脚的各个部位详细图
人体的脚部具有很多各穴位，因此，按摩师在对人体进行按摩时，会对脚底进行过多的按摩，因为脚部分布着人体许多重要穴位，对脚部进行按摩可对全身起到缓解的作用。
脚的各个部位组成及功能
1、脚弓
角弓位于人体脚内侧的深陷部位，主要作用是支撑人体行走，是保持人体具有弹跳力和防止振动的部位。
2、脚面
脚面是由跗骨组成的，脚朝上的脚面也称为跗面或脚背
3、内脚面
在结构上脚背隆起的山丘称为外脚背，另一只脚面向另一只脚的脚面叫做内脚面。
4、外脚背
人体外脚背坡度较陡一般是人体较成山丘状的脚背。
5、脚掌
脚掌就是整个脚的底面，也就是脚心的那面，脚掌分布有很多人体重要的穴位控制身体按摩可促进全身血液循环。
男性和女性脚部的差异
男人的脚骨头比女人的脚骨头多，除此之外，男人和女人的脚属性也不同，男人的脚属阳性，女人的脚属阴性。另外，男人的脚要比女人的粗糙，女人的脚比较光滑。
脚部按摩的方法以及注意事项
足部按摩主要是通过刺激反射区来产生排毒作用。对大多数反射区来说，刺激适当强一些，疼痛重一点，效果就好一些。特别是骨骼系统的病症，必须用较强的力量按摩，才能取得较好的效果，用力要由轻到重，逐渐增强力量。对体力较弱及年幼、年老或严重心脏病人的心脏反射区、肝脏病人的肝脏反射区，用力不宜过重。
在进行足底按摩的时候，要注意清洗双手，剪短指甲，避免划伤皮肤，按完之后也要注意吸收。其次，按摩要注意方向和顺序，首先按摩肾脏、输尿管、膀胱反射区，以增强泌尿系统的排泄功能，排出体内的毒素。其次按摩大脑反射区，使大脑兴奋，引起全身器官的兴奋。再次按摩胃肠道、肝脏、胰腺，以增强消化道的消化和吸收功能。最后按摩各淋巴反射区，以提高抗病能力。最后就是进行足底按摩时，应在饭后一小时进行，否则会对患者的消化功能进行阻碍。
人体的脚虽然是人类进行行走的主要工具，但是由于脚部分部有很多人体重要的穴位，所以对于脚部的护理也要引起足够的重视，可适时进行足底按摩。
脚底穴位大全图解
人体脚底集合了身体的全部器官，我们将此称为反射区。但反射区并不仅存于脚底，在手、耳、颜面中也有存在。最近，已开始研究一种并不直接治疗身体生病部分，而是治疗对应部分的反射区，令其产生疗效的方法，这就是所谓反射区治疗法。
当然，除了脚之外，手和耳的反射区亦能治疗，但是直到现在全世界的研究仍指出，脚具有压倒性的效果。
身体的整个部分在脚上均有反射区
在此所说的足底反射区，即为身体整个的构造被反射投影，缩小至某一部分。
也就是说头、内脏、肌肉等，身体的全部器官均和脚有密切的关系，而在左右脚的某部位均有反射(对应)的部分。因此，身体某些部位发生病变时，其脚的对应部分也呈现症状。
所以，一般皆认为经由刺激脚的某些部分，即能治疗身体的一些疾病。
我们的双足，和内脏及其它器官有着极为密切的关连。而将它们的功能相连接，成为“人”这个有机体的管道，便是“经络”。穴道疗法源自于中国古代的医术，距今已有数千年的历史。由于治疗方便，疗效显著，目前已经引起世界性的注目。
传统的中医理论中，人体有十四条经络(俗称正经)，共365个穴位，和每年的天数相同，以象征“天人合一”的中国文化基本理论。至于后世由实验、证明所陆续发现的新穴，至今已达4000多个，可说是一套极为完备的实用医学。
将人体肝、心、脾、肺、肾等五脏，及胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦等六腑的活动功能，及相互关系分析归纳成脏腑学说，而五脏六腑各有经络连系通过。加上手厥阴心包经及任、督二脉，便成为十四条经络。
经络是“功能”的传导通路，因此，布满全身，也影响到整个人体，由内而外，从头至脚均在其范围。
脚底穴位按摩方法
方法： 自购脚部穴位图一张。泡一盆热水，水温在60℃左右。把脚在热水中泡5-10分钟后用毛巾搽干。从足底穴位图找出找出胃部﹑甲状腺﹑淋巴腺及肺部等反射区，在每个部位按上1-2分钟，左右脚各按3次。
按摩甲状腺及其它上述反射区乃是非常有效的消脂法，因为甲状腺主要功能乃治疗肥胖症及情绪不安等症状;而按摩胃部可以减少食欲;淋巴腺及肺部等反射区则是帮助增加免疫力及排毒功能。
连续做完一个星期之后，因为人体的整体的循环转好了的关系，身体会觉得比以前轻快，皮肤也会变得漂亮而有光泽。
脚底穴位图解大全及按摩方法
1.如果想美容的话，那就搓按肺(左右都要)和横行结肠-下行结肠-S状结肠，两个部位各按摩5分钟，有排毒的功效!
