胃不好的人吃苹果比较好。
苹果的食疗列举：

1、苹果生食或熬膏服，用于烦热口渴，轻度中暑，饮酒过度。

2、苹果1个去皮切片，放碗内加盖蒸熟，捣烂如泥，连吃2天，或同山药干燥研末，加白糖调服，可用于消化不良，腹胀，轻度腹泻。

3、苹果皮15－30克，水煎服，用于反胃吐痰。

4、苹果洗净去皮，每天吃3次，每次200克，连续服用，可试用于高血压。

5、苹果、梨各1个，去皮去核，切碎加陈皮少许，白糖30克，加适量的清水煮熟，去渣晾凉，1次饮用，适用于咳嗽。
肠胃不好的人，饮食真的要注意，而且不要想着几天几个月肠胃功能就能变好。答主真的非常有发言权，初中的时候，由于课业压力大，又没住校，早上差不多五点多就要起床，有时候吃饭，有时候不吃，倒第二节课后，差不多十点多钟，会吃东西，中午一顿，下午补充一顿，晚自习后还会吃一顿，一下子胃搞坏了，经常胃疼，半夜睡不着，必须打吊针的那种，胃疼起来真是难受啊。就这样断断续续了三年，高中住校了，自己饮食也逐渐规律，晚自习后坚决不加餐，多吃流食，汤汤水水，三年期间，疼过几次，直到高考完，又一次胃疼，太难受去医院检查，说我是十二指肠溃疡，要住院，住了一段时间，说实话，在医院只能止疼，如果自己不改变饮食习惯，还会发作的。就这样，我尽量吃流食，带汤水的，容易消化的，吃饭只吃八分饱，一定不能多吃，那段时间也戒掉了辣椒，不吃刺激性的东西，水果尽量选择苹果，香蕉，木瓜等温性的，一开始觉得嘴巴里没味道，好寡淡，慢慢的过了一个月吧，竟然爱上了这种清淡饮食，坚持了差不多八个多月吧，这段时间，皮肤也变干净了，不长痘了，肠胃感觉很轻松，没有负担，直到现在已经过了十多年了，肠胃再也没有不舒服过。

原则基本上就是，吃饭不能吃太饱，不吃或少吃刺激性食物，水果选择温和的，多喝粥等流食，如果一下子接受不了，可以给自己设立短期目标，慢慢的循序渐进，让身体也有个适应过程。胃是需要慢慢养的，吃什么药都没用的，只能靠良好的生活饮食习惯。一旦养好了后，就可以吃自己想吃的东西了，但切记要节制。

最后，祝大家都有一个好的肠胃！

胃乃食之府，而肠胃则是身体的重中之重，是承载身体能量的来源。既然肠胃那么重要，但我们仍旧会因为生活中的一些坏习惯，导致它损坏，致使肠胃不好，同时也影响我们的身体。
肠胃不好是非常痛苦的一件事，本人恰好就是。之前去看医生，拿了一盒奥美拉唑，拒绝了三九胃泰，因为不喜欢喝冲剂药物。医生语重心长的对我说，短暂能止肠胃疼，养胃是个长期坚持的事。其实调养肠胃，不仅可以喝汤喝粥，多吃水果也是很有好处的，当然选对水果很重要，不然会使我们的肠胃更加脆弱和不堪负重。
1.吸烟喝酒。 很多吸烟喝酒的男性肠胃就不是很好，见过很多喝酒导致胃出血的事例。喝酒时往往不注意时间和体质，所以对身体造成了伤害。尼古丁造成的伤害远不止肺肝损伤那么简单，对我们的肠胃伤害也是极大。

2.不规律的饮食。 这点我是切身体会，尤其是不吃早餐的人数不胜数。早餐在一天中的作用非常大，一夜过去，肠胃本来就很虚弱，长时间不进食，会使它变得更加脆弱，因此很多人会有肠胃病，跟这个原因关系极大。

