尿酸高不能吃什么水果(尿酸高的人不适合吃什么？)

尿酸高不能吃什么水果

水果当中含有丰富的维生素和纤维素，对我们的身体十分好，食用起来也很健康，但是并不是所有的水果都适合尿酸高的人食用。这里就告诉大家有哪些水果是不能食用的。

1、榴莲

榴莲作为一种热带水果，虽然含有非常丰富的蛋白质和营养成分，可以帮助我们去除身体当中的体寒，起到暖身的作用。而且榴莲也经常被用于制作各种蛋糕和甜品，所以在我们的日常生活当中也是可以经常食用到榴莲这种食物的。但是榴莲作为一种热带水果，当中所含有的热量和糖分都相对较高，因此并不适合于尿酸高的人群食用。尿酸高的人群，在水果选择的过程当中，尽量避免食用榴莲，选择其他的水果来进行替代。

2、西瓜

西瓜具有非常丰富的水分，可以帮助我们的身体迅速的形成尿液，也可以帮助我们的身体通过尿液的排出将体内的毒素一起排出到体外。但是西瓜当中所含有的糖分也很高，这对尿酸高的人群来说是十分不健康的。所以，尿酸高的人群可以适量的食用西瓜，但是一定要适量，不能食用过多，否则会由于身体中的糖分过高导致不健康。

3、哈密瓜

哈密瓜生长在昼夜温差较大的区域，因此当中的糖分含量也是非常的高。食用过多的哈密瓜会使我们的血糖升高，从而导致尿酸高的人群的体内嘌呤成分进一步的上升，导致尿酸高人群体内的尿酸成分进一步上升。所以，尿酸高的人不要食用哈密瓜这种高糖分水果。

尿酸高的人不适合吃什么？

尿酸高说明体内血尿酸超标，需要控制外源性嘌呤摄入，以下食物绝对不能吃：

1.动物内脏、肉汤、海鲜（部分中低嘌呤含量海鲜可适当食用，如三文鱼、金枪鱼等）。

猪肝

2.酒类。包括啤酒、白酒、红酒，啤酒属于高嘌呤饮食，饮用会导致尿酸升高；白酒虽然不含嘌呤，但是却可以减少身体对尿酸排泄，甚至诱发急性痛风；红酒能否摄入目前在医学界尚有争论，不喝是最好，即使是喝，也要适量饮用。

酒类

3.含果糖饮食。目前市面上有很多饮料都含有果糖，如果粒橙等饮料，果糖虽然不含嘌呤，但是饮用后可在体内代谢成尿酸，是一种“隐形的毒药”。

含果糖饮料

4.红肉。包括猪肉、羊肉、牛肉等。

尿酸超标随时都有可能导致急性痛风，所以一定要严格控制嘌呤，拒绝高嘌呤食物，适量摄取中低嘌呤食物，日常生活中可以多吃蔬菜、蓝莓、樱桃等对降尿酸有帮助的蔬果，牛奶和鸡蛋也要多吃，可以补充蛋白质。

蓝莓

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注：本回答仅作为健康科普，不作为医疗建议或意见，不具备医疗指导条件。

尿酸高的人 平果，香蕉这些水果可以吃吗

尿酸高没有什么水果不能吃，可以吃香蕉，而且要多吃水果。多吃水果对尿酸高患者有很多好处,其中的碱性成分和大量的水分,具有降低尿酸的作用。此外,还能提供大量的维生素和矿物质,起到促进消化,调节代谢平衡的作用。
针对尿酸高不能吃什么，一定要注意不能吃高、高蛋白的食物，比如说豆制品，鸡蛋，包括瘦肉都不能多吃的，少吃动物肝脏，豆类，海鲜，不能喝肉汤，但可吃瘦肉，鱼子，蟹黄，猪腰，猪蹄。多吃蔬菜水果，可饮用牛奶，不宜饮酒（特别是啤酒），饮食要清淡，多喝水，利于尿酸的排泄，另外土豆为含碱性物质，宜多吃。

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