2.如果有高血压、心脏病等，那就揉按大拇指下的内关节处和心脏处，有疏通血管的功效;
3.如果有经常性头痛、风寒等，那就揉按大拇指内两侧，有加深脑部供氧的作用。
4.如果颈椎-背椎-腰椎-尾椎疾病，那就搓按大拇指下的外侧一点开始到脚躬，注意，不是脚背，也不是脚掌，是脚的内侧部位!有通经络的功效;
5.如果晕车，那就经常揉按无名指和小指指根下1CM;
6.如果孩子厌食，成人食欲不振，那就揉按图所示的胃的部位;可以增强胃液分泌;
7.如果睡觉后，肩膀疼，那就按摩无名指指根出外侧，可以适当扩大范围揉按;
8.肾不好，就按肾，但是力度不能大，否则伤内脏!
足底按摩手法
1单食指扣拳法
按摩者食指关节弯曲，其余四指半握拳，拇指固定在中指上顶住弯曲的食指，以食指中节近侧第一指间关节背侧为施力点，定点顶压。
2单食指勾掌法
按摩者的中指、无名指、小指的第一、二指关节屈曲成90°紧扣于掌心，食指第一指关节屈曲，第二指关节屈曲成45°，食指末节指腹指向掌心，拇指指关节微微屈曲，虎口张大，形成与食指对峙的架势。以食指第一指关节屈曲90°后顶点的拇指侧为发力点。
3双食指刮压法
按摩殾以手食指指弯曲，用双手食指侧缘同时施力刮压。
4拇指指腹按压法
此方法是用拇指指腹为着力点进行按压。
5拇指推掌法
按摩者的食指、中指、无名指、小指的第一、二指关节微微屈曲，拇指指腹与其他四指相对，虎口张大。以拇指指腹为发力点。
6双拇指指腹推压法
对双手拇指指腹同时用力按压。
7双指钳法
按摩者无名指、小指屈曲紧扣于手掌心，中指微微弯曲后插入被按摩者足趾之间作为衬托，食指第一指关节屈曲90°，第二指关节靠近中指侧面放于准备按摩的反射区上，拇指指腹紧紧按在食指第二关节的拇指侧，借拇指指关节的屈伸动作按压食指第二指关节刺激反应区。
8双指扣拳法
按摩者一手持脚，另一只手半握拳，食指、中指弯曲，以食指、中指的第一指间关节顶点施力按摩。
身体的整个部分在脚上均有反射区，在反射区治疗法中，脚具有压倒性的效果。
足(人体结构)详细资料大全
足，即人身体腿部底部的可活动物体，由五个脚趾和脚掌和脚背组成。走路必要的器官。
基本介绍中文名 ：足 外文名 ：Foot 简介 ：人身体腿部底部的可活动物体 誉为 ：解剖学上的奇迹他义,足的结构,汉英互译,名源,形解,动态,副意,保养,疾病,扁平足,足癣,足部骨折,跟骨骨刺,塞佛病,跟腱后滑囊炎,跟腱前滑囊炎,胫后神经痛,跖球部痛,嵌趾甲,趾甲变色,他义
足的结构
足之结构，精堪绝伦，被生理学家称誉为：“解剖学上的奇迹”！ 人的每只脚上具有26块骨头。33个关节，20条大小不同的肌肉，并有114条坚强的韧带，以及无数灵敏的神经与丰富的血管。 人在胚胎期中的第3至4周，便有足的生成。产下几个月后，足即能直立。一年左右就可行走。
足人的足底，存在着几乎所有体内脏器官的反射区。足底连结着人体的12条经络中，最为重要的其中6条：即脾经、胃经、膀胱经、肾经、肝经及胆经。故有：“足底是反映全身的镜子”之说。足底处在人体末端，因远离心脏而供血不足，故反复 *** *** 足底则可促进血液流畅，加强人体心脏泵的作用。故此，足又被称之谓：人的“第二心脏”。 足的最终使命，乃是托负起人体与人生的重负。 据研究统计：现代人类一生之中，双足平均触地次数超越1000万次以上。双足具有惊人的承重能力。一个50千克体重的人，双足每日累积承受的总压力竟在几百吨上下。双足能够做出无数充斥惊险、挑战、传奇的动作。仅中国汉字与“足”关连的字就有：跃、跌、跖、踩、跑、跳、跪、跌、踌、踢、蹿、踯、踹、踊、跪、蹈、跷、蹲、蹭…等一百多个；且大多具备动势感及寓意。双足巨大的多功能性，又使它能造就出许多高难度水准，甚或人体极限的竞技运动，譬如：足球、跳高、跳远等等。有关足的连续行走的记录是：6天行走了357英里；而有关足的连续奔跑的记录是：5天跑完353英里……
