感冒咳嗽如何护理(宝宝感冒咳嗽要怎么护理)

感冒咳嗽如何护理

季节变化的时候是感冒咳嗽的高发时期，对于感冒咳嗽的患者来说，不仅单单要遵循医生的叮嘱进行治疗，其实在生活中也需要很细心的进行护理，那么感冒咳嗽我们应该如何护理呢?下面跟我一起来了解一下吧。

1、注意休息

生病的时候只有保证好充足的睡眠才可以好的更快，因为睡觉也是身体进行自我修复的一种方式，合理的充足休息，会让身体机能恢复，有利于病情的痊愈。

2、饮食合理

患有感冒咳嗽的时候，一定要注意饮食的合理化，多喝温开水来促进体内代谢系统的活动，让一些毒素和垃圾可以适当的排出体外，而且多喝水还可以增加出汗量，起到降低体温的作用;另外，还可以适当的多吃一些水果，补充体内流失掉的维生素，来提高自身的免疫力。

3、忌食生鲜

一定要注意不要食用生鲜类食物，例如虾、蟹等鱼腥物质，此类物质会加重咳嗽的症状，因为此类食品会散发出腥味，而患病时的肠胃和呼吸道会格外的敏感和脆弱，从而引起刺激感，导致咳嗽严重化。

4、保持空气流通

在患病的时候，一定要保持室内空气的流通，因为长时间密闭的房间里会导致很多细菌与病菌的滋生，使得病患容易出现再次感染的现象，而流动的清新空气，一方面会让患者感觉到很舒畅，另一方面减少病菌的滋生，有利于病情的痊愈。

宝宝感冒咳嗽要怎么护理

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宝宝感冒咳嗽多是由于上呼吸道感染，包括各种病原体、细菌、病毒、支原体、衣原体感染造成的。通常情况下90%以上是由病毒感染引起来的，如果孩子不发烧，表现为声咳，晚上睡觉时候没有阵发性的咳嗽，伴有流鼻涕那么这种情况可以给孩子吃3-5天的感冒药，配合清热抗病毒的小中药，比如说蒲地蓝消炎口服液，多喝水即可。如果孩子出现发烧，体温反复超过38.5度，病程超过3天，而且咳嗽加重，出现夜间阵发性的咳嗽。那么有可能是感染未控制住合并细菌感染，或者是引起气管炎、支气管炎、肺炎等，所以这种情况建议去儿科面诊化验血常规，必要时拍胸片明确诊断。

冬季感冒咳嗽如何防治

每当气温骤降的时候，围绕我们身边熟悉的咳嗽声就会变多，身体素质稍差一点的或者本身就有呼吸系统疾病的人这个时候去医院就会很频繁。冬季感冒咳嗽经常发生，该采取怎样的家庭护理方法呢?

感冒咳嗽不宜拖延不治

专家指出，咳嗽是人体的一种自我保护的本能反应，咳嗽可以帮助我们清除呼吸道内的分泌物或者异物，所以不可盲目使用镇咳药。但如果久咳不愈就有可能引发呼吸道出血，所以咳嗽发生后不宜拖延，应及时去医院诊治。

镇咳药和抗生素要慎用

咳嗽通常是由感冒引起的，而感冒通常是由病毒引起。如果是病毒性的感冒，则抗生素类药物完全无效，因为它针对细菌感染。咳嗽时滥用抗生素不仅不能缓解症状，还会使细菌产生耐药性，以后再发生细菌感染的时候，药物就没有多少效用了。

另外，只是使用镇咳药并不能彻底治愈咳嗽，咳嗽的治疗多以祛痰为主，而不是单纯的使用镇咳药。只有当咳嗽过于剧烈、频繁，或者是咳而无痰的剧烈干咳，影响到病人休息和睡眠的时候，才建议使用止咳药，但用药时间也要严格控制。而如果痰比较多的话，应先祛痰。