3.饮食不注意。 酸辣生冷都不注意，经常吃油腻或高脂肪，不易消化的食物，容易造成肠道菌改变，不利于有益菌的存活。有的人吃快餐，吃的特别快，咀嚼不到位，食物不能进行消化分解，也对肠道造成了伤害。
最好不要吃太酸或者寒性的水果，给大家推荐几种，平时可以多吃哦！

1.苹果

苹果调理脾胃比较好，如果食欲不振或者肠道疼痛，可以多吃一点苹果。最好是把苹果煮熟或者是榨汁都是比较养胃的，肠道可以更好吸收。
2.桂圆

桂圆是很好的中药，经常被中医使用，用以治疗脾虚、失眠健忘以及晕眩等症状，并且温胃润肠的效果也比较好，所以可以多吃一些。
3.樱桃

樱桃是比较温和的水果，营养比较丰富，含铁元素比较多，有一点点酸，能够健脾开胃，多吃一点对肠道不好的人是有好处的。
4.葡萄

葡萄，黑加仑含有较高的花青素，这些都是抗氧化剂，能够保护胃粘膜，并且还有延缓衰老的作用。
5.木瓜

木瓜药用价值也比较大，可以利尿降酸。当然，木瓜含有丰富的木瓜酵素，可以加速分解蛋白质，能够缓解消化不良和胃炎，是调养肠胃的好食物。

ps：不建议空腹食用，直接食用的木瓜首选南方的番木瓜。
肠胃不好的人平时可以多吃上面5种水果，但是如果正当肠胃不适的时候，还是选择一些粥和面食，快速缓解比较适宜。此外，还建议肠胃不好的朋友，平时可以多运动促进消化，以此来改善肠胃。

珍惜肠胃，爱惜身体，和家人快乐度过每一天吧！你还知道哪些水果对肠胃不好的人比较适宜呢？一起分享一下，给大家更好的帮助吧！

木木吖｜文

佘小厨｜编辑
膳食纤维物质摄入过多，容易给胃肠带去较大刺激，比如说鲜枣，其中所含的较大部分膳食纤维容易刺激胃肠粘膜，应该适当拒绝。

柿子甜度较高，是一种不错的水果。但是柿子中含有较多的单宁物质，柿子皮当中含量更高一些。

对于这类水果而言，食用也容易对肠胃增添负担，容易和胃酸结合，增强对于胃部的刺激。

山楂当中含有较多的果胶和单宁酸物质，经常进食或者摄入过多容易对肠胃带去较大的刺激，虽然少量食用山楂可以消食，但如果食用过多反而容易给肠胃增添负担和损伤。

每到夏天，气温较高，很多人总是炎热难耐而去选择较凉的冰镇水果，无论是冰镇西瓜还是冰镇哈密瓜，这种温度较低的水果对于胃肠的刺激同样很大，不建议食用。

口感酸的水果建议要少吃，如李子、杨梅、柠檬等，能促进胃酸和消化酶的分泌，增加肠胃蠕动，因而有助消化，非常适合消化不良的人食用。但胃酸过多、慢性胃炎、胃溃疡患者应少吃这类水果，避免引起胃部不适。
适量维生素C的补充可以增强身体的抗氧化能力，对于消化系统也有积极作用，所以，肠胃不好的人群应该多吃些富含水分物质的高维生素C水果，橙子、柚子、猕猴桃等水果可以适当偏向。
苹果当中含有丰富的果胶等膳食纤维类物质，很多人觉得吃它会伤害伤胃，其实还好，建议肠胃不好的人群可以食用蒸熟的苹果，促进代谢的同时，也能起到保护肠胃的作用。

香蕉是一种很不错的水果，甜蜜软糯，同时其中所含的适量的膳食纤维还可以促进肠道的代谢，预防便秘等问题的发生，建议每天可以食用一根香蕉，为您的胃肠保驾护航。

榴莲这种水果也是不错的水果，对于胃肠的刺激较小一些，胃肠不好的人群同样可以选择食用。

类似黄瓜、西红柿等可以生吃的蔬菜，也建议胃肠不好的人群可以适量食用，这些蔬菜当中富含水分、维生素C、植物色素等物质，对于胃肠 健康 有一定的促进作用。
对于胃肠不好的人群来说，没有哪种水果是一定不能吃的，少吃并不会存在问题，只要注意食用量即可。对于能吃的水果也是如此，适量食用最为靠谱，别给您的肠胃增添负担。

