艾灸养生不是所有人适合(艾灸有哪些好处和坏处?适用人群和功能是什么?)

艾灸养生不是所有人适合

艾灸是我们现在非常流行的一些养生的方法，很多人都会选择在闲暇的时候选择艾灸，可以很好的帮助我们放松身心，而且可以很好的帮助我们身体排出毒素，对于改善身体健康非常有帮助，而且有不错的美容养生功效，但是我们大家也要很好的注意，很多人都不适合艾灸，下面我们大家就一起来看看什么体质不适合艾灸。

一、自发性出血

我们的身体的抗凝血系统如果一旦出现了问题，我们的身体的某个部位会出现轻微的创伤，就会出现血流不止的状况，这类体质的人群就不要轻易去尝试艾灸了，以免出现危险。没有耐心的人，艾灸需要长期坚持，哪怕是每天10分钟，定时定量最好，尤其是温灸法，不再需要严格按照古制子午流注来选择穴位。

二、阳盛体质

我们如果是属于阳盛的体质，我们的体内的阳气就会过旺了，而且内脏比较普通人会热，我们如果想要使用艾灸的话，就会变得热上加热，不仅无法缓解疲劳，还会加重体内的热气，给身体造成更大的负担。高热病人、大饥大饱、过度疲劳、身体红肿、皮肤过敏者不适宜用艾灸。

三、阴虚火旺

我们如果发现自己的舌苔上和手上发红，而且手心经常出汗，这就是阴虚的症状了，而艾灸的养生原理就是要通过高温来疏通经络从而达到活血化瘀的目的。但对于阴虚火旺的人来说，艾灸只能是火上加火，不但无法养生，还会加重阴虚的症状。

看了上面的介绍，相信大家对于艾灸不适合什么体质人群有了一定的了解和认识了，大家在平时生活中养生也需要了解自己的身体状况，在有些情况下，就不适合艾灸了，尤其是上面的这三类人群，一定是要注意了。

艾灸有哪些好处和坏处?适用人群和功能是什么?

随着生活条件的改善，很多人开始注重养生，部分人喜欢用艾灸的方式调养身体，以此来达到保健的作用。
由于艾灸的疗效显著，有些人会经常艾灸，但是艾灸也有也有一定的禁忌，不是每个人都能适合做艾灸的，做艾灸前，要进行深入的了解，才能更好地保护身体。
艾灸的功效和禁忌是什么？
燃烧艾绒时，会产生一定的热量，对寒性体质有很好的缓解作用。肠胃功能较差的人也可以进行艾灸，能够促进肠道的蠕动，帮助肠胃的消化和吸收，减轻便秘的症状，有通肠润便的效果。
部分女性体内的激素分泌紊乱，会有月经失调的现象，艾灸可以调理气血，改善内分泌和月经失调，还能缓解痛经的症状，促进血液流通舒畅。艾灸能够加快体内的循环，增加皮肤的弹性，使肌肤变得细嫩有光泽，有美容养颜的作用。女性分娩之后，子宫内会存在少量的污血，艾灸可以帮助污血的排出，加快身体恢复。
天气较冷时，人体中的脂肪能够起到御寒的作用，身体中的脂肪含量堆积过多，就会导致肥胖，体内的湿气较重，艾灸能够加快身体的新陈代谢活动，促进脂肪的燃烧，从而起到祛湿的效果，还能帮助减肥。
体质较弱的人经常艾灸，能够增加人体内的白细胞数量，提高人体的免疫力和抵抗力，可以预防感冒，对支气管疾病也有很好的防治作用。艾灸还能调节人体的中枢神经，促进大脑的发育，使头脑更加清醒。睡眠质量较差的人适当地艾灸，可以提高睡眠质量，有助眠的作用，还能减轻身体的疲劳感。
艾灸可以增强心脏的造血功能，促进全身的血液循环，避免出现缺氧的现象。身体受到外伤，有疼痛感，艾灸能够活血止痛，有杀菌消炎的作用，艾灸也可以减轻皮肤表面的瘙痒感，对妇科疾病有很好的预防作用。
艾灸虽然对身体有诸多的好处，但是艾灸的方法不正确，会对身体产生副作用。艾灸时操作不当容易烫伤皮肤，最好不要进行脸部的艾灸，身体比较敏感的部位也不能进行艾灸，以免造成损伤。身体过度劳累时进行艾灸，会消耗大量的体力，容易引起休
哪些人不适合艾灸？
艾灸的功效众多，但不是每个人都适合艾灸。阴虚火旺的人不能做艾灸，会使病症加重，引起上火的现象，热性体质的人也不适宜做艾灸，会导致口腔溃疡，加重避免的症状。皮肤有炎症，出现溃烂的现象时，尽量不要做艾灸，否则会对皮肤造成刺激，加重皮肤的损伤程度。
易过敏体质的人，会对艾绒产生过敏反应，此时也不能做艾灸。高血压疾病的患者在血压升高期间不能做艾灸，可以等血压下降后，再根据身体情况进行选择。部分人脉搏每分钟跳动的次数过多，此时不能做艾灸，对心脏造成损害。体内长有肿瘤时，不可以艾灸，会加重肿瘤的症状。
每个人不能盲目地做艾灸，要根据自己身体的状况来选择。艾灸的方法要专业、正确，才能达到调养身体的作用。

哪些人不适合做艾灸？有什么依据呢？

艾灸尤其合适肾阳虚和气虚质的人，关键表现症状像手脚冰冷，怕寒畏冷，腰肢酸痛，心慌气短，容易疲劳等。除此之外，艾灸归属于中医学的外治疗的方法，科学上是可以医治万病的。艾灸没病能够健康养生健身，得病能够防病，备受当代大家的钟爱。可是，艾灸是所有人合适嘛？哪些人不可以灸呢。

大便干结难破，小解深黄色（早上第一次小解深黄色算不上），舌苔发白深黄色黄腻，皮肤油腻一直长脓包型痘痘，痘痘等。嘴巴没有舌苔，舌头颜色鲜红色或红火或者有裂痕！人体经常觉得躁热，尤其是在下午或夜里，或者面颊在在下午或夜里一直发烫发热。形体消瘦变枯，视物不清，心烦意乱，夜里非常容易亢奋睡不着觉。血气极其孱弱的人也不要艾灸。艾灸较大的功效便是温阳化络，祛湿散寒。可是艾灸并不是补气补血，反倒还需要耗费一定的血气。病后初愈的人和气血虚弱的人，应当先补气补血，过后再渐渐地艾炙条调养身子。之上占了2条左右，如占了2条左右（含2条）则不可以灸，不满意2条就能够灸。

过敏的人也不要艾灸。有的人肌肤与生俱来比较敏感，略微一抓便会留有血渍，那样的人就尽量不要艾灸。这就如同有的人与生俱来不能吃海鲜一样，适合自己的养生方式才算是比较好的。一般虚寒体质的人尤其合适艾灸，阴虚内热的人慎灸，但是分辨是虚热或是实火，虚热者可灸。灸时必须辩证，身体虚弱的人要量减少，不能猛灸，跟中医学食补基本原理一样。

灸后留意不能吹风机受凉，及其队灸前的排病反应要靠充分准备。艾灸是个宝。艾草叶，性艰辛温，归肝脾肾三经，能够行气活血去湿气。引燃蜀主热门，以性热药效经络疏通。针对肾阳虚、寒滞痹、虚生寒、寒湿、寒症效果明显。切不可以对实证研究、热病的人艾灸。以热对热人会承受不住，会加剧表现。

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