经期能吃西瓜吗

经期能吃西瓜吗

目录经期能吃西瓜吗经期吃西瓜能减肥吗经期吃西瓜的危害经期吃什么水果好经期吃西瓜注意事项经期吃西瓜了怎么补救到了夏天，大家都喜欢吃西瓜，吃西瓜有很多好处，也是夏天缓解炎热的非常有效的水果，但是，西瓜是凉性的，因此，并不是所有人都适合吃西瓜的。那么，在女性月经期可以吃西瓜吗?月经期间吃西瓜对身体健康是否有危害呢?对于这些问题，让我们来一起看一下专家是怎么说的吧。

经期能吃西瓜吗

月经时，女性的子宫内膜脱落，在这期间，女性的身体比较虚弱，建议女性朋友们应该多注意休息以及身体的健康。其实，只要女性不吃冰冷的西瓜，月经期间吃常温的西瓜对于女性的身体没有太大影响。冰冷的西瓜是万万不可吃的，因为女性在月经期间是不适宜吃生冷的食物的，不仅不利于消化系统，还容易导致体内寒气凝滞，从而经血不畅。当然，建议女性在月经期间不要吃太多的西瓜，毕竟西瓜属于凉性食物，月经期间尽量少吃属性偏凉的食物，而且，不论是什么东西吃多了都不利于健康的。

经期吃西瓜能减肥吗

月经期间不建议女性吃冰冷的食物，想让经血在月经期间排干净，就必须让血液温热，这样经血才能流得顺畅。在这期间，一旦女性吃了生冷的食物，血液就很容易受低温刺激，导致血液的流通性变差，从而产生血块，导致痛经的现象。所以，通过经期吃西瓜来减肥，是不利于身体健康的。

西瓜具有利尿并且帮助消化的功能。西瓜中水分的含量很多，很少有水果的含水量能比得上西瓜，西瓜中水分占94%以上，因此，西瓜可以帮助我们排除体内的水分，从而让我们的肾脏功能保持正常的功能，还能消除身体的浮肿。西瓜中含有一种交做胺机酸的物质，这种物质能够利尿，但这种物质并不会让我们频尿，相反，它帮助我们尿的次数减少，而每次的尿量增加，这样，我们体内的毒素就能够在胺基酸的作用下被顺利地排出体外，从而加快我们身体的新陈代谢。因此，从刚刚所讲的西瓜的营养以及它对于我们身体的作用来看，西瓜能够加快我们体内的新陈代谢，从而能够帮助我们排毒养颜，排除我们体内多余的水分，于此同时，西瓜的确能够帮助减肥。

经期吃西瓜的危害

酷暑夏日，尽管吃西瓜能够给我们降温，但是西瓜对于经期的女性来说就不那么友好了，建议女性朋友们在月经期间千万不要为了一时的快感，在经期吃很多西瓜。

一、经期吃西瓜容易伤害脾胃，导致脾胃虚寒

西瓜是寒性的水果，经期吃西瓜容易导致脾胃的损伤，因此对于那些脾胃本身就虚寒或者是大便稀的人来说，最好在经期少吃西瓜。

二、经期吃西瓜可能加重风寒

西瓜作为一种寒性食物，对于那些月经期患有风寒或者是感冒的女性来说，不适合食用。

三、经期吃西瓜会加重肾脏的负担

西瓜中含有非常大量的水分，对于那些肾脏功能不健康的女性来说，经期不适宜吃西瓜，否则会使肾脏来不及排泄体内多余的水分从而导致身体的水肿。

四、经期吃西瓜会加重糖尿病患者的病情

西瓜中含糖量很高，建议糖尿病的患者在经期少吃西瓜，否则会导致其血糖的升高，加重病情。

经期吃什么水果好

以上的内容让大家了解到经期不建议吃西瓜，那么，在女性的月经期间，吃什么水果比较好呢?下面，大家一起来看一下。

一、女性在月经期建议吃香蕉、奇异果、榴莲等水果，这些水果可以在早晨、中午和晚上交换食用。但是，对于那些痛经的女性，最好在经期少吃苹果。而对于那些体质比较好的女性，月经期没有痛经的女性来说，也可以吃苹果、梨等水果。

二、一些性平的水果在月经期间也可以适宜地吃一些，比如草莓、无花果、番茄等，当然，对于橘子、荔枝、菠萝、葡萄、桃子、等性温的水果，女性在经期也可以适量食用，但是建议不要吃太多。

经期吃西瓜注意事项

如果有人非常喜欢吃西瓜，在月经期间也忍不住的话，建议少吃一些，不要吃太多，而且最重要的是，千万不能吃冰镇的西瓜，否则会导致经血不畅，严重时甚至会导致痛经。还是建议月经期的女性不要贪图一时的过瘾，从而给身体造成不可逆转的损伤。

经期吃西瓜了怎么补救

如果女性身体本身虚寒，又在月经期间吃了西瓜，那么应该如何补救呢?