足对于足之自然性功用，人类学家、心理学家、医学研究专家都有专门研究。大量的例证表明：足是具有第五感官-触觉的器官之一；也是人体中富有性感、能传递性的信号的部位。在世界各地的神话、民俗及象征文化中，足与性观念有着一种紧密关连。在东欧，历来就有一种将足和人类生殖器官类比的传统及象征。德国心理学家艾格雷芒就认为：“ *** 的脚是性魅力的一种方式。脚和有关性的事物有着密切的联系”。而另一位性心理研究者哈伍洛克.埃里斯也指出：“脚也是身体中最有诱惑力的部位”。…… 在佛罗伦斯、土伦、亚历山大等地都矗立著罗马与埃及诸神的脚纪念碑，乃是对象征雄性器官及生育力的人足的一种供奉与颂扬。有关基督教教皇替社会低层人物洗脚并吻脚之谦卑行为，则被认为是用以抵消他崇高身份所具的浮华。迄今流传的洗足[中国古代人日‘濯足’]之习俗，除却医疗、养护作用外，其实亦具有一种净礼仪式或形式的含义。 足的底部，是汗腺分布最密集之处。身体负荷愈大，足下汗腺的分泌即愈多。这种特性表明：天足进化至今，尚未完全失去留下特殊的强烈的气味信号的能力。在澳洲的原始部落，仍依凭嗅闻足迹气味来寻找属于它的主人。汉英互译◎ 足 ample as mush as full sufficient foot名源（会意。甲骨文字形，上面的方口象膝，下面的“止”即脚，合起来指整个脚。本义：脚）（同本义。秦汉以前，“足”和“趾”都表示“脚”；“脚”表示小腿。魏晋以后，三者都表示脚，但在书面语中，多用“足”）〖foot〗
足足 足，人之足也，在下，从止口。——《说文解字》。按,膝下至跖之总名也。从止，即趾字，从口，象膝形。 震为足。——《易·说卦》 足恭而口圣。——《大戴礼记》 手足胼胝，面目黧。——《韩非子·外储说左上》 郑人有欲买履者，先自度其足而置之其坐。——《韩非子》 假舆马者，非利足也，而致千里。——《荀子·劝学》 （袁可立）足履虎不咥，身恃之长城。——明 倪元璐《袁节寰大司马像赞》 折臂断足。——清·薛福成《观巴黎油画记》 东坡现右足。——清·魏学洢《核舟记》鲁直现左足。 细若文足。 又如：足心（脚底的中心）；足炉（用来暖脚的小火炉）；足不出户（形容深居家门很少出门）；足衣（袜子）；足音跫然（形容久处寂寞，听到人的脚步声，便感到欢欣）。 支撑器物的脚〖leg〗 鼎折足，覆公餗。——《易·鼎》 如此则荆、吴之势强，鼎足之形成矣。——《资治通鉴》 又如：鼎足。形解充实；完备；足够〖enough;complete;ample〗 足 国无九年之畜曰不足。——《谷梁传·庄公二十有八年》杀所不足。——《墨子·公输》
足取于食客门下足矣。——《史记·平原君虞卿列传》 兵甲已足。——诸葛亮《出师表》 力不足。——唐·韩愈《杂说》 方是时，余之力尚足以入，火尚足以明也。——王安石《游褒禅山记》 足兵足食，节钺之绩烂焉。——明《袁可立晋秩兵部右侍郎诰》 一钵足矣。——清·彭端淑《为学一首示子侄》 又如：足纹（成色十足的银子）；足钱（每贯足实一百枚的钱币）；足食足兵（指国内粮食兵备均甚充足）。 纯的〖pure〗 如：十足（成色纯）。 富裕的〖prosperous〗 民不足而可治者自古及今未之尝闻。——贾谊《论积贮疏》 古之畜天下者，无欲而天下足。——《