胃肠不靠谱，水果也可以吃，但要靠谱限量食用，每天350克左右的水果摄入，为您的 健康 增添分数。
肠胃不好的人一般来说都比较瘦，因为肠胃不好，吸收功能就会差，这样的话体质就会相对弱一些。那对肠胃不好的人来说，应该吃什么水果比较好呢？因为肠胃不好，所以不能吃凉的东西，不能再刺激胃部。不要吃性寒的水果，比如说西瓜，梨等，应该多吃一些暖性的食物，比如说荔枝，橘子橙子，苹果菠萝。这些水果吃的时候可以用凉水清洗干净，然后再用温水浸泡5分钟左右。有的胃部比较寒的人，一点凉的水果都不能吃，尤其是刚从冰箱里拿出来的，属于温性的食物也不行。这个时候可以把一些水果用热水蒸一下。或者是用水煮一下，既可以喝汤也可以吃水果。比如说像苹果既可以煮苹果吃也可以直接生吃，还可以熬粥都行。
肠胃不好的人尤其要注意不能够吃，刚从冰箱里拿出来的食物，不管是水果还是剩菜，剩饭尽量的少吃，即使想吃剩饭剩菜，也要热透了再吃。另外一定不能够和太刺激性的的饮料，比如说雪碧可乐，或者是果粒橙等等。因为这里面还有碳酸，这样的话会对胃部有不少的冲击。肠胃不好的人有的时候连牛奶都不能喝。
如果发现自己的肠胃不好，要及时的进行调理，多吃暖性的食物饭菜，而且要准时吃饭，不要间隔时间太长，另外尽量的少喝酒，尽量的不吸烟，早睡早起养成良好的习惯，等自身的免疫力增强之后，体质慢慢的会变成强大，肠胃功能也会慢慢得到改善和缓解。
你好，我是爱琴营养师，很高兴来回答您的问题。

水果，是《中国居民膳食指南》推荐每天要吃的，而且水果水分含量高，低能量、低脂肪、富含膳食纤维以及各种维生素和矿物质，和蔬菜同为人类平衡膳食的重要组成部分。

我们在生活中。不乏看到很多脾胃不太好的人，都不敢去吃水果，不敢到不是因为害怕，而是因为吃了某些水果，会有胃肠不适的感觉你比如，富含有机酸的水果等等。
第一种: 幽门螺杆菌感染，表现为餐后上腹部不适，消化不良

第二种: 胃食管反流，表现为反酸、嗳气、恶心

第三种: 厌食、食欲差、贫血等

第四种: 胃寒，吃了凉的食物，就不舒服
首先，膳食纤维含量高的，对于慢性胃炎就不适宜，比如鲜枣、石榴等

其次，富含有机酸，刺激胃酸分泌的对于有浅表性胃炎的不太适宜，比如山楂、柠檬等

再次，对于脾胃虚寒的人，大便溏泄，性比较寒的水果就要少吃，比如，梨等

第四，一定要注意水果的清洁卫生，冲洗干净，以免有多的农药残留附着。
苹果、桃、香蕉、葡萄、荔枝、龙眼等，这些水果，性比较温和，不溶性膳食纤维含量一般，对胃的刺激性较小，而且也容易消化吸收。

如果肠胃不好，那就要吃温和的水果。本着不要加重肠胃负担的原则，选择一些合适自己的水果吃。

比如说有的人有胃疼和爱反酸水的情况。那么可以吃点温和的碱性水果，可以吃苹果和香蕉之类的水果。

香蕉能够保护胃黏膜，相当于给胃增加了一道防护，多吃点香蕉还是可以的。

还有就是菠萝能够起到健胃消食作用，它和山楂不同是温补作用的。

芒果中含有丰富的维生素A，再有它能够起到非常好的养胃效果，有的人胃气比较弱就可以稍微吃点芒果。而且这些水果可以选择蒸着吃，能够去除水果中的凉性成分。
而且像一些过于坚硬的水果还是少吃，会让肠道不吸收，使得胃疼。不要吃山楂等过于酸性的东西，本身这些东西就是刺激胃肠道的，这样会刺激肠道产生酸液，对于肠胃不好的人来说吃新鲜的山楂会加重肠胃的负担。