建议女性在月经期间不吃或者少吃西瓜，尤其是冰冻过的西瓜，千万不能吃，否则会导致经血不畅，经血结块等症状。如果在月经期不小心吃了西瓜，建议女性朋友给自己煮一些姜枣茶来驱赶淤结在体内的寒气，姜枣茶能够平衡女性体内的血液循环，从而促进女性血液的流畅。当然，也可以在月经期间每天坚持喝一碗红糖水，注意应该用热水泡着喝，经期喝热的红糖水能够补血，还能够缓解痛经的症状。

女性在月经期最好不要吃生冷的食物，月经期吃生冷食物不仅不利于消化，而且还会损伤体内的阳气，导致寒气在体内淤结，从而导致经血在体内运行不畅通，出现经血少甚至是痛经的现象。所以，即使是炎炎夏日，在月经期间吃西瓜也不是一件可取的事情，并且，专家还建议广大女性朋友们，月经期间最好不要吃凉性的食物，更不要吃冰冷的食物。

来例假能不能吃西瓜

您好！
问题分析：可以吃，西瓜性寒，一次不要吃太多尤其是冰西瓜。
康复指导：西瓜性寒，味甘甜，有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；有助于治胸膈气壅，满闷不舒服，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。
感谢您关注问病网，祝您健康！

女性月经期能吃西瓜吗

女性来月经以后身体属于虚弱的状态，所以说在日常生活中一定要注意这些小常识，减少对身体的损害。女性经期可以吃西瓜吗，西瓜属于寒性的食物，经期要禁忌吃这类食物，要注意什么，怎么吃是安全的，一起来看看相关的内容。

月经期最好不要吃很凉的食物

女性朋友在月经期间不仅不可吃冰的食物,而且也不能吃属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,以免造成血液不流畅的状况。西瓜属于寒性的食物，女性经期一定要少吃比较好，以免刺激性的食物对于女性经期会有身体上的影响，而且也会导致月经不调痛经等问题。

女性经期中实在很想吃西瓜,适量是可以吃点

如果经期中的女性实在很想吃西瓜,适量是可以吃点的,不过不宜太多,而且要注意不能吃冰冻过的西瓜,吃常温下的西瓜就可以了。或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,这样的话可以有促进血液循环的作用，促进血液流通。女性经期要禁忌生冷的食物，会容易影响消化，而且会出现寒性凝滞体内，出现血液流通不畅，导致月经不调。

关于女性月经期是否能吃西瓜的这个问题，上面都介绍了相关的一些内容，女性经期最好不要吃西瓜，尤其是冰冻的西瓜，以免导致肠胃不适，或者是血液流通不畅等问题的发生，所以说日常生活中这些小常识还是很重要的。

月经期不能吃西瓜吗,月经期间吃蓝莓止血吗

夏天的西瓜可是个好东西，特别是从冰箱里刚刚拿出来的冰西瓜，回家后吃上那么一两口，简直感觉是到了天堂一样的美好。重点就是冰，一般来说西瓜都是冰的才好吃。但是女性朋友们是在月经期间的，而在这个期间不知道能不能吃西瓜。那么，月经期不能吃西瓜吗?下面就来为大家详细的介绍一下。

月经期不能吃西瓜吗
西瓜中含有大量的水分、多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用。女性如果在月经期吃西瓜，特别是生冷西瓜，血液就会受到温度改变刺激，可能会导致经血不畅，容易产生血块而导致痛经。所以在月经期要少吃西瓜，最好不要吃，特别是有痛经、宫寒、体寒的女性。在月经期吃西瓜，还可能会导致腹泻等一系列消化道的症状。

就是说能吃，但是需少量食用，而冰西瓜则是禁忌吃的。西瓜是一种常见水果，含有丰富的维生素和碳水化合物，具有清热解暑，利爽解渴的作用，但是西瓜是一种寒性水果，在月经期间食用过多可能会引起身体不适，导致月经量异常，甚至痛经。建议女性在经期还是选择一些热性和中性水果，如苹果，香蕉，葡萄等，忌食用生冷辛辣刺激性食物，多注意休息和保暖，养成良好的生活习惯。

月经期间吃蓝莓止血吗
月经期间是可以吃蓝莓的，女性朋友更应该多吃一些蓝莓，因为蓝莓有含有的大量的花青素对于皮肤来说是一种非常好的物质，这种花青素有助于防止皮肤产生皱纹，花青素的抗氧化功能非常强，可以让皮肤变得更加有弹性、有光泽，让人们看起来容光焕发越来越美丽。爱美的女生可是多吃蓝莓，但是在月经期间不能贪吃。

在月经期间吃蓝莓是没有止血效果的，不过蓝莓浆果可以增强对人体对传染病的抵抗力。蓝莓浆果也是一种高纤维食品，根据USDA的数据，145g蓝莓果中至少含有2.9g纤维，因此可以作为日常饮食中纤维的良好来源。蓝莓含有相当多的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡，正常的血压及心脏功能，而热量却只有80个卡洛里。蓝莓在抵抗自由基，特别是活性氧与各种疾病如癌症、先天性免疫系统疾病、心血管病有着密切关系。

蓝莓在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂能增进脑力和减少阿耳茨海默早老性痴呆症等，科学的饮食需要花青素，这有助于延缓衰老，如果选择花青素，蓝莓是重蓝莓是重要的选择。它具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。USDA的研究显示，在人们经常食用的的40多种水果和蔬菜中，蓝莓抗氧化能力最强。

来月经可以吃西瓜吗

夏天天气炎热，出汗量大，这时候吃上几块冰镇西瓜别提有多爽了，解渴又解暑。不过西瓜性凉，再加上冰镇过，如果肠胃比较敏感的话，就要少吃了，不然容易腹泻、腹痛。再就是经期的小仙女们要注意保暖，吃西瓜也要适量，特别是冰西瓜哦。

一、来月经可以吃西瓜吗