庄子》 又如：足民（富足,民生富足）；丰足（富裕）。动态使满足〖satisfy〗 足
足采色不足。——《孟子·梁惠王上》 声音不足。 皆不足用。——明·魏禧《大铁椎传》 不足子所乎。——明·刘基《卖柑者言》 重视〖attachimportanceto〗 法礼足礼，谓之有方之士。——《荀子·礼论》 止〖s〗 为天下谷，常德乃足，复归于朴。——《
老子》 完成〖complete〗 言以足志，文以足言。——《左传》副意值得〖beworth〗 不足为外人道也。（为，向、对。）——晋·陶渊明《桃花源记》
足 足足 岂足托乎。—— 《资治通鉴》 不足与图大事。 何足道。——清·梁启超《饮冰室合集·文集》 又如：足信（值得信赖）；不足（不值得；不够格）。保养坚持步行 步行，有助于肌肉放松，静脉血管的流速增强从而能减轻心脏的工作压力，确保血液循环畅通，将营养物质源源不断的输送到身体的其他部位，保证各个器官的正常运行。 足部保暖 “诸病从寒起，寒从足下生”。所以，经常保持双足的适当温度是预防疾病从脚底入侵必不可少的一环。健康人脚部的正常温度：脚尖约为22℃左右，脚掌的温度约为28℃左右。脚尖发凉，一般多为头部疾病，如头痛、头胀、失眠、脑部供血不足等疾病;若是足跟部冰凉，多为肾虚症状;若全足冰凉，多属下肢循环欠佳，气血双虚的征兆。 勤洗脚 洗脚的好处大家都知道，首先是能保证脚部的清洁，还能保证脚的正常温度，最主要的是能帮助血液循环，保证人体的新陈代谢。。 经常 *** 在触摸到有结节、硬块且有疼痛的部位上采用各种手法适时地进行 *** *** ，使其结节逐步减轻或消除，经络就会逐步畅通无阻，阴阳就会相对趋于平衡，疾病隐患也就会自然消除。疾病足部的疾病有很多种，但最被人们重视的，除了感染疾病“足癣”，还有“扁平足”，拇外翻，拇囊炎，足鸡眼，大脚骨，等。
扁平足
扁平足概述：扁平足（骨科），平足症主要是由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起的足痛，又称为扁平足。 其病因主要有：（1）遗传因素；（2）先天性足骨畸形；（3）足部外伤或慢性劳损；（4）足内在肌或外在肌力弱或麻痹、痉挛。临床上分为姿势性平足症和痉挛性平足症。 临床表现主要为久站或行走时足部疼痛或不适，站立时跟外翻、足扁平、前足外展，舟骨结节处肿胀压痛，休息减轻，晚期发展为痉挛性平足，并可引起骨性关节炎并发症。部分病人有家族史。 本症可发生于儿童及青壮年，若为先天性者则多在10岁以后出现症状，常因各种损伤和劳累、肥胖而诱发，双侧多见。本症重在预防，一般行非手术疗法多能奏效，少数患者则需手术治疗，亦可获得较好疗效。疗效欠佳者多数是未经正规治疗或伴有合并症、并发症者。
症状表现：1、姿势性平足症：为初发期，足弓外观无异常，但行走和劳累后足感足疲劳和疼痛，小腿外侧踝部时感疼痛，足底中心和脚背可有肿胀，舟骨结节处肿胀及压痛明显，局部皮肤可发红，足活动内翻轻度受限。站立时，足扁平，足外翻。经休息后，症状、体征可消失。 2、痉挛性平足症：好发于青壮年，部分由姿势性平足处理不当发展而来。主要为站立或行走时疼痛严重，可呈八字脚步态。腓骨长肌呈强直性痉挛，足内、外翻和外展活动受限。足跟变宽，足底外翻，跟腱向外偏斜，前足外展，舟骨结节完全塌陷，向内突出。严重者，足部僵硬。固定于外翻、外展和背伸位，活动明显受限。即使经较长时间休息，症状也难改善。部分病人可继发腰背痛及髋、膝关节疼痛。