另外从冰箱里拿出来的水果是万万不行的。本身水果就已经很寒凉了，这时候直接吃进去，进入胃中会迅速让肠胃收缩，胃收到寒冷的刺激会让人觉得胃寒或者胃疼。
还有就是少吃辣椒这样辛辣刺激的东西，对胃肠道刺激很大，而且会让胃产生刺激感觉。吃了辣椒会让胃病更加严重的。所以不能吃太多的辣椒类的食物。否则增加胃肠道疾病的严重性。
水果是我们日常生活中每个人都会吃的，水果可以提供给我们身体所需要的多种维生素和微量元素，对于我们的 健康 营养需求来说占有很重要的一席之地。那么对于肠胃不好的人来说，吃什么水果呢？

首先，肠胃不好的人不要吃太冰太凉的水果，尤其是在夏天，如果是肠胃不好，刚刚从冰箱里面拿出来的冰西瓜，冰橙子这些，最好放一放，接近常温了再吃，避免冰凉对于胃肠道的刺激。

另外，肠胃不好的人，不要吃容易刺激胃粘膜，或者纤维丰富难以消化的水果，打个比方，连着籽一起吃的石榴，有的人消化能力比较弱，石榴跟籽一起吃下去，或者吃了很多新鲜的枣子，容易给胃肠造成负担，导致胃痛，胃胀不舒服。
那么肠胃不好的人，吃什么水果比较好呢？首先推荐吃苹果，苹果里面含有丰富的果胶，可以帮助消化，对于容易拉肚子的人群来说，果胶还可以缓解腹泻和便秘，如果是小孩子腹泻，可以吃一些蒸熟了的苹果，有助于帮助缓解腹泻。

除了苹果，还可以吃一些比较温和的水果，比如梨子，橙子，火龙果等等，主要是掌控好这个量，不要吃太多，过多的话也会对肠胃造成负担。
其实正常来说，水果对我们人体有很大的好处，我们是可以吃的，但对于一些胃肠不好或胃病的患者来说，盲目的吃一些水果只会使胃肠更加难受。

想要吃水果的患者，需要注意一下几点

第一：水果虽好，但不能多吃

要知道，我们胃肠喜欢温软性的食物，并且现在已经进入冬季了，如果随意的吃冰凉的水果，对平常人来说，倒也没什么，但对于胃肠不好的患者来说，多吃几个水果就很可能会导致胃寒，从而加重病。

第二：胃酸过多的患者要谨慎

对于有些患者，因为胃酸过多出现反酸、烧心的症状，而这些患者在选择水果是就需要注意，不能选择果酸的水果，比如柚子、山楂、橙子等酸性强的水果，以免加重反酸烧心的症状。

第三：吃水果的时间

早上

因为，早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。

中午

在饭前提升饱腹感，控制主食摄入量。

午饭前，人体处于饥饿状态，应避免进食过快、过多。可选择苹果、柚子、桃子等水果，可以提升饱腹感，控制主食摄入量。

午饭后：
午饭后，不宜立刻吃水果，应在饭后1小时。在蛋白质摄取量较多时，尤其是动物性肉类，餐后随即食用含有蛋白酵素的水果，可以帮助蛋白质的分解和消化，尤推荐菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子等。
现在可能是食物的原因。我觉得中年人一般都是肠胃不好。你比如说我，每天早上起来上厕所，中午上厕所，晚上上厕所，上厕所的频率非常的多，这就和我的肠胃不好有直接的关系。作为肠胃不好的人在吃水果上一定要选择一些比较适合肠胃不好的人的水果。我到医院去看医生的时候，医生告诉我，肠胃不好的人可以吃一些木瓜，因为木瓜中含有木瓜酵素。有助于分解并加速蛋白的吸收，缓解消化不良和胃炎。