专家提醒，除非能明确自己的病因，否则一定不要自行用药。咳嗽只是一种症状，造成咳嗽这种症状的原因有很多，也很复杂。对于咳嗽的治疗首先要找出它的原因，才能对症下药。

■ 护嗓有方

常年咳嗽者多吃百合

除了正确正规的治疗之外，改善生活方式对于感冒和咳嗽的防治也有非常大的意义。

注意增强自身的抵抗力，预防感冒，可以做一些耐寒锻炼：支气管的患者在寒冷的天气一定要注意保暖，不要着凉，因为寒冷会减弱支气管的防御功能，容易引起继发性感染。

做好环境保护：维持良好的家庭环境卫生，保证室内空气通常、通风，有一定的湿度，注意控制和降低空气中有害气体和烟尘的含量，避免发生慢性支气管炎。

加强锻炼：慢性支气管炎患者在缓解期需要进行一些适当的运动锻炼来增强自身的体质，提高机体抗寒能力和抵抗力，增强心、肺功能。

冬天多用温水泡脚：冬天坚持用冷水洗脸、洗手，睡前按摩手脚。晚上睡觉前温水泡脚20-30分钟，可以有效提高自身抵抗力。

食疗缓解咳嗽：可采用川贝、陈皮、白果、罗汉果等具有润肺化痰效用的食材调养;如果是干咳、无痰、咽喉干燥、口干、咽喉疼痛等，可采用二冬膏、雪梨膏、川贝枇杷膏、桑杏汤、杏苏散等药物缓解症状。

百合具有润肺止咳、帮助睡眠、宁心安神的`效果，经常咳嗽的人非常适合食用。而百合与白木耳、莲子搭配煮成甜汤则可以清热化痰，与桂圆肉同煮可以润燥。而且这两种饮品对于冬季咳嗽的缓解和慢性支气管炎的预防都有很好的效果。

因天气冷引发了咳嗽也不需要过于紧张和担心，但觉不赞成放任不管，首先要做的就是去医院查明导致咳嗽的原因，然后在医生的指导下用药治疗，切不可自行胡乱吃药。

英国著名科普作家詹妮弗·阿克曼对顶尖专家访问之后，总结出感冒的诸多新发现。有些真的会让人难以置信，以下就是感冒的8个新秘密。

时逢换季，感冒的人又多起来了。近日，刊登在英国《每日邮报》上的一篇报道指出，最新研究发现，人的一生平均感冒200次，每次平均持续9天，一辈子感冒症状持续时间平均大约为5年。

新秘密一、接吻不会传染感冒。

美国威斯康辛医学院研究发现，导致普通感冒的病毒几乎不会通过口腔进入人体。唾液传播病毒的几率是其他途径的8000分之一。接吻或分享饮料不会传播感冒病毒。大多数感冒病毒通过鼻子和眼睛进入人体，传播途径包括：咳嗽、喷嚏或手部触摸等。

新秘密二、洗衣服不会杀死感冒病毒。

美国亚利桑那州立大学微生物学家查尔斯·戈巴的研究发现，洗衣服可以去除99%的细菌，如果脏衣服上有100万个细菌，那么洗过的衣服仍然会有1万个。而感冒病毒比细菌更难从衣服上洗掉。

新秘密三、维生素C不能治疗感冒。

一项涉及1万多人的临床试验发现，维生素C没有治疗感冒的功效。不过，也有研究显示，每天适度补充一些维生素C，可以预防感冒，使患感冒的风险降低一半。

新秘密四、患感冒的几率与职业有关。

研究发现，47%的办公电脑、46%的鼠标和45%的电话带有感冒病毒。最容易感染感冒病毒的职业是律师、教师、会计、银行职员、医生、主持人和电视编导等。

宝宝感冒咳嗽流鼻涕怎么办 要做好这些呼吸道感染的护理

1 先期指导先期指导时医生会告诉你普通感冒的预期病程、返回进行再评估的原因、支持性治疗措施、对症治疗的利弊以及传播的预防。

其中抗生素、抗病毒药、复方感冒药等药物使用的利弊分析是重点。普通感冒几乎都是病毒感染所致，除非合并细菌感染，无需使用抗生素。抗生素并不能改变普通感冒的病程，也无法预防细菌感染。目前的抗病毒药，除流感病毒外，引起普通感冒的病毒尚无针对性的抗病毒药。非处方复方感冒药通常包含减充血剂、抗组胺剂、镇咳剂、解热镇痛剂、黏液溶解剂、祛痰药等成分。

