孕吐严重怎么办(怀孕孕吐厉害怎么办？该如何进行缓解？)

孕吐严重怎么办

孕吐困扰着很多宝爸宝妈，首先孕吐严重可能有很多因素，比如遗传因素，再比如孕妇自身身体内部的因素，那么有孕吐严重现象的孕妇该怎么调理呢。

首先，药物还是少碰为妙，毕竟是要三分毒啊，有帮助也会有副作用。所以还是要从饮用的食物和饮食的量上下功夫，当然多运动缓解心情也是一种辅助的很有效的方法。

一日三餐

孕吐严重的孕妇要注意多吃几顿饭，但每顿饭要少吃一点，这样对缓解孕吐很有帮助。每天的饭菜要清淡一点，不要放过多的油在其中，面食为最佳，还要注意少食辛辣食品，不要喝酒。并可以在使用过正餐之后喝一些纯牛奶之类的蛋白质含量高营养又高的食物，核桃、榛子、开心果等也可以在平常稍感饥饿时适量食用。

水果类

要多食弱碱性水果，这样有利于中和由于经常呕吐而造成的胃酸过多，例如食用香蕉、苹果等。这些食物不仅对孕吐的准妈妈有帮助，更可以为肚子里的小婴儿补充很多的营养，比如多吃苹果后生出来的小宝宝很大几率会面部很有光泽并且嘴唇非常红润。

孕妇还可以选择多闻一闻柠檬的味道，这样有助于舒缓身心，消除疲劳，是一种很有效果的心理疗法。

住院

如果孕吐非常严重，已经达到了食不进却经常吐的状况，吃食物和药物又无法治好，建议去医院里住院挂水，这样有医生在旁边，还可以及时帮助缓解，并且也可以预防因为意外状况导致孩子流产等。

怀孕孕吐厉害怎么办？该如何进行缓解？

引言；怀孕期间尤其是怀孕的前三个月，都会容易出现呕吐的症状，一般的话是在清晨会比较频繁，孕期呕吐，它也是属于一个正常的生理现象，那么我们该怎么去缓解可以一起来了解一下。

一、调整情绪

二、调整饮食

三、孕吐严重怎么办

怀孕后孕吐严重，该怎样缓解？试试这4招，满满的干货

要说孕期最让孕妈感到难受的事情，非“孕吐”莫属。孕吐虽然没有痛感，但是胃里翻江倒海的感觉实在是让人难以忍受，就算是这样，仍然要吃一些有营养的食物，不然会影响胎儿发育，实在是太折磨人了。

据统计，75%的孕妈都会出现孕吐反应，只是每个人孕吐的严重程度有所差异。如果孕吐严重的话，可能会影响孕妈和胎儿 健康 ，需要通过一些方式来缓解孕吐。

女性怀孕之后，身体会发生各种各样的变化，在怀孕初期，最明显的变化就是胃口变化，甚至是呕吐，这种现象就是孕吐，是非常正常的孕期反应。

调查显示， 大多数的女性在怀孕后都会出现不同程度的孕吐反应， 其中有很多孕妈会经常呕吐，还有一小部分虽然不会呕吐，但是也会没有食欲，经常感到恶心。

孕吐一般发生在怀孕40天至3个月， 随着怀孕时间的加长，孕吐反应会慢慢消失，不过也有一些孕妈会一直吐到生，特别的折磨人。

孕吐会让孕妈感到很难受，其实这种情况是可以缓解的，孕妈只要用对了方法，可以使胃口变好。

孕妈首先要明白一点，那就是孕吐是正常的生理反应，是由于激素水平发生变化而导致的， 并不是自己的 健康 出现了问题，也不是胎儿发育异常而导致的。

每一位孕妈的身体素质都不一样，所以体内激素水平也不一样，所出现的孕吐反应程度也有所不同。孕吐并不会马上消失，而是需要孕妈慢慢调节，来缓解孕吐带来的不适感。

1、少食多餐

当孕妈出现孕吐反应的时候，会变得特别没有胃口，吃什么都感觉很恶心。但即便是这样，孕妈也不可以不吃东西，毕竟胎儿发育需要营养。孕妈可以少食多餐， 每顿不要吃太饱， 多吃一些易消化的食物，可以缓解孕吐。

2、不要接触让自己感到恶心的东西

发生孕吐之后，孕妈的鼻子会变得特别敏感，有一些气味会导致孕妈孕吐加重，有些人不喜欢烟味，有些人不喜欢油漆的味道，每个人的感觉不一样。孕妈平时要远离让自己感到恶心的东西， 家人也不要把这些东西带回家。

3、放松心态

有些孕妈出现孕吐反应之后，心情变得很差，也会变得很紧张，每次吃完东西都害怕吐出来，越是这样，孕吐就越严重。孕妈要放松心态，不要因此而感到焦虑，要用平常心来面对这件事，当自己紧张的神经放松下来之后，孕吐就不会那么严重了。

4、孕吐后喝少量温水

孕妈把食物吐出来之后，担心胃不舒服，于是会喝很多的水，其实这种做法是错误的，如果呕吐后喝了大量的水，会刺激胃部，导致再次呕吐。孕妈应该少喝一点温水，等恶心的感觉消失之后， 再少吃一点食物。

前面说到了，每个人的体质不一样，孕吐的程度也不一样。有一些人只是感到恶心，偶尔会吐一次，而有些人基本上每天都会吐，甚至一天吐好几次。

如果孕吐严重的话，孕妈就要注意了，因为孕吐特别严重的话，对孕妈的 健康 和胎儿的发育都会产生影响。

有些孕妈孕吐次数过多，出现了头晕、乏力、小便减少等情况，说明 健康 出现了问题， 要及时去医院检查治疗， 以免错过最佳治疗时机。

另外，孕妈孕吐严重，会导致营养流失，而胎儿的发育需要大量营养，结果就会导致胎儿获取不到影响，影响胎儿发育。

遇到这种情况时，孕妈一定要用以上4种方法来缓解孕吐，当自己有一点胃口的时候，就要开始吃食物和喝水， 饮食以清淡易消化的食物为主， 平时可以喝一些纯牛奶和汤，都能够降低出现孕吐的几率。

总而言之，十月怀胎非常不容易，孕妈需要承受很大的痛苦，不过这一些都是为了能够孕育出一个 健康 又聪明的小宝宝，所以当困难来临时，孕妈要想办法解决，而不是用消极的情绪去面对它。

互动话题：你在怀孕的时候出现孕吐反应了吗？是通过什么方法缓解的呢？欢迎您在留言区发表自己的观点。

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