另外还可以吃一些石榴，因为石榴就有生津止渴，润燥的功效，它含有鞣酸、维生素，硒，柠檬酸，苹果三酸多种有助于消化和降血脂的物质。对于调节肠胃有一定的功效。

另外，也可以吃桂圆儿，有壮阳益气，温补胃脾的作用。
总之，按照医生与你提出的要求，可以多吃一些消食健胃补品，止泻，清胃解渴的水果。让自己的肠胃功能逐渐的得到恢复和保养，远离病痛，才是最好的人生调理。

肠胃不舒服可以吃什么水果

1、木瓜
，木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
2、石榴，
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。
3、菠萝，
菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。
4、苹果，
苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。

胃不舒服时空腹可以吃什么水果

胃不舒服时空腹可以吃什么水果

可以吃点苹果，但是不能太凉，最好是吃点小米粥之类热的稀一点地东西，凉的还是不好的。苹果可以用热水洗一洗变温一点吃的。

胃不舒服可以吃什么咸菜

你都不舒服了，还吃咸菜干啥，长点心吧，腌制的菜吃多了对身体很不好的，希望你可以戒掉，养生科学的饮食习惯

胃不舒服，没食欲，吃什么水果好

香蕉可以蠕动你肠胃，使肠胃消化快。

胃不舒服时吃什么可以养胃

胃不舒服可以泡生姜茶或者喝黑糯茶暖胃护胃。

空腹可以吃什么水果

大多数可以，但是要适量 像空腹大量食用香蕉后，也会与胃盐酸盐结合成一种不利于消化的物质；
有些不能空腹吃：柿子甜软可口，营养丰富，但柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出。空腹大量进食后，轻者会出现恶心呕吐等症状，重者必须通过开刀才能将柿石取出；而山楂含的鞣酸比较多，空腹食用会对胃产生 *** 。桂圆偏热，有高血压、心脏病的人不要贪嘴。
人的胃的容积是有限的，因此，饭前吃水果一定“ *** ”，否则会影响正常的饮食。饭后马上吃水果，会对食物的消化起干扰的作用，专家建议最好在饭后2~3个小时内吃水果，这样对水果和食物的消化都比较好。

空腹时不可以吃什么水果？

【早上空腹吃水果】
您担心的是不是酸的问题？胃酸的 pH值是2，比所有食物的酸性都强，只要水果不是大量吃，例如一次吃八颗十颗的橘子，或喝大量柠檬汁，都不致于产生太多酸而伤胃的情况。要注意，榨原汁比吃水果更容易得到过多的酸，一杯柳橙汁是六至八颗柳丁的汁，如此较容易过量。而榨汁又抛弃了良好的纤维，较不建议取代水果。
【有些水果不能空腹吃】
大家都知道，吃水果有益健康，于是水果成了一些人的正餐。其实，有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。
蕃茄
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口--幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。
柿子
含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。 在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。 小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。
香蕉
含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
桔子
桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会 *** 胃黏膜。
甘蔗和鲜荔枝
空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
山楂
山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。

