缓解喝酒后头疼的方法,吃这些不错

缓解喝酒后头疼的方法,吃这些不错

在应酬比较多的时候，这时候我们难免会出现喝酒过多的情况，这时候喝酒多的问题对我们健康影响是比较大的，这时候很容易会产生喝酒后头疼的情况，这样的问题对我们健康影响是比较大的，那么具体如何解决喝酒后头疼的问题，一起看看吧。

丁香茶泡饭

对于喝酒后头疼的情况来说，这是非常常见的，我们应该注意饮食调节好才行，首先推荐吃的就是茶泡饭了，首先对一般的茶泡饭是指用滚烫的茶水来泡冷饭，通常以盐，梅干，海苔来加以调味提鲜，也算是一款比较受欢迎的日系料理。我们一般用丁香茶代替一般的绿茶泡饭，而丁香茶选用品质最好的长白山丁香叶，丁香的药理作用主要是温中降逆，止呕调理各类慢性胃病为主。胃部不适平时应长期泡来，对我们解决喝酒后头疼的情况有好处。

萝卜沙拉

对于喝酒后头疼的问题来说，大家还可以吃的就是萝卜沙拉了，这样的食物对解决喝酒后头疼的情况也是同样有帮助的，我们在吃沙拉的时候，不妨加一些富含淀粉酶的萝卜，还可以将富含维生素U的圆白菜切成细丝，与萝卜丝一同凉拌起来，加点沙拉酱，就是清爽美味又解腻的萝卜沙拉了，这样对解决喝酒后头疼的问题是有好处的。

蔬菜炖煮

除了上面介绍的食物，我们还可以吃的就是蔬菜炖煮了，这样的食物对我们解决喝酒后头疼的影响也是有意义的，大家可以将胡萝卜、圆白菜、秋葵等对胃有好处的食材一同放入锅中，加一些牛肉或猪肉后慢慢炖煮，不但营养丰富，荤素搭配良好，还能有助于消化，对我们肠胃健康有好处，而且还可以解决喝酒后头疼的影响。

喝酒后头疼的情况是非常常见的，在平时很多人都会有这样的情况，特别对上班族来说更容易会有喝酒后头疼的问题，我们应该注意方法调节好，上面介绍的几款食物是不错的，对解决喝酒后头疼的问题有好处，大家应该注意。

喝酒后，感觉头非常的疼痛，该如何去缓解？

引言：喝酒之后感觉头非常的疼痛，可以冲一杯蜂蜜水，是因为蜂蜜当中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解，帮助缓解头痛。可以喝酸奶，酸奶能够延缓酒精的吸收，加上酸奶当中是含有一些元素的，对于缓解酒后头痛也是有一些效果的。如果酒精之后感觉头非常痛，可以适当的给头部进行按摩，最好按摩太阳穴同时用食指来刮蹭眉毛，还可以用十个手指头对头皮进行按压，这样是可以缓解头痛的。除此之外还可以冰敷头部或者用冷水来泡脚，因为头痛是因为大脑的血管扩张，血液流的速度非常快，用冷水冲脚的话是可以让血液流向脚部，这样也能缓解头痛。

如何避免酒后头痛

酒后导致头痛是因为什么原因

最后有些人喝酒头痛是不正常的表现，是因为这些东西破坏着人的身体，所以在喝酒之后一定要做好防护措施，这样也能够缓解身体上的不适。

喝酒头痛如何缓解

1.酒后喝蜂蜜水减轻头疼。蜂蜜当中食物丰富的果糖，可以快速分解和吸收胃部大量的酒精，由此可以快速减轻头疼的现象。由喝红酒而引发的头疼最适宜采用此方法。
2.西红柿汁缓解头疼。西红柿当中的果酸可以缓冲酒精在人体胃部的不良反应，能够促进乙醇形成酯质。酒后喝西红柿汁可以快速缓解头疼以及头晕现象。
3.酸葡萄解酒效果好。大量饮酒后出现恶心、反胃现象时，不妨吃些酸葡萄。葡萄当中的石酸可以与乙醇发生反应而形成其它的物质，对于稀释胃部的酒精有很好的效果。
4.酒后香蕉。喝酒后出现胸闷、心悸症状时，可以吃几根香蕉得以缓解。吃香蕉可以增加血糖的浓度，这对于降低酒精在人体血液中的比例有很好的作用。
5.西瓜汁利尿解酒。西瓜汁水分多、糖分高，既可以降低人体对酒精的吸收，也利尿。可以促进体内大量的酒精排出，对于解酒也能起到促进的作用。
注意事项
酗酒是非常不利于健康的行为，如果酒后头疼现象十分严重并且有其它症状出现，应该及时到医院进行治疗。

喝酒后头疼怎么办 这些食物能帮你缓解

1 喝酒后吃什么可以缓解头痛
1、番茄汁

喝酒之后想要缓解头疼头晕的话可以喝番茄汁，番茄汁中含有的果糖也能够帮助快速有效分解酒精并且促进吸收，所以酒后喝番茄汁能够起到很好缓解头疼头晕的不适。

2、蜂蜜水

蜂蜜水中含有的特殊的果糖成分能够促进体内酒精的分解吸收，有效快速解决喝酒后头疼等不适。特别是在睡觉前喝蜂蜜水不仅有助于睡眠还能够预防睡醒之后头疼。

3、葡萄

葡萄有滋阴补血，通小便的功效，在醉酒后吃新鲜的葡萄也有助于缓解头疼，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

4、糖水

喝糖水缓解酒后头疼的原理跟喝蜂蜜水是一样的，都是利用含有的果糖加速体内酒精的分解吸收，一般说来蜂蜜水的效果要比糖水的好，但是如果家里没有蜂蜜，糖水也是可以的。

5、浓米汤

喝酒之后想要缓解头疼的话可以喝浓米汤。浓米汤中同样含有丰富的维生素B，维生素B与酒精产生化学反应，能够快速分解酒精，如果是在浓米汤中加点白糖效果会更好。

6、芹菜汁

喝酒之后想要缓解头疼的话可以喝芹菜汁。芹菜汁中含有具有能够帮助分解酒精的B族维生素。酒后头疼、面色潮红都可以喝芹菜汁来缓解。如果是酒前喝芹菜汁的话也能够帮助预防酒后出现的头疼头晕等不适。

2 酒后头痛怎么办1、毛巾热敷

喝酒第二天头痛时，可以用简单的毛巾热敷法来缓解，毛巾45度左右即可，在疼痛处及其周围用温热刺激10～15分钟，可以促进血液循环，减轻头痛的症状，注意温度不宜太高，以免烫伤肌肤。

2、进行穴位按摩对头部进行力度适中的按摩，是缓解酒后头痛的有效方法，头部百会穴是减轻头痛的重要穴道，可以用双手拇指或食指按压此穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒；同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次，可以提神醒脑、升举阳气。然后也可以配合按揉两侧太阳穴，缓解酒后头痛的效果更好。

3、补充水分喝酒第二天头痛是由于大脑暂时性缺水而扩张所致，因此缓解喝酒第二天头痛，最显而易见的方法就是喝大量的水，补充水分，而且最好是摄入富含矿物质和电解质的水，这样可以帮助人体更快地排出有毒物质，也可以选择椰子水，因为椰子水中富含矿物质和电解质。

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