注意：目前的研究显示这些药物的使用没有确证的疗效并且具有潜在的毒性，所以小于6岁儿童要谨慎使用这些OTC药物。

2 支持性治疗支持性治疗的主要目的是缓解孩子疾病时症状导致的不适，例如休息、液体摄入、呼吸道症状护理等。在针对各种症状护理之前，一定记得要让孩子休息和摄入充足的液体。多喝水，保持机体不缺水，利于呼吸道分泌，防止鼻涕和痰液干结，利于咳嗽和排痰，同时利于散热和排除毒素。如果这些症状并没有影响到孩子生活，照样吃喝玩乐和睡觉，就不一定需要这些对症护理，孩子自身就能调节过来。如果症状让孩子难受或影响到吃饭和睡觉，就要使用这些护理方法了。

普通感冒是呼吸道感染这一类疾病中最常见的一种，其他还包括鼻窦炎、喉炎、气管炎、支气管炎、肺炎等疾病，这些疾病的症状大多相似，通常是程度上的差别，所以护理方法基本一致。因此，学习了普通感冒的呼吸道护理方法就能举一反三用到其他的呼吸道感染疾病时。能够进行家庭护理的呼吸道感染常见症状有流涕、鼻塞、咽痛咳嗽和咳痰。

3 流涕的护理流鼻涕是一个“排病毒”的过程，不用紧张，帮孩子擦掉就行了。所以，家长要教孩子擤鼻涕或帮他吸掉鼻涕。如果鼻涕很多，特别是脓鼻涕多时，吸鼻涕就十分重要。因为，这个时候除了清理鼻涕让鼻腔通畅外，还能引流富含细菌的脓鼻涕，直接减少细菌，促进病情恢复。吸鼻涕的时候要注意缓慢一点，吸力轻一点。除了手动吸鼻器外，现在也有电动吸鼻器可以选择。

鼻塞的护理

家长可以用盐水的滴剂或喷雾剂，改善鼻腔粘膜的干燥，通常在清掉鼻涕后使用，如果效果不太好可以把盐水温热后使用，孩子因为鼻塞影响到呼吸（例如张嘴呼吸）时或是有鼻塞的婴儿在喂奶前，无论有无清理鼻腔最好也可以用盐水湿润鼻腔。如果鼻涕很干很结很稠，除了以上办法，就还可以用湿润的小棉棒帮宝宝把这些干结的鼻屎湿润后弄出来。可以先用盐水滴一两滴润湿干结的鼻屎，然后再用棉棒处理。

4 咽痛和干咳的护理咽痛和干咳都是咽喉部粘膜充血水肿导致粘膜下神经敏感所致，处理方法主要是保护粘膜减缓直接刺激。不同年龄的孩子可以使用不同的家用自制处方来让减轻孩子痛苦。

1、6个月到2岁：澄清的温热液体（例如水或苹果汁）。咳嗽的时候一天4次，每次5-15ml。如果孩子小于3个月，建议看医生。

2、2岁到6岁：蜂蜜，每次2-5ml。如果没有蜂蜜可以用谷物糖浆替代。有研究报道，对减轻夜间咳嗽的发作和严重度，蜂蜜比药店的止咳糖浆效果还好。

3、6岁以上：喉糖，如果没有喉糖可以用水果硬糖替代。

请注意这里提到的咳嗽是指刺激性干咳。

咳痰的护理

1、使用加湿器，如果没有加湿器，可以用温水淋浴房的蒸汽。切忌热水，容易烫伤。

2、拍背：手掌空心，使用一定力度，不能太轻，一下一下来，不要太心急。切忌刚吃完奶拍背。具体方式没有太大讲究，重要是多拍，越多的拍背，分泌物越不容易聚集。可以回复“拍背”或打开下面链接观看视频参考。

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