脸上毛孔粗大吃什么好(脸部毛孔粗大怎么办要如何解决)

脸上毛孔粗大吃什么好

目录脸上毛孔粗大是什么原因脸上毛孔粗大吃什么好脸上毛孔粗大吃什么水果脸上毛孔粗大不能吃什么脸上毛孔粗大怎么办脸上毛孔粗大用什么护肤品脸上毛孔粗大怎么护理脸上毛孔粗大的小偏方脸上毛孔粗大注意事项毛孔粗大是油性肌肤和混油性肌肤常见的一种皮肤问题，这主要是因为皮肤角质积压，油脂分泌比较多或者是饮食不规律，吃了过多生冷辛辣的食物造成。所谓爱美之心人皆有之，脸上毛孔粗大严重的影响了外观，那么脸上毛孔粗大该怎么改善呢?毛孔粗大吃些什么能调理?一起跟着本文来学习下如何做个零孔美人。

脸上毛孔粗大是什么原因

为什么有的人的脸上毛孔粗大，这是什么原因造成的?

其实，毛孔粗大这是因为皮脂腺太发达了，导致皮脂过多分泌，所以毛孔就会变得粗大。有些爱化浓妆又不怎么注意清洁的女性，也会有毛孔粗大的问题，这主要是因为没有及时清理干净残留在毛孔的脏物。不过皮脂分泌少的人也会毛孔粗大，这是因为被一些灰尘类的脏东西给堵塞了。所以，我们在平时的时候就要注意清洁。

毛孔粗大除了是皮脂分泌过多以外会产生，肌肤缺水也会导致毛孔粗大，因为面部吸收的水分不够，水就无法给脸部供养足够的水，而且环境如果是干燥的，也会使皮肤缺水。随着时间的变化，到了25岁左右的肌肤相对来还好，但是到了45岁左右就会开始变得松弛和萎缩，因为皮下组织会有疏松，皮下也含有大量的脂肪。

如果你的脸部有螨虫，也会产生毛孔粗大，而且螨虫我们是无法用肉眼可以观察的，螨虫会吃我们的组织皮肤细胞来生存，是一种微型有害的细菌，严重可能还会让你变得过敏体质。我们平时也要注意清洁，清洁不当的也会产生，如果我们的脸上很油腻也不要经常洗脸，过度清洁会让我们的毛孔变大，毛孔变大了后，更多的脏污就会进入我们的皮肤。如果你是痘痘肌的朋友，也不要经常用手去挤压脸部的痘痘，这样对我们的皮肤是有伤害的。

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脸上毛孔粗大吃什么好

有的人脸上毛孔粗大，日常生活中我们到底应该吃些什么可以改善这方面的问题?

一般来说，油性皮肤的人毛孔会相对来说毛孔会更粗大一些，还有一些爱化妆的美眉，也会有这样的问题，严重者可能会造成毛孔堵塞。我们可以在平时的时候多吃一些莲藕，莲藕里面含有丰富的维他命C和其它矿物质，对于皮肤有些粗糙的人很适合吃，莲藕还对我们的心脏有好处，还能促进新陈代谢。平时的时候，我们可以在家里煲一些莲藕粥喝，可以改善我们的毛孔粗大问题。

我们也可以多吃一些山芋，山芋有润泽肌肤的作用，，我们的皮肤毛孔粗大，有些粗糙，吃了山芋之后可以变得更加光滑细腻，而且山芋还能强化我们的肠胃，促进消化。而且山芋还有滋养各种酵素成分，加快新陈代谢。

爱吃零食的人，也可以吃点梅子，梅子是具有多种功效的，不管你是吃进肚子里还是涂在脸上，都有效果，可以有效改善角质。有皮肤病的人涂了梅子，还能治疗和改善皮肤的粗糙。你可以把2到3个咸梅干泡到清酒里面，大概1个礼拜的样子就可以用了。你可以在洗澡的时候使用，把泡好的咸梅干酒倒出来一些，用来擦拭肌肤，一边擦拭一边按摩，这样可以干燥肌肤角质问题，而且你的肌肤也会变得更加光滑，对毛孔粗大有好处。

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脸上毛孔粗大吃什么水果

脸上毛孔粗大的人可以吃什么样的水果来改善呢?

