三阴交穴位位置图

三阴交穴位位置图

身体上面的穴位各种各样，三阴交穴就是其中一种，它是很重要的保养穴位之一。长时间按揉三阴交穴可以让皮肤气色变得更好，但一定要寻找到正确的位置进行按揉，这样才能起到好的作用，如果按揉的位置不正确，就无法达到好的保养身体效果，那么三阴交穴位位置在哪里?

三阴交穴位位置

三阴交穴的位置是在小腿内侧，一般的人都是可以轻松找到的。想要通过这个穴位保养身体，就需要长时间坚持按揉，这样才能达到有效作用。

三阴交穴位的取穴方法

取三阴交穴可以把4个手指并拢，然后坐在板凳上面，把膝盖弯曲形成一个直角，手指在足内踝关节寻找穴位，穴位是足内踝关节上缘四指宽的地方，按揉这个地方就是有效的。

按摩三阴穴的好处

1、保养卵巢和子宫：长时间按揉三阴穴可以让血液循环速度变得更快，每天按揉多次，每一次按揉10多分钟，能够让各大血脉更加通畅，让子宫卵巢更加健康，精神状态也可以变得更好，这样就能越来越年轻。

2、美容养颜：经常按揉这个穴位可以让皮肤弹性更好，下垂的出现几率变低。这个穴位和脾有很大关系，脾的健康出现异常，不仅会让皮肤变得松弛，而且衰老速度会加快，所以要坚持按揉三阴穴。

3、保持血压稳定：按摩三阴穴能让身体各个部位的健康得到调节，如果有血压过高或者血压过低的问题，那么就可以用力按揉穴位10多分钟，坚持按揉几个月就会让血压得到更好的改善。

4、调节月经：很多女性都有气血不足的问题，从而导致月经周期不稳定、月经推迟等现象。经常按摩三阴交就可以让身体内的气血运行更加通畅，等到气血充足以后，月经不调的现象自然也能消失。

5、排毒祛湿：坚持按揉三阴穴可以达到排毒以及祛湿作用，需要坚持按揉20多分钟，对于皮炎、湿疹以及过敏等皮肤问题都有不错的辅助改善作用，皮肤会变得越来越光滑细嫩。

三阴交穴穴位的位置以及按摩方法就是这些，按揉这个穴位可以起到的作用也非常多，如果有这方面的需求就可以按照正确的方式按揉，如果自己对穴位不是非常肯定，也可以咨询专业医生，或者寻找专业人士进行按揉，这样可以达到的效果能更好。

关元穴,中极,归来,肾俞,三阴交,阴陵泉这些穴位在哪里

关元在肚脐下三寸，中极在关元下一寸，归来在中极旁开两寸，肾俞在十四椎（就是肚脐正对的那个脊椎）旁开一寸半,三阴交在足内踝尖上3寸,阴陵泉在小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中（你顺着膝下胫骨内侧往上模，拐弯处就是，就是被挡着了到头了） 手掌4指（不算大拇指为三寸） 大拇指为一寸，三指为两寸

男女会阴穴的位置图与功效

会阴穴归属任脉，有缓解治疗性功能障碍、月经不调、小便不通、阴部瘙痒、阳痿、带下、疝气、脱肛、癫狂、昏迷等，会阴穴的位置：位于人体会阴部，详见本文图解会阴穴的准确位置图及穴位疗法。

1、所属经络

任脉

2、穴位图

3、位置

会阴穴在会阴部，男性当阴囊根部与肛门连线的中点，女性当大阴唇后联合与肛门连线的中点。

4、取穴方法

仰卧屈膝位。在会阴部，取两阴连线的中点处即为此穴。

5、功效

醒神开窍，通调二便。

6、主调病症

小便不利，遗尿，遗精，阳痿，疝气，带下，月经不调，阴痛，阴痒，痔疾，脱肛。

溺水窒息，昏迷，癫狂。

7、穴位配伍

会阴穴配三阴交穴，具有强阴醒神的作用，主要缓解治疗产后暴厥；

会阴穴配蠡沟穴缓解治疗阴痒；

会阴穴配鱼际穴，具有养阴泻热的作用，主要缓解治疗阴汗如水流；

会阴穴配人中穴、阴陵泉穴缓解治疗溺水窒息；

会阴穴配中极穴、肩井穴，具有行气通络，强阴壮阳的作用，主要缓解治疗难产、胞衣不下、宫缩无力、产门不开等。

8、艾灸方案

会阴穴，艾条灸5-15分钟，会阴穴，艾炷灸3-5壮。

使用初阳艾灸仪艾灸会阴穴，每次15~30分钟，每日或隔日一次。

足三阴经在什么位置图

分布在腿的内侧，属里。它们的循行方向均由足部经过下肢内侧、腹部抵止于胸部。

足三阴经十二经脉中的三条经脉。即足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。

扩展资料：

养生

足太阴脾经巳时（9点至11点）旺。

巳时脾经旺，造血身体壮；“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。

“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。

脾胃不和，消化吸收不好，脾虚会导致记忆力下降。这段时间是脾经开穴运行的时间，也是护脾最好的时间段。

要吃中午饭了，建议多选择牛肉、羊肉、猪肉、扁豆、番薯、马铃薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。水果可以选择苹果、橘子、柠檬、柳橙、等。茶水可以选择绿茶、花茶、蜂蜜水等。

-足三阴经

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