诊断依据：1、部分病人有家族史或先天性足骨畸形或外伤史。 2、久站或行走时足部疼痛或不适，跟外翻足扁平，前足外翻，舟骨结节处肿胀和压痛，休息可减轻或消失。晚期为痉挛性平足，经较长时间休息，症状亦难改善。 3、站立位X线足正侧位片可见舟骨结节完全塌陷，与载距突的距离增加。自跟骨结节底部至第一距骨头底部作连线，并从舟骨结节至此连线作垂直线，其长度多小于1cm。
治疗： 治疗原则1、预防措施：有遗传倾向或经常站立工作者，要常用足底外缘着地练习行走，避免足部长期处于一种姿势。防止疲劳。适当的跑跳动作有助于锻炼足部肌肉，减轻韧带负担。穿有跟的鞋或在鞋的中部加一个薄垫。 2、非手术疗法：适用于姿势性平足症和大多数痉挛性平足症。可以理疗、 *** 、加强足内、外在肌锻炼，穿用平足矫形鞋或平足鞋垫矫正。但应以加强肌力锻炼为主。对痉挛性平足症病人应注意休息，严重者可在麻醉下先行手法矫枉过正，而后用小腿石膏靴固定足于内翻内收位。症状消失后，再穿平足矫形鞋和鞋垫。 在这方面立行天地健康科技有限公司有一定程度的好评。 3、手术疗法：少数病人经各种非手术疗法不见效者，可行三关节固定术（即跟骰关节、距舟关节和距跟关节）。
用药原则1、对大多数病人，不需药物治疗，主要进行足内、外在肌功能锻炼为主； 2、对少数需行手术治疗者，术后要套用抗生素和支持对症治疗，可根据具体情况，选择不同的抗生素。必要时输血或人体白蛋白。
预防常识 ： 本症主要由于各种原因造成纵弓塌陷或弹性消失而引起足部疼痛。扁平足形成的原因很多，主要是由于形成足弓的结构发育不良及各种损伤和劳累所致。父母有平足者，其子女往往也有平足。有些人虽有平足，但并不感不适。只有那些感到疼痛，影响行走者才能称为病态。本症主要在于预防，有先天性平足或遗传倾向者，幼年起即应锻炼小腿和足部肌肉，增强其肌力，同时减少负重过度或防止疲劳。穿用平足矫形鞋或鞋垫。
足癣
足癣是指发生在趾掌面的霉菌性皮肤病，足癣是皮肤真菌侵犯跖趾间表皮所引起的浅部真菌感染性疾病，俗称“脚气”。依皮损特征可分为水疱型，擦烂型，鳞屑角化型。擦烂型常见于4－5或3－4间趾间，角质层浸渍，发白，松离，剥脱后露出鲜红的糜烂蜂窝状基底 发病原因是由于表皮鲜菌、毛癣菌或足趾毛癣菌侵犯趾。红色毛癣菌抵抗力强，不易控制，与卫气津液博结。聚而不散，导致皮肤干燥湿润所致。足癣是引角质层厚、皮脂缺乏、汗腺丰富、出汗较多、足部潮湿，利于霉菌生长繁殖而起，使用公共浴池、公用拖鞋、脚盆、毛巾时也易相互感染。
足癣的临床表现 ： （1）分水疱性：多发生在夏季，症状是趾间、足缘、足底出现米粒大小，深在性水疱，疏散或成群分布，庖壁较厚，内容清澈，不易破裂。数日后干燥脱屑，相互融合形成多房性水疱，撕去庖壁，可见蜂窝状基底及鲜红色糜烂面，剧烈瘙痒。 （2）糜烂性：表现为局部表皮角质层浸软发白。由于走动时不断摩擦表皮脱落，露出鲜红色糜烂面；严重者趾缝间、趾腹与足底交界处皮肤均可累及，瘙痒剧烈，多发于3.4.5趾缝间。常见于多汉者。 （3）鳞屑角化型：症状是足底、足缘、足跟部皮肤脚趾增厚、粗糙、脱屑，鳞屑成片状或小点状，反复脱落。冬季趾缝间皮肤发生裂隙，夏季产生水疱，有痛感。常因搔抓引起继发性感染，并发脓包疮、淋巴管炎、淋巴结炎、蜂窝组织炎、丹毒、败血症等疾患。