很多水果中都含有丰富的维生素，有些水果能够改善毛孔粗大，有收缩毛孔的功效。荔枝，里面含有丰富的果胶和维生素C，不过吃多了会很容易上火的，所以会长痘痘的人少吃一点，对毛孔粗大也有改善作用。

番石榴，又称为“美容果”，含有丰富的葡萄糖和维生素，对我们的皮肤有很好的作用，能够改善毛孔粗大，有些女性肤质偏黄的人也能够有美白功效。不过有的朋友不是很爱吃番石榴，觉得会有些麻烦，吃番石榴最好不要在很急的时候吃，可以在你空闲的时候看剧的时候吃。苹果，含有大量的维生素，对毛孔粗大有改善作用，而且肤质偏黄的人也有美白的功效。

苹果，是一种低热量的水果，富含维生素和矿物质。多吃苹果不但可以有效改善毛孔粗大的问题，而且坚持吃还能增强记忆、对我们的皮肤也有美白的功效。有高血压和胆固醇高的人多吃苹果也是有好处的，可以降血压和降胆固醇。一般，苹果最好是上午和下午吃，晚上尽量不要吃，上午一般为9点到10点吃，下午为3点半到4点吃，这是吃苹果的黄金期。

如果是油性皮肤的人，可以多吃桔子，桔子这类的水果对油性皮肤毛孔粗大的人有很好的改善作用，如果把桔子榨成桔子汁，可以敷在脸上。

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脸上毛孔粗大不能吃什么

脸上毛孔粗大的人，在饮食方面哪些食物是不可以吃的?

毛孔粗大是因为所分泌的油脂过多，或者平时的时候没有好好清洁，对皮肤好好地护理，也又可能是因为你地饮食习惯不是很健康所导致的。毛孔粗大的人是因为油脂过多分泌，所以，毛孔粗大不能多吃油腻的食物，如甜食，常见的甜食有糖果、奶油蛋糕等，油腻的肥肉，喜欢吃肉类的朋友最好少吃点。如果你不但喜欢吃肉，而且又不喜欢吃蔬菜，那么你脸上的毛孔会越来越粗大，严重者可能会造成毛孔堵塞。

除了毛孔粗大的人不能过多吃油腻食物外，还不能吃一些有辛辣刺激性的食物，如生姜、辣椒、蒜等，这类食物对我们的毛孔和皮肤都有刺激，而且吃多了毛孔就会粗大。

那么我们可以吃一些木耳、地瓜、山芋等这些食物，不但能够改善毛孔粗大的问题，而且还能紧致毛孔，使我们的皮肤能够更平滑一些，除了对我们的皮肤有好处，而且还能加快肠道蠕动，把我们身体内的毒素更好排出体外，还能有效预防一些疾病，对我们的心脏和新陈代谢有好处。

平时的时候我们也可以多吃一些梅子，梅子对毛孔粗大也有作用，可以有效去除角质，梅子含有多种功效，不管是用来吃还是外用涂抹在脸上，对我们的皮肤都有好处，尤其使干燥角质化的皮肤更好。

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脸上毛孔粗大怎么办

毛孔粗大不但会影响我们的美观，而且长时间下来严重可能会造成毛孔堵塞，所以脸上毛孔粗大该怎么办?

