尿酸高不能吃什么(尿酸高不能吃什么食物？)

尿酸高不能吃什么

目录尿酸高不能吃什么食物尿酸高不能吃什么水果尿酸高不能吃什么药尿酸高是一种饮食疾病，可以通过吃一定食物进而达到治疗的效果，相反的如果吃了一些不能吃的食物反而会加重病情，那么尿酸高不能吃什么?接下来我们就一起来看看尿酸高有哪些食物是不能吃的。

尿酸高不能吃什么食物

尿酸高的食物我们在饮食方面应该多加注意，避免由于食用的食物不对导致我们身体的状况进一步的出现了恶化，这里就告诉大家尿素高的时候不能食用什么食物。

1、猪肉

猪肉当中含有的脂肪成分很高，对于身体当中含有的尿酸高的人群来说，食用猪肉会增加他们身体当中的脂肪成分，导致身体中的嘌呤含量也随之升高。所以在我们的日常生活中，尿酸高的人群就不要再去食用猪肉这种高脂肪的食物了，可以食用鱼肉这种高蛋白且低脂肪的肉类来进行替代。对于鱼肉，我们最好可以选择清蒸或者水煮的方式，这样既可以保持鱼肉当中的营养成分，又可以确保避免身体中的脂肪含量过高。

2、动物内脏

动物内脏当中含有非常丰富的胆固醇，会使我们身体当中，尤其是我们的内脏脂肪出现大幅度的增加，因此在我们有尿酸高的问题的时候，一定要减少对于动物内脏的摄入。很多尿酸高的人群都是由于身体的肥胖所导致的尿酸高的问题。这个时候一定要减少脂肪的摄入，尤其是动物内脏这种高脂肪的食物。

3、糖

对于尿酸高的人群，糖一定要避免食用，即使是代糖也要尽量减少摄入。糖会使我们我们身体当中的水分减少，同时是我们的脂肪进行堆积，还会导致我们的新陈代谢速度减慢，是垃圾和毒素堆积在我们的血管和血液当中无法得到有效的排出，导致身体状况进一步恶化。

尿酸高不能吃什么水果

水果当中含有丰富的维生素和纤维素，对我们的身体十分好，食用起来也很健康，但是并不是所有的水果都适合尿酸高的人食用。这里就告诉大家有哪些水果是不能食用的。

1、榴莲

榴莲作为一种热带水果，虽然含有非常丰富的蛋白质和营养成分，可以帮助我们去除身体当中的体寒，起到暖身的作用。而且榴莲也经常被用于制作各种蛋糕和甜品，所以在我们的日常生活当中也是可以经常食用到榴莲这种食物的。但是榴莲作为一种热带水果，当中所含有的热量和糖分都相对较高，因此并不适合于尿酸高的人群食用。尿酸高的人群，在水果选择的过程当中，尽量避免食用榴莲，选择其他的水果来进行替代。

2、西瓜

西瓜具有非常丰富的水分，可以帮助我们的身体迅速的形成尿液，也可以帮助我们的身体通过尿液的排出将体内的毒素一起排出到体外。但是西瓜当中所含有的糖分也很高，这对尿酸高的人群来说是十分不健康的。所以，尿酸高的人群可以适量的食用西瓜，但是一定要适量，不能食用过多，否则会由于身体中的糖分过高导致不健康。

3、哈密瓜

哈密瓜生长在昼夜温差较大的区域，因此当中的糖分含量也是非常的高。食用过多的哈密瓜会使我们的血糖升高，从而导致尿酸高的人群的体内嘌呤成分进一步的上升，导致尿酸高人群体内的尿酸成分进一步上升。所以，尿酸高的人不要食用哈密瓜这种高糖分水果。

尿酸高不能吃什么药

尿酸高的时候我们会考虑通过服用一些药物来对尿酸高的情况进行治疗，但是有一些要我们却是不能服用的，这里就帮大家分析一下。

1、葡萄糖

当我们身体虚弱，尤其是醉酒之后，我们的身体会变的急需补充葡萄糖来使我们的身体及时的补充各种成分，同时也使我们的身体有足够的能量来增强我们身体中的免疫力和抵抗力，帮助我们的身体能够快速的恢复健康。但是，对于尿酸高的人群来说，一定要避免食用葡萄糖，葡萄糖会堆积在我们的体内，尤其是血管和毛孔当中，是我们的血管壁逐渐的变厚，导致血液的流通不顺畅，从而使尿素一直堆积在我们的体内，无法排出，加重病情。

2、抗生素

抗生素被很多人看作圣药，认为只要使用抗生素我们身体当中的全部疾病都可以得到有效的治疗，但其实抗生素我们是不能随意使用的，因为我们的身体会对抗生素逐渐的产生抗药性，如果我们经常食用抗生素，就会对抗生素有抗体，以后如果真的出现了严重的问题，在食用抗生素就没有作用了。所以，在尿素过高的时候，也不要食用抗生素，除非是医生推荐使用。