足癣的辨证论治证见：可见有水疱型或糜烂型足癣之皮疹表现。因患者搔抓、摩擦或自行用针挑水疱，或治疗不当，而见局部红肿，或有脓疱，糜烂，渗液，灼热疼痛感，同侧腹股沟淋巴结肿大触痛，伴有恶寒、发热，全身不适，倦怠乏力，口干口苦， 小便黄赤，大便干结。舌质红，苔黄或黄腻，脉弦数或滑数。（本证即水疱型或糜烂型足癣继发感染者）
治法 ：清热解毒利湿。
方药 ： 1、主方龙胆泻肝汤（李东垣方，录自《古今医方集成》）合萆薢渗湿汤（高秉钧《疡科心得集》）加减 处方：萆薢、泽泻各15克，龙胆草、车前子、黄柏各12克，栀子、木通各9克，金银花、生薏苡仁、鱼腥草各30克，生甘草6克。水煎服，每日1剂。 大便秘结者，加生大黄12—15克（后下）。湿毒较重者加土茯苓30克。 2、中成药 （1）龙胆泻肝丸，口服，每次6克，每日3次，温开水送服。 （2）鱼腥草注射液，每次4毫升，肌肉注射，每日2次。 （3）双黄连注射液，每次3.6克，加入5%葡萄糖溶液500毫升中，静脉滴注，每日1次。
足癣的外治法水疱型：可选用藿黄浸剂、醋泡方、鹅掌风浸泡方或白醋浸泡，并选用各种癣药水外搽，如宝岛癣水、复方土槿皮酊、普癣水等。 糜烂型：较轻者可用六一散加明矾粉外掺患处。较重者可选用二 足 矾汤、皮肤外洗二方或苏蒲洗方，水煎浸洗后，再外扑足癣粉。 鳞屑型：可选用5%．10%硫黄软膏、雄黄软膏或红油膏等外涂。 对糜烂型或水疱型而继发感染者，必须先控制感染。内治法见辨证论治方药，外治宜外洗或湿敷：可用马齿苋、蒲公英、野菊花、救必应、金银花叶、九里明(单味各60～120克，复方则各15-30克)，或用皮肤外洗二方，水煎外洗或湿敷。待感染控制后，再根据皮疹之表现，选用上述方法治疗。
民间治愈本病的绝招有：1、治脚癣 处方：鲜鸡蛋一个，第二次掏米水1000毫升。 用法：掏米水洗换脚10分钟，将蛋壳内薄膜取下，贴敷患处。 疗效：保留1---2小时。日一次。 2、治脚癣 处方：乌梅100克，白芨、苦楝皮、苍术、黄柏、苦参各20克，丁香、吴茱萸各15克，乌头、冰片各10克 用法：先煎乌头、白芨、次加乌梅、苦参、1小时候再加丁香、吴茱萸。浓煎后加75%酒精200毫升，去渣取液，加冰片混匀，用棉球沾药涂搽患脚，日2次。 疗效：用药1剂，有效率达94.5%。
足部骨折
足部几乎所有的骨都有可能发生骨折。大多数骨折无需手术，而少数骨折需手术治疗，目的是防止永久性的残疾。骨折部位常出现疼痛和肿胀，如果皮肤出现淤斑，疼痛和肿胀会延伸到骨折以外的部位。当踝关节内翻（内翻性踝扭伤）或外翻（外翻性踝扭伤）时常发生踝内和踝周的骨折，疼痛、肿胀和出血都会发生。如果不及时治疗，这类骨折的并发症是相当严重的。所有的踝关节骨折一般都必须用管型石膏固定，对于严重骨折造成骨折端明显分离或移位时需手术治疗。
足部骨骼跖骨（足中间的骨）的骨折也很常见。这种骨折常因行走过多或过度劳损造成，也可因突然、强大的暴力冲击所致。大多数病人只需穿硬底鞋，偶尔需用膝下石膏靴制动。如果骨折端明显分离，需通过手术复位骨折。?趾或小趾的跖骨骨折情况更复杂，一般需石膏靴或手术治疗。 籽骨（在大?趾跖骨末端的两小块圆形骨）也会发生骨折。跑步、长距离行走以及在硬质场地上的运动如篮球和网球均会引起籽骨骨折。鞋中放垫子或特殊结构的矫形器有助于缓解疼痛。如果疼痛持续存在，需手术摘除籽骨。 足趾的损伤，尤其是小趾损伤较常见，多因赤足行走造成。四个小趾的单纯骨折无需管型石膏。用胶带夹住足趾或将邻近的足趾绑在一起固定4～6周即可。穿硬底鞋或较宽松的鞋有助于缓解疼痛。如果穿平常的鞋走路加重疼痛的话，建议穿合脚的长筒靴。 大趾骨折一般较严重，可引起更广泛的疼痛、肿胀和皮下出血。直接撞击或重物下落砸伤均可造成?趾骨折。波及?趾关节的骨折需手术。
