为什么有的人30岁就变得面黄肌瘦,成了“黄脸婆”、“大叔”,而有的人40岁春光满面,是众人眼里羡慕的男神、女神,这正值中年的阶段为何差距会如此之大?
湿气是万病之源,它对人的身体的伤害的缓慢的,但是一旦爆发,后果就将不堪设想,为了不让那一天的到来,还不如将其早早祛除,以防它影响工作、威胁健康。
得了病当然还是得吃药,那问题来了,吃什么药呢,那些药该吃,那些药不该吃?
第一样:菊花
它是夏季必不可少的夏日饮品,也是生活中应用比较广泛的中草药类之一,它可以清热解暑、排毒消炎、祛湿以及关节疼痛,如果女性感觉自己体内有湿气,建议去买些菊花泡茶喝。这样可以排出体内的毒素,缓解湿气引发的关节疼痛都有一定的帮助。
第二样:龙胆草
龙胆草,中药名,它可以健胃、养脾、保护体内的器官,减少细胞的变性或者坏死,虽然会很苦,常言道“良药苦口利于病”,龙胆可以降压利尿、祛火、祛湿,还可以缓解湿气造成的关节痛。体内的肝脏需要降降火,龙胆自然有帮助,龙胆可以去除体内的毒素、排出肝火,只需将龙胆草熬成水,就可以对湿气有缓解作用。但是建议不能长期服用、过量服用。
第三样:中药颗粒物——参苓白术丸
它可以健脾益气、治疗因湿气导致的四肢无力、疲倦、胃口不好等情况。
治疗湿气早知道,病症都会统统逃。除了吃药以外,还建议多加强户外运动,增强身体免疫力。
问题一:身上湿气重吃什么药1.处方药:湿热片、复方金钱草颗粒、泌淋清胶囊
2.非处方药:清热祛湿颗粒、龙胆泻肝丸
问题二:体内湿气太重吃什么药能把湿气排出来建议食疗,吃药一般会有副作用,可吃红豆薏仁粉,坚持一段时间。
问题三:体内湿气重的表现和吃什么药问题分析:?这个一般可以吃一些利湿的药。比如参苓白术散这些就可以达到治疗的效果了。
意见建议:祛湿首选的食物是,菜500克、狗肚鱼500克、生姜2~3片。狗肚鱼宰净,去头、内脏,然后切为两段,用少许鱼露腌5~6分钟;大芥菜洗净,切段状。在铁镬内加入清水1500毫升(约6碗水量),并投入适量食盐和生油,武火煮沸后,加入大芥菜,滚?后,再加入狗肚鱼,滚熟后便可。快捷简单,可供3~4人用,亦汤亦菜。砂仁陈皮鲫鱼汤健脾祛湿砂仁6克、陈皮1/4个、鲫鱼300~400克、芫荽4棵、生姜3片。砂仁打碎;陈皮浸泡去瓤;芫荽洗净;鲫鱼宰净,去鳞、肠杂,置油锅慢火煎至两边微黄。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量),武火煲沸后改文火煲2个小时,调入适量芫荽及食盐和生油便可。鲜土茯苓煲猪[月展]汤祛湿困、利筋骨、健脾益胃鲜土茯苓(菜市场有售)200克、猪[月展]肉500克、生姜1~2片。鲜土茯苓洗净,切片状;猪[月展]肉洗净,整块不必刀切。然后与生姜一起放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),武火煲沸后,改为文火煲约2个半小时,调入适量食盐和生油便可。
问题四:感觉体内湿气很重,吃什么药好呢湿气重最好用食疗,最方便有效的是红豆薏米汤。或者晨起三片姜,对去湿也有很大的帮助,如果真的是湿气重的话,这两个方都特别灵。
另外就中药来看,白术,茯苓也不错。
问题五:身体湿气重吃什么药才能好你好,根据你所说情况,可以喝点薏米粥,锻炼身体,充足睡眠,不吃辛辣 *** 的食物。
问题六:体内湿气重,吃什么药物好武国忠老中医推荐的薏米红豆粥,对一些体内有湿邪但还没形成疾病的朋友使用起来有着很好的效果
主症:体内有湿,舌腻,大便不成形,或身重体酸无力,或关节不利,或口淡乏味而腻,或腹胀头痛,或体胖痰多,或手、足、面部易生癣、痘的。
主方:薏米、红豆等分,加水熬粥,取其汤作茶饮,余者为粥,食用。
兼症加减:神色晦暗,精神不足,甚至心悸、贪睡,心中空虚,加桂圆。
烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘,加百合、莲子。
胃中寒痛,食欲不佳,怕冷,加生姜
肾虚,加黑豆。
脚气,加黄豆。
咳嗽,加梨。
食欲不振,身体羸瘦,加山药。
泄泻,腹痛,糖尿病,加南瓜
体虚、早泄、遗精、夜尿过多,加芡实
孕妇,减薏米,加其他。
产妇,减薏米,加大枣、红糖等。望能帮助到你。
问题七:湿气重吃什么药最佳吃薏仁吧这个是可以消除身体湿气的,薏仁既属食材类又属于药材类吃这个等于食疗,每天用薏仁加大米熬粥喝里面也可以加上一点枸杞养生,也可以用薏仁熬水喝效果都不错的,既可以除湿又可以养生。
问题一:女人湿气重吃什么药1.处方药:湿热片、复方金钱草颗粒、泌淋清胶囊
2.非处方药:清热祛湿颗粒、龙胆泻肝丸
问题二:女人湿气重应该吃什么药你好,女人湿气重,适合吃的药:
1、化湿药
适用于湿邪侵袭肌表证。以恶寒发热或身热不扬,头身重痛,鼻塞流涕,或不欲饮食,恶心呕吐,舌苔薄腻,脉濡等为特征。体内湿气重怎么办?因湿邪为阴邪,其性滞腻,极难分解,湿邪在表不可仅取发汗解表之法,以防汗去湿留,更不可利湿以攻里,以防引邪入里。体内湿气重怎样祛除?只有宣化发散方能表解湿祛。根据湿邪挟暑、挟热、挟寒的不同可归纳为以下3类药物:
1.1、芳香化湿药
藿香、佩兰叶、紫苏叶等。用于湿邪或寒湿外袭的卫分证,多见于感冒、急性肠炎初起。证见恶寒重发热轻,头身重痛,脘闷呕恶,少食,鼻塞流涕,舌苔白腻,脉濡等。
1.2