我们平时的时候可以多给自己留个空闲时间，有时间可以多敷敷面膜，面膜可以有效去除皮肤上的油脂和脏物，你可以根据自己的肤质和喜好来选购面膜，如果是有黑头的最好是用深层洁肤面膜，这样可以把黑头更彻底清洁，如果是肤质偏黄的，不够白的，可以选用美白功效的面膜。

脸上毛孔粗大，是因为脸部缺失水分，所以必要的时候我们需要随身携带一瓶爽肤水，爽肤水有紧致皮肤的作用，我们在用洗面奶洗完脸后可以喷点爽肤水，这样可以有效补充水分，平时的时候也可以喷喷，看你具体情况然后再使用。我们的洗面奶在选购的时候也要注意，如果是毛孔粗大的人，最好可以选购一些可以去黑头这类的洗面奶，如果皮肤又是敏感肌的，最好选用温和性的洗面奶。

我们在洗脸的时候也要注意，最好不要直接用冷水清洗，可以用温水洗脸，这样可以有效让毛孔放大，然后我们在使用一些去黑头的化妆品去黑头，然后再用可以紧致毛孔的。这样可以有效地清洁我们毛孔，把深层的藏在里面的脏物排出来。平时的时候也要多喝水，喝水也是一种排毒的方式，可以把我们体内的毒素排出去，同时我们也要多吃一些新鲜蔬菜。

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脸上毛孔粗大用什么护肤品

在大家普遍的认知之中都认为护肤品是女性的专利，男生是不需要这些的，但是这样的想法是错误的，一般情况下来说，不分男女，潜在的一些皮肤问题是大家都要面对的，比如说毛孔粗大的问题，这个问题如果不及时地采取对应的措施的话，那么对于我们自身来说是非常大的一个隐患，对于皮肤的护理其实也可以反映出这个人对于生活的精致程度，真正有品质的人不仅可以将自己的居所收拾的一尘不染，也可以将自己的身体状态收拾的十分利索。接下来的内容就是针对毛孔粗大的状况，一些相应的护肤品的推荐，希望可以帮助到大家。

1、首先，我们需要将黑头从毛孔之中清理出来，这其实是非常关键的一步，这里我们需要选择的是清除力度比较好的面膜，然后我们需要使用专门的收敛毛孔的水来配合使用，这一系列的都是需要配合好的。

2、其次，补水是非常必要的，最好是可以选择比较温和的补充水分的产品，这对于我们的皮肤来说是非常好吸收的，我们可以在晚上进行了日常的清理之后使用补水，如果觉得单纯用水达不到效果的话，那么其实也可以配合乳液一起使用。

3、最后，我需要专门进行说明的是我们需要选择适合自己皮肤特性的护肤品，因为每一个人的皮肤状况都是有所差异的，一定要适合自己的，才是最好的。

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脸上毛孔粗大怎么护理

其实，对于我们来说如果身体的某一个区域出现异常的状况的话，虽然是可以去采取对应的治疗的措施，但是如果不注重日常生活之中的护理的话，对于我们来说并不能够保证就不会再次出现异常的状况，而且护理并不是一个短期的过程，而是需要长时间的付出才可以达成的，在这个过程之中，我们也可以训练自己的毅力，在遇到任何的情况，坚定的毅力都可以帮助我们克服一切的困难。接下来的主要内容是针对脸上毛孔粗大的状况，我们可以如何进行正确的护理，希望引起大家的重视。

1、女性在日常卸妆的时候要注意做好清洁，卸妆是一个复杂的过程，并不是简单地将残留在脸上的化妆品清理掉就可以了，我们针对不同的区域要使用不同程度的卸妆水，不然的话，很有可能没有办法达到我们预期的清理目标，这样的话对于我们恢复细致的毛孔是没有任何的帮助的。

2、另外，我想要跟大家说的是在夏季的时候，做好防晒工作也是非常重要的，户外的紫外线不仅可以让黑色素不断地沉淀，同时也可以让我们的毛孔不断地变得粗大。很多人对于防晒工作不以为然，但是通过多项实验证明，使用防晒和不使用防晒的毛孔会出现非常大的差距，那么最好是可以做好防晒的工作，而且是一年四季，夏季是一个重点时节，在其他的季节，我们也需要做好这一点。