跟骨骨刺
因肌腱或筋膜过度牵拉，造成跟骨过度增生，产生跟骨骨刺。 骨刺可引起跟骨底部疼痛。扁平足（足弓和足底异常扁平）和使跟腱总是处于收缩状态的疾病会 造成筋膜张力过高，增加发生跟骨骨刺的危险。 骨刺产生后常引起疼痛，尤其在行走时。有时骨刺下产生滑囊并发炎，这种情况称为跟骨下滑囊炎，常在骨刺存在的情况下产生跳痛，没有骨刺的情况下也会发生。有时足对骨刺逐渐适应以至于骨刺长大时疼痛反而减轻。另一方面，无痛性骨刺又会因运动等因素造成的轻微损伤产生疼痛。在详细的体检后，跟骨骨刺的诊断一般较易确定。如果有骨刺存在，压迫跟骨的中央会产生疼痛。X光片可以帮助确诊但往往不能发现新生的骨刺。
足跟骨刺治疗主要是缓解疼痛。激素和局麻药混合后可直接注射在疼痛部位。用垫将足弓抬高或穿矫形鞋可稳定跟骨、减轻筋膜的牵拉和缓解疼痛。大多数痛性跟骨骨刺无需手术。只有当持续性疼痛影响行走时，才需手术切除骨刺。但是，手术效果无法预测。有些病人在术后疼痛仍持续存在。
塞佛病
塞佛病是发生在儿童的因软骨损伤产生的跟骨疼痛性疾病。跟骨在8～16岁完全变硬之前分为两部分，这两部分由软骨连线，剧烈运动或过度劳损使软骨遭到损伤，并沿跟骨边缘产生疼痛。 儿童在运动后产生沿跟骨边缘的疼痛应考虑塞佛病。跟骨周围可轻度肿胀，触之有轻微发热。X线一般不能发现软骨损伤，因此对诊断无任何帮助，但为了排除由骨折引起的疼痛，仍需拍X线片。 软骨损伤一般在数月后可愈合。鞋后跟放上垫子可减轻跟骨压力。有时短时间用石膏靴制动也有帮助。
跟腱后滑囊炎
本病又称为黑格隆德畸形，是足后跟皮肤与跟腱之间滑囊的炎症。跟腱是连线腓肠肌与跟骨之间的肌腱。 本病主要发生在青年女性，男性也可发病。行走时若穿硬底鞋会挤压跟骨下的软组织而加重本病。 一般先在跟骨后面出现一个微红、发硬、有压痛的区域。当发炎的滑囊肿大时，跟骨下的皮肤出现红肿、疼痛。如果炎症变成慢性，肿胀的区域会逐渐变硬。 治疗应针对减轻炎症和调节足在鞋中的位置，以减少对跟骨的压力。泡沫垫或毯垫可放在鞋的后部，这样可抬高足跟，减轻跟骨的压力。将鞋的后半部分加长或在炎性滑囊周围放垫子也很有用。一种特制的鞋也可用来消除足跟的异常活动。如果上述措施均无效，服用布洛芬等非类固醇抗炎药可暂时减轻疼痛和炎症，也可将激素和局麻药的混合液注射入炎性区域。如果治疗效果不佳，可考虑手术将部分跟骨切除。
跟腱前滑囊炎
跟腱前滑囊炎又称为艾伯特病，是位于跟骨和附着于跟腱前面滑囊的炎症。 任何在跟腱上造成过度劳损的因素均会引起本病。类风湿性关节炎等可造成跟骨损伤的疾病以及穿硬后帮鞋也会导致本病。 滑囊发炎时，症状常突然发生。如果炎症是由疾病引起，症状会逐渐出现，包括足跟肿胀和发热。 采用冷敷、热敷或激素与局麻药混合液注射入炎性区域均有助于缓解症状，减轻炎症。
胫后神经痛
本病是因支配足跟和足底的胫后神经受到压迫或损伤后造成踝、足和趾疼痛的疾病。
跖球部痛
跖球部痛是由分布于足趾之间或趾与足关节之间的神经损伤引起。
嵌趾甲