胃子不舒服最好吃什么水果好

主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。 治胃寒3法 ①鲜姜、白糖治胃寒痛：鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。 ②白酒烧鸡蛋治胃寒：二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。 ③吃苹果可缓解胃酸：有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了 寒性胃痛忌食下列食物。 猕猴桃 性寒，味甘酸。《开宝本草》中指出：“冷脾胃。”《中药大辞典》也说：“脾胃虚寒者慎服。”凡胃寒痛者当忌。 甘蔗 性寒，味甘。虽有清热生津作用，但胃寒之人则不宜食。《本草经疏》中明确告诫：“胃寒呕吐者忌之”。故凡胃痛属寒者当忌食甘蔗。 莼菜 性寒，味甘。《本草汇言》中记载：“莼菜凉胃，……不宜多食久食，恐发冷气，困脾胃，亦能损人。”《医林纂要》亦指出：“多食腹寒痛”。凡胃寒疼痛者应忌食之。 西瓜 性大凉，能清胃火。《滇南本草》说它能“治一切热症”，素有“天生白虎汤”之称。《中药大辞典》中指出：“中寒者忌服。”故寒性胃痛之人切勿食之。 茭白 俗称茭瓜，唐代著名食医孟诜曾指出：“茭白寒，性滑，发冷气，滑中，不可多食。”《本草汇言》亦说：“脾胃虚冷者勿食。”因此，寒性胃痛者宜忌之。 蚌肉 性凉，味甘咸。《食疗本草》说它“性大寒”。《本草衍义》中认为：“多食发风，动冷气。”《随息居饮食谱》亦云：“多食寒中。”寒性胃痛之人，尤当忌食。 麦门冬 性寒，故寒性胃痛者忌食。正如明·李时珍在《本草纲目》中早有告诫：“气弱胃寒者必不可饵。” 螺蛳 性大凉，寒性胃痛者切忌。《本草汇言》中早有告诫：“此物体性大寒，胃中有冷饮，不宜食之。”姚可成《食物本草》中也说：“多食令人腹痛不消。”不可不慎。田螺性同螺蛳，寒性胃痛者亦在忌食之列。 蟹 性寒，味咸，亦属大凉之物。《本草经疏》中记载：“若血因寒凝，与夫脾胃寒滑，腹痛喜热恶寒之人，咸不宜服。”《随息居饮食谱》也说“中气虚寒者均忌。”所以，寒性胃痛以及气虚胃痛之人，皆不宜食。 柿子 性大凉，味甘涩，寒性胃痛之人切忌服食。《本草经疏》中早有告诫：“……素有寒积、感寒腹痛、感寒呕吐者皆不得服。”尤其不得与螃蟹一同食用。 香蕉 性凉，味甘。明·李时珍在《本草纲目》中还说它“甘，大寒。”凡有寒性胃痛之人，均不宜服食，否则食后即感胃冷不适，甚则立即引起胃痛发作，故当忌之。 苦瓜 苦寒食品，胃寒疼痛之人法当忌食。《滇南本草》中曾说：“脾胃虚寒者，食之令人吐泻腹痛。” 梨 性凉水果，胃寒疼痛者，切忌多食。诚如《本草经疏》中告诫：“……腹痛冷积，胃冷呕吐，法咸忌之。”再如《增补食物秘书》、《饮食须知》等也都有“多食令人寒中”的记载，故胃寒痛者勿食生梨。 荸荠 甘寒之物，能清胃热，但寒性胃痛者则当忌食。正如唐代食医孟冼所说：“有冷气，不可食。”清代食医王孟英也在《随息居饮食谱》中说：“中气虚寒者忌之。” 甜瓜 俗称香瓜。性寒，味甘。《孙真人食忌》中早已告诫：“甜瓜动冷疾”。《食疗本草》中也指出：“动宿冷病”。凡平素胃寒之病者，切不可食，否则容易引起胃痛发作。 此外，寒性胃痛者还应忌食绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，性凉生冷的食品会使胃寒疼痛加剧。 治疗胃痛三法 受寒胃痛，可将粗食盐1公斤炒熟，用布包成2包，反复轮换热敷寒处，有较好的止痛效果。粮食酒500克，小黄连子（又名土五味子）100克，工糖适量，泡成药酒，每日饮服，治疗胃病有效。 急性胃肠炎发作呕吐、腹泻时，厅饮食中适量增加一些盐分，有利于调节休液，保护肠胃器官。 胃 痛痛不痛由你 胃痛是中医脾胃系统疾病当中的常见病。它的病因病机非常简单明了。没什么特殊和神秘的。常见的胃痛原因有：急慢性胃炎、消化性溃疡、十二指肠炎、胃粘膜脱垂、胃癌、胃良性肿瘤等等。只要明确疼痛的原因，大部分胃痛用西药可以缓解症状，少数顽固的可以用中药

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