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脸上毛孔粗大的小偏方

其实，对于我们来说如果身体的某一个区域出现异常的状况的话，虽然是可以去采取对应的治疗的措施，但是如果不注重日常生活之中的护理的话，对于我们来说并不能够保证就不会再次出现异常的状况，而且护理并不是一个短期的过程，而是需要长时间的付出才可以达成的，在这个过程之中，我们也可以训练自己的毅力，在遇到任何的情况，坚定的毅力都可以帮助我们克服一切的困难。接下来的主要内容是针对脸上毛孔粗大的状况，我们可以如何进行正确的护理，希望引起大家的重视。

1、女性在日常卸妆的时候要注意做好清洁，卸妆是一个复杂的过程，并不是简单地将残留在脸上的化妆品清理掉就可以了，我们针对不同的区域要使用不同程度的卸妆水，不然的话，很有可能没有办法达到我们预期的清理目标，这样的话对于我们恢复细致的毛孔是没有任何的帮助的。

2、另外，我想要跟大家说的是在夏季的时候，做好防晒工作也是非常重要的，户外的紫外线不仅可以让黑色素不断地沉淀，同时也可以让我们的毛孔不断地变得粗大。很多人对于防晒工作不以为然，但是通过多项实验证明，使用防晒和不使用防晒的毛孔会出现非常大的差距，那么最好是可以做好防晒的工作，而且是一年四季，夏季是一个重点时节，在其他的季节，我们也需要做好这一点。

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脸上毛孔粗大注意事项

一个细小的生活习惯如果不在刚开始的时候进行纠正的话，那么是非常容易造成很大的隐患的。虽然是一些细小的问题，但是相信大家也非常的明白积少成多的道理，针对一个具体的问题来说的话，我们在很多细小的方面不注意的话，都很有可能导致这个问题被不断地扩大，不断地发展，这对于我们来说是非常不利的。脸上出现毛孔粗大的情况并不是一朝一夕之间就可以形成的，其也是有一个漫长的发展过程的，那么在出现这样的状况之后，我们需要做的就是及时地明确一些注意事项，这样的话还可以控制其发展态势。

1、睡眠时间一定要充足的，不然的话，皮肤是没有办法得到充足的修复的，很多人一天都说自己要睡够一个美容觉，的确睡眠对于皮肤状况的改善是非常重要的。最好可以改掉熬夜的习惯，有任何的工作，我们可以在白天完成，没有必要一定要拖到晚上才做，另外，很多的人喜欢熬夜玩手机，要知道这样的习惯对于身体各个方面来说都是非常不利的。

2、锻炼是必不可少的，只有通过运动，我们的毛孔才可以顺利地打开，进行畅快地呼吸，毛孔的畅通无阻自然可以改善毛孔粗大的状况，其效果是非常显著的，大家只要可以坚持一个月，最大的问题就在于是否能够坚持下来，同时这也是最考验人的一点。

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脸部毛孔粗大怎么办要如何解决

毛孔粗大的原因有很多,吸菸、面板容易冒油、清洁不彻底、肌肤老化的一个标志也就是毛孔变得粗大,脸部毛孔粗大让人头疼，怎样收缩毛孔也是一个恼人的问题，以下是我分享给大家的关于脸部毛孔粗大怎么办，一起来看看脸上毛孔粗大怎么治吧!

