孕妇胃疼不能吃什么食物(孕妇胃疼呕吐怎么办 3个妙招缓解)

孕妇胃疼不能吃什么食物

很多人在饮食方面是非常讲究的，的确，讲究吃的的人也的确是会吃的人，那么对于食物之间的搭配也是非常有心得的。我们日常活动所需要的一些能量主要就是从食物之中得到的，这其实也反应出来食物对于我们人类的重要影响。我们知道在夏季存在很多的女性为了爱美而选择节食的方法来减肥，不可否认的是的确有一些女性通过这样的方法达到了自己的目的，但是同时我们也要考虑到这样的方法对自己的身体造成的伤害，这些伤害是需要长时间的调理才可以恢复的。今天我们讨论的主要内容是孕妇胃疼的状况下，不可以摄入什么样的食物?

1、辛辣的食物，我们知道这样的食物对于喜爱吃辣的人眼里简直是美食一般的存在，但是我们不可以否认的是如果超过承受辣的限度的话，那么我们的胃部是会受到一些损伤的，而且是对胃粘膜造成伤害，最好可以避免给孕妇吃这样的食物。

2、寒凉的食物，这些食物在夏季是非常受欢迎的，但是我们需要考虑到的是这样的食物进入孕妇的胃里之后会造成一些刺激，这样的刺激是孕妇本身没有办法承受的，满足孕妇想吃的东西并不是为孕妇好，这里我们必须要明确这一点。

3、食物的禁忌，希望大家可以熟记于心，不要明确地知道这样的食物不合适还要给孕妇吃，不然出现严重的后果是非常不好的。

孕妇胃疼呕吐怎么办 3个妙招缓解

【导读】：孕妇胃疼呕吐是一种很常见的病症，引起的原因也很多，一方面可能是妊娠期的反应，也能可能是因为消化不良，或者饮食不当造成的。下面就一起来看看孕妇胃疼呕吐怎么缓解。

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孕妇胃疼呕吐的原因

1.怀孕后由于激素改变，括约肌松弛，导致吃东西很容易跑上来，这样会使胃内酸性食物返流到食道，喉咙嘴里，导致 *** 性而反胃呕吐。

2.怀孕后，随着肚子逐渐变大，子宫会压迫肠胃，这样也会导致胃酸容易返流，胃酸上涌会让胸部产生灼热感，而且导致恶心反胃。

3.孕期饮食不当或是消化不良，吃一些生冷食物，会让脾胃受凉，尤其是夏天，胃受凉后，寒从内生，胃气不和亦能发生疼痛。

孕妇胃疼呕吐缓解方法

1.每天捏一捏小腿肚

方法：用手每天捏一捏小腿内侧，稍微用点力，感觉到有些酸痛最好，每天坚持15到20次，注意在捏的过程中，要掌握力度，此方法对胃痛效果很好。

2.适当减少饮食量

胃不好的人，不管是孕妇还是平常人，一定要饮食清淡，每一餐少吃一点，千万不要暴饮暴食，这样会导致胃部超负荷运转，会造成胃痛。

3.孕妇可以吃一些粗粮玉米面粥

吃粗粮，玉米面粥，这之类的食物，熟的时间长一些，尽量更加让粥更加细腻粘稠，不要随意添加其他的辅料，饮食清淡，胃疼缓解后，让逐步添加高热量的营养食物。

孕妇胃痛是哪些原因造成的？孕妇胃痛、呕吐应该怎么办？

孕妇在孕期之所以会出现，胃痛的现象，可能是因为在饮食上不注意，总是吃一些带有刺激性的食物。或者饥一顿饱一顿，吃饭的时候，狼吞虎咽，暴饮暴食。也可能是随着雌激素的大量分泌，出现的正常生理变化。如果孕妈在怀孕之前，本身就有些胃部疾病，没有治愈完全的话，在孕期也会出现胃痛。要想有所缓解，就应当遵循，少量多餐的原则，多喝养生粥，少吃刺激性的食物。

在怀孕初期的时候，孕妇的雌激素分泌，会出现过多的情况。这样一来，就会影响肠胃，对食物的消化和吸收。如果消化功能出现异常，就会引发胃痛。因为在孕期的饮食，是一人吃，两人吸收，所以有些孕妇害怕胎儿，不能摄入足够的营养。于是就吃很多食物，不注重荤素的搭配，总是喜欢吃一些辣椒，葱，姜，蒜，来提高食欲。

这些食物，虽然能够提升菜品的口感，但也会刺激肠胃，导致胃痛现象的出现。而且在一段时间内猛吃，就会对胃部，造成过大的压力，也会造成腹部胀痛。在备孕期间，出现了胃炎，胃病的话，在孕期也会出现，反复发作的情况。所以这个时候，就应当减少食物的摄入量，每餐不要吃得过饱。

可以吃5~7分饱即可，多喝养生粥，养生粥不仅能够补充身体，所需要的营养，而且非常养胃。最重要的是，不会出现消化不良的情况，多吃温补性的食物，少吃生冷，刺激的食物。胃部不舒适的时候，也千万不能自行用药，一定要遵从医嘱。控制好自己的情绪，不要让情绪波动较大，也不要长期让自己处于，悲观，焦虑，紧张的情绪当中。要以积极，乐观的心，态面对生活，迎接新生命的到来。

孕妇胃疼怎么缓解

导语：孕妇胃疼是常见的现象，这是由于孕期性激素水平增高所导致的消化功能失调。那么孕妇胃疼怎么办呢?下面就和我一起去了解一下吧~

孕妇胃疼怎么缓解 1、不要过于紧张，适当减少饮食量

首先不必要紧张，适当减少孕妇的饮食，尤其是其中含糖量较高的食物。

2、吃点玉米面粥

孕妇可以吃点玉米面粥，如果消化还可以，可以适当加一点小米粥，山药粥(大米和山药对半，山药切的碎一点，煮的时间一定要长，须比平时开锅时间长15分钟以上)，尽量不要喝单纯的大米粥。可以适当加一点大枣，但不要随意在粥中添加辅料。饮食以清淡为主，在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物。

3、可以用一些抗酸剂，半坐卧位也可以减轻疼痛

如果准妈妈晚上经常胃痛，可以请医生开一些抗酸剂，在睡前服用。疼痛难忍时，采取半坐卧位可以减轻疼痛。一般怀孕3个月以后，这种症状会慢慢消失的。

4、白芍炙甘草煎汤

如果胃疼症状相对较重，可以在医生指导下服用中药调理。白芍甘草汤是缓急止痛的经典方剂：材料有白芍20克，炙甘草10克，煎汤服用，每日一剂，每剂煎三遍，分三次服完，每次服前适当加热。

5、严重的.时候应尽快就医确诊病因，然后进行针对性的治疗。

孕妇胃疼注意事项 1、纠正不良的饮食习惯

多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。

2、饮食定时定量

长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。

3、注意营养平衡

平时的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

4、如果本身有胃病的孕妈咪， 或者无法鉴别胃炎还是妊娠引起的胃烧痛，建议到医院去看看，防止胃炎的加重。另外如果呕吐得很厉害，出现一些酸中毒的症状，也应及时去医院就诊。

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