3、含糖类药物

现在很多的西药为了使药物并不难食用，都会在药物的外层包裹上一层糖衣，来增加药物的口味。但是尿酸高的人类要减少对于含糖类药物的食用，以避免由于药物外面的糖衣减少药效的真实功效。

尿酸高不能吃什么食物？

尿酸由人体的肝脏、骨髓、肌肉等生成，在未经分解的情况下由肾脏、消化器官排出体外。成年男性体内的尿酸总量为7毫摩左右，其中将近一半每天交替排出体外。如果生成量增加，排泄量减少，尿酸在血液中的浓度就会增高（正常人的尿酸在血液中应该低于200ml/dl），出现高尿酸血症。如果不及时加以控制，便会发展为痛风。建议及时使用德脯嘡兹风草茶控制。
尿酸高不能吃什么
1.动物内脏
如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)。
2.蔬菜：菠菜、青菜、小萝卜等。
因为菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。
3..海鲜、贝壳类水产等
龙虾、蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产，绿藻类。不能吃的原因：因为这些食物富含多糖，高蛋白质等，这些会加重肾脏分解的负担，尿酸增高，所以不宜多吃。
但这些食物中有的富含自然界最强抗氧化剂虾青素，可以减少80%的尿酸来源，如何“去其糟粕，取其精华”?最好的办法就是痛风患者用虾青素的纯品来补充，而不宜用“拼死吃河豚”进食以上食物的办法补充虾青素了。
4..蛋白质
蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
5..少吃脂肪
因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。

尿酸高不能吃什么食物一览表？

尿酸高不能吃什么

嘌呤高的食物

1、猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃。

2、鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。

嘌呤低的食物

1、主食类：米、麦、面类成品、小粉、秫秫、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。

2、奶类：牛乳、乳酪、冰淇淋等。

3、荤食：蛋类和猪血、鸡鸭血等。

4、蔬菜类：大部分蔬菜均属低嘌呤食品。

5、水果类：水果基本上都属于低嘌呤食品，但仍不宜大量。

6、饮料：可乐、汽水、，浓茶、果汁、麦乳精、果冻等可适当食用。

7、其他：酱类、蜂蜜

宜限量的中等嘌呤食物

(1)豆类：豆制品、干豆类、豆苗、绿豆芽、黄豆芽。

(2)肉类：鸡肉、野鸡、火鸡、斑鸡、石鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。

(3)水产类：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、梭鱼、刀鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、香螺、红鲙、红魽、鱼丸。

(4) 蔬菜类：笋、豆类、海带、金针菇、银耳、蘑菇、九层塔、菜花、龙须菜。

(5)油脂类及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。

避免辛辣食物

中老年人尿酸水平有随嗜盐度增加而增高的趋势，但差异无统计学意义。鉴于高尿酸血症与高血压、心血管疾病密切相关，故提倡适量食盐(≤6克/天)。

另外，过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显著高于不食辛辣食物者，故应避免食用辛辣味浓烈的食物。

最后，高尿酸血症病人应多饮水，稀释尿液，以利于尿酸排出，防止结石形成，为防止尿液浓缩，可在睡前或半夜饮水。

少吃肉

动物脂肪和动物蛋白中含有的蛋白质，是其他食物所不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的(鱼当然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水)。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。

戒酒

啤酒是一定要禁忌的!其它酒不饮或严格限制。

少吃豆类

少吃豆类和含铁质高量的食物。建议多食蔬菜水果等素食，不饮酒。

不吃海鲜

不吃海鲜，尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、螃蟹。

不吃蘑菇类

不吃蘑菇，尤其是香菇。

少油腻

饮食要清淡，少油腻少盐，多吃粗粮好。

尿酸高不能吃什么呢？

尿酸高的人不能吃高嘌呤的食物，例如内脏、海鲜、啤酒、白酒、碳酸饮料等，其中也包括肉汤，海产品如海蛤等等，油炸、烧烤食品、肥肉以及各种高含量的奶油制品等，都属于脂肪含量高的食物，在食用上也要注意。
除此之外像高嘌呤的食品，这里面包括了很多，但蔬菜里面也有一些，在食用的时候一定要去看一下这种食物的嘌呤含量有多少？当然对于尿酸高的患者也并不是什么都不能吃，比如鸡蛋、牛奶，像网上说蘑菇不可以吃，但实际上尿酸高的人对于蘑菇还是可以吃的，因为在加工过程中，蘑菇含嘌呤的含量已经就很低了，所以尿酸高的人饮食上并不是绝对的，而是要根据自己的习惯，对于高嘌呤的食物尽量不要去吃，但是也不能够光吃素，肉尽量是少吃。