脸部毛孔粗大怎么办/脸上毛孔粗大怎么治，解答1、使用洁面产品

洗脸的时候可以使用适合自身肤质的洁面产品，以真正深层清洁面板。除了可以使用市面上的洁面产品，还可以使用白醋洗脸，也能够有效收缩毛孔，抑制油脂分泌，改善毛孔粗大。

2、冷热水交替洗脸

冷热水交替洗脸能够帮助收缩毛孔，改善毛孔粗大问题。先用冷水洗脸之后再用热水清洁脸部。这样能够有效 *** 面板，促进面板血液回圈，从而达到收缩毛孔的目的。

3、正确洗脸

想要改善脸部毛孔粗大，最基础的就是要学会正确洗脸。将堆积在毛孔内的污垢彻底清洗干净，这样能够避免毛孔被污垢持续撑大，无法收缩。

4、洗脸需分早晚

每天的洗脸应该是至少早晚2次。早晨洗脸能够有效去除夜间脸部分泌的油脂;晚上洗脸能有效去除白天脸部吸附的尘埃、分泌的油脂，这样做能够有效避免毛孔堵塞。

5、彻底卸妆

喜欢化妆的朋友一定要注意彻底卸妆，化妆品的残留物质会严重堵塞毛孔，损害面板。卸妆首先是使用卸妆乳均匀地涂抹在脸部，并以指腹轻柔 *** ，然后再使用洁面产品清洁一次面部。

6、定时去角质

毛孔堵塞会导致毛孔变得越来越大，毛孔堵塞的很重要的一个因素就是面板深处堆积的角质和废物太多。所以经常去角质能够有效帮助消除毛孔粗大的发生因素。一般油性面板一周去一次角质，混合型面板一般两周去一次角质即可。盲目的频繁去角质会损害原有的面板层。

7、使用面膜

使用面膜能够帮助收缩毛孔。特别是选用含有丰富的面板细胞营养物质和细胞启用物质的面膜，能够帮助细嫩面板，还能改善面板质地。

8、鸡蛋橄榄油面膜

做法：将1枚鸡蛋打入碗内，然后加适量的柠檬汁和少量的粗盐，搅拌均匀之后加入橄榄油，混合均匀制成面膜。每周使用1~2次能够帮助紧实肌肤，改善毛孔粗大。

9、使用收缩水

毛孔粗大可以使用具有收缩毛孔功效的自制收缩水、收缩液来帮助收缩毛孔，改善毛孔粗大问题。

10、薄荷水收缩毛孔

做法：将薄荷叶2片放入盛水的容器中，浸泡约15分钟后取出来，然后将浸泡过的薄荷水倒入小喷瓶内放入冰箱冷藏，需要用的时候取出来喷在脸上即可有效收缩毛孔。

11、白醋甘油收缩毛孔

做法：将白醋和甘油按照1:5的比例充分搅拌均匀之后，涂抹在脸部能够帮助细致毛孔，恢复细嫩面板。

12、调整饮食

在饮食上，可以通过适当的吃些肝、蟹、蛋、奶、黑木耳、贝类、水果等食物帮助改善毛孔粗大。比如，将萝卜放在米饭中同煮，等饭熟后挑出萝卜食用，能够帮助细嫩肌肤。

13、改变不良习惯

经常吸菸喝酒、挤压不当、化妆不当、面膜使用过度等等不良的生活习惯都会导致毛孔粗大。一旦毛孔变得粗大就很难恢复，所以一定要改掉这些会加速毛孔粗大的因素。

14、其他收缩毛孔小窍门

脸部毛孔收缩小窍门小窍门一 ：去除老化角质肌肤每天都在新陈代谢，当代谢出来的老化旧角质积聚越多，就会使肌肤变的粗糙、毛孔变的粗大，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养成分，开始变得暗沉、干燥，所以角质的定期去除是改善粗大毛孔关键的一步。使用带有小颗粒状的去角质素每一星期给肌肤去一次角质。

小窍门二 ：脸部清洁选择适合自己面板的洗面奶，将洗面奶在手上充分揉搓出泡沫，然后用手指指腹在脸上轻轻的由内往外打圈清洗，然后用温水清洗掉泡沫。最好再使用冷水清洗一遍，这时你会发现，毛孔清洗的很干净了，冷水具有收缩毛孔的效果。