嵌趾甲是指趾甲长入周围的皮肤。 当畸形的趾甲错长入皮肤或趾甲周围的皮肤生长异常迅速覆盖部分趾甲时就造成了嵌趾甲。穿窄的、不合脚的鞋或将趾甲边缘修成锐角均会诱发本病。 嵌趾甲开始无症状，但到后来会出现疼痛，尤其在嵌甲部位受压时。该区域会发红、发热，如果不治疗，有发生感染的可能。如果发生感染，嵌甲周围会出现红肿、疼痛、并会出现甲沟炎和流脓。 轻度的嵌甲可修剪并将游离缘轻轻抬高，同时将消毒棉签放在甲下直到肿胀消退。如果嵌甲需要治疗，医生常采用局麻，切开并拔掉嵌甲部分，炎症便会逐渐消退。嵌甲一般不会复发。
趾甲变色
许多情况可改变趾甲的颜色和质地。比如重物下落砸在趾上，可引起趾甲下淤血，使趾甲变黑。如果整个趾甲受伤，可造成甲床分离并脱落。有时趾甲变黑应判别是否由黑色素瘤（一种皮肤病）引起。损伤也可在趾甲上产生灰白斑点或条纹。长期使用强碱肥皂、化学物品或某些药物会使趾甲变成黑色、灰色、黄色或褐色。真菌感染也可造成趾甲变色。 治疗包括纠正引起趾甲变色的各种原因和等待健康的趾甲长出。在拔甲后，新甲一般能在12～18周后完全长好。
脚踝在哪里图片
脚踝在小腿与脚之间左右两侧的突起部分，具体点脚踝骨就是脚脖那两个可以用手摸到的突起部位。
在解剖学上，脚踝（拼音：jiǎo huái），或称踝关节是人类足部与腿相连的部位，组成包括7块跗骨加上足部的跖骨和小腿的骨骼。
脚踝是左右脚部血液流经的重要部位，如果脚踝柔软有弹性，则回心的静脉血液就能顺利通过脚踝；
如果脚踝僵硬、老化，则回心血液就会淤滞在脚踝附近，使正常的血液循环受到影响。
脚踝柔软有弹性，那么回心的静脉血液就能顺利通过脚踝；
如果脚踝老化僵硬，那么回心的静脉血液就会像“塞车”一样淤滞在脚踝附近，这样会使心脏的负担加重，长期下去就可增加患高血压的危险。
通过做体操或按摩，使脚踝由僵硬转化为柔软灵活状态，尤其对于老年人，不但可以使回心血液顺畅地通过脚踝，还可以缓解高血压的症状。
扩展资料：
强化脚踝：
以跷二郎腿的姿势，将左脚抬起，置于右侧大腿上，以右手手指能轻易握住左脚趾为标准。
然后左手握住左脚踝的上方，使脚踝不致移动，右手握住左脚前掌，向左右各旋转10次，然后换右脚来做。
跪坐，脚背朝下，上身缓缓向后仰，以尽量拉伸脚踝前端的肌肉(此刻脚踝被拉得很酸)，保持这个姿势约1分钟(或更长)。
老年人可以站在台阶上或木板上，两脚脚尖前1/3着地，其余2/3悬空站立。为了强化脚踝力量，可踮起脚尖，放下；再踮起，再放下，共做10次。
这些动作简单易学，对位置和力度没有中医按摩要求那么准确，只要使脚踝有舒适、略微发热的感觉，就能起到作用。
老年人可以根据自身情况，选择每天早晚、长走后，或者睡前、睡醒后， 规律性地锻炼脚踝，而且要长期坚持下去。
——脚踝
脚上各个部位名称
脚可以分，为踝关节和跟骨。再往前面是距骨，足舟骨脚趾骨。足部的骨头比较多韧带也比较多。运动和行走时注意不要扭伤，周围韧带和关节。脚与人体的其它部位一样是一个有生命力的有机体。
它是由皮肤、韧带、汗腺、血管、神经、肌肉和骨骼等构成，因此了解和掌握脚的构造、生理机能的特点、熟悉掌握脚各特征部位名称的由来对于人体保健是十分重要的。
扩展资料：
骨骼的结构负担脚更强壮与支撑身体重量，脚共有26块骨组成且分成三大部分；跟部、腰部和前掌部。跟部为7块骨组成其负责直接承受体重，且大部分身体重量(50%)都落在跟部。腰部为5根长骨组成其负责连接前掌和后跟及传递身体部分重量至前掌。
脚前掌由14块小骨组成其具有承受体重和平衡身体及抓着地面不致身体倒斜。为了起到支撑整个体重的作用，脚的底部产生了若干拱形，特别是内弓较为发达，既大又牢固。
-脚结构
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