小窍门三 ：收敛水首先准备适量的化妆棉及收敛型的化妆水，将化妆水放入冰箱20分钟冰镇一下，再用化棉片蘸溼，敷在毛孔粗大处，保持2-3分钟。马上就可以看到效果了，不仅能吸收化妆水中的水分，还能紧致肌肤。

小窍门四 ：精油收缩毛孔天竺葵精油具有活肤作用，可以帮助面板进行新陈代谢。丝柏精油具有控油保溼的作用，对于收缩毛孔功效非常的不错，将两者混合一起效果更佳的好。取柠檬香茅1滴，丝柏2滴，天竺葵2滴，5ml的葡萄子油一同混合，对面板进行 *** 。

小窍门五 ：维生素C黄瓜紧肤面膜准备维生素C一片，黄瓜半根，蜂蜜一勺。将黄瓜放入搅拌机中搅拌成泥状。将维生素C片磨成粉末，再与黄瓜、蜂蜜一同混合均匀。敷于脸部15分钟后洗净，能清洁肌肤毛孔、控制油脂分泌、滋润美白肌肤。

小窍门六 ：保养品在保养品的选择上不要选择含有动物油矿物油成分的，更不要使用营养霜类的产品，因为毛孔的粗大跟油脂的大量分泌有着直接的关系，可选择较清爽或是有抑制油脂分泌的保养品来针对T字部位。

小窍门七 ：控油每次清洁完脸部后，可使用熏衣草晶露或茶树晶露来增强面板表面的抗菌力及抑制肌肤出油，同时收敛肌肤。这两种成分都是控油效果最好的。

小窍门八 ：化妆品尽量少化妆，除非有重大的场合，因为很多化妆品中所含的油脂通常都会导致毛孔阻塞、让面板无法正常的呼吸，至使毛孔变得粗大。万不得已要化妆的时候，在上妆前涂抹上一层较清爽的隔离霜打底。

毛孔粗大还可以使用以下的生活小窍门来帮助改善。

1.化妆水冰敷：将化妆水冷藏一下后，用化妆棉蘸取冰化妆水敷在毛孔粗大位置约20分钟即可。

2.毛巾冷敷法：将毛巾放在冰箱内冷藏半小时后先用热水洁面，再将毛巾敷在脸上即可。

3.栗子皮紧肤：将栗子果皮捣成粉末后加入蜂蜜混合均匀后涂抹在脸上约20分钟即可。

15、避免一些情况

比如不要老是挤毛孔里面的黑头，那会越挤越大;有人建议用冻过的化妆水之类，那只能起到临时效果，如果冻得太厉害，反而会物极必反，让面板更松弛;还有的人会用黑头贴之类，非常危险，因为它在拔出黑头的同时，毁坏了毛囊组织，导致毛孔情况更加恶化。

脸部毛孔粗大要如何改善

脸部毛孔粗大要如何改善

脸部毛孔粗大要如何改善，生活中，相信很多的人都有毛孔粗大的烦恼，导致人们毛孔粗大的原因有很多，一般是因为清洁不好，下面我为大家解答脸部毛孔粗大要如何改善，让我们一起看看。

脸部毛孔粗大要如何改善1 一、如何改善

1、啤酒敷面

很多人觉得啤酒只是一种普通的饮品酒类，怎么可以用来收缩毛孔呢?其实啤酒中含有酒精，酒精能够消除脸部的一些细菌，还可以防止一些面部疱疹的生成，而且对于收缩毛孔也是有一定的作用，只要将啤酒用棉签涂抹于面部，待风干之后在洗净即可，操作都是比较方便的，在家都可以随时操作。

2、鸡蛋橄榄油

鸡蛋中有蛋清，能够紧致皮肤的作用，很多女孩子都会用鸡蛋的蛋清来制作面膜，这样还可以美白的功能，而橄榄油可以让皮肤显得更有光泽细腻，所以可以将鸡蛋和橄榄油混合使用，这样可以做到脸部肌肤收缩毛孔，紧致皮肤的功效。

3、利用冰敷

女孩子可能都知道冰敷的最大效果是用来消肿的作用，很多女孩子可能会因为睡眠问题而出现眼袋水肿的现象，然后就用冰敷的方式来消除眼袋的肿胀，其实冰敷还可以收缩毛孔的.作用，不信的话可以去试试哦。

4、西红柿橙子汁

将西红柿和橙子分别放入到榨汁机里面榨成汁，然后混合调匀之后，再将汁液涂抹于面部，这样对于毛孔的收缩也是有一定的帮助，它们中含有很高的维生素和一些植物纤维，可以促进皮肤新陈代谢。

二、为了防止毛孔更加严重，要注意什么呢?

1、养成好的生活习惯

好的身体状态都是可以利用脸部的一些问题来反映出来，所以一定要养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，要每天保持充足的睡眠时间和质量。

2、保持良好的心态

如果经常担心自己脸部会不会变得更加难看，会不会长些什么东西，想得越多思想负担就更大，内分泌一旦失调就容易出现不好的事了，所以一定要保持良好的心态。

3、注意脸部清洁

每天应该要做好脸部清洁工作，对于油性皮肤也要多加注意，但是清洁脸部肌肤也不能做的太勤，不然会对表皮细胞造成破坏哦。

脸部毛孔粗大要如何改善2 不同的毛孔粗大的解决方法

一、角质肥厚型毛孔粗大

1、早晚彻底洁面，洁面时选用性质温和的洁面品，建议选用接近皮肤PH值(弱酸性)的温和清洁用品，这类洁面品可适度清洁皮肤，并且不会刺激皮脂腺或导致皮肤发红和过敏，将脸上的油脂污垢彻底清除干净，洗脸水最好选择温水，这样一来既不会刺激皮肤，又可以使清洁更加彻底。

2、除了做好清洁，调理油脂与畅通毛孔也是改善毛孔问题的重要方式。低浓度(1-2%)的水杨酸可以帮助溶解油脂，如若不是敏感肌肤，再进行温和的去角质能更加有效地畅通毛孔。

3、放松心情，释放压力，把握黄金休息时间保证充足的睡眠，辅助实现内分泌平衡，从中医理论来看，肝火旺盛容易导致肌肤出油、毛孔粗大。夜间人体的肝脏休息时间约在晚上十一点至凌晨一点，如果平时睡眠时间可调整到十一点之前就寝，这对毛孔、痘痘、粉刺和肌肤暗疮都是很有帮助的。

二、干燥缺水型毛孔粗大

1、 选用含有天然保湿因子、刺激胶原蛋白再生的燕麦葡聚糖等成分的护肤品。

2、 每周做2-3次补水面膜能帮助解决肌肤缺水的问题。

三、老化松弛型毛孔粗大

1、 抗老是关键，在护肤品的选用上可以选择一些具有高营养滋润的产品和收紧面部松弛肌肤作用的抗老精华、面膜等，每天早晚使用时可配合按摩帮助皮肤高效吸收。另外也需要调节日常作息、减少不良的生活习惯如抽烟、喝酒等。

2、多补充胶原蛋白，多吃像猪蹄、鸡皮这些富含胶原蛋白的食物。

3、每天出门前一定要做好防晒，根据肤质选择适合自己的防晒霜，出门还可借助太阳伞、太阳镜等辅助防晒的东西。

四、不良生活习惯造成的毛孔粗大

痘痘和黑头算是极其恼人的肌肤问题之一了，长出痘痘和黑头之后很多朋友最喜欢的方式就是对其进行挤压，这样一来效果虽然是立竿见影，但是可后患无穷。因为我们人的指甲中含有大量的细菌，挤压皮肤时这些细菌大部分都会被带到毛孔当中，不适当的挤压会更是会破坏肌肤的真皮层，加上后期不加以护理，就会导致脸上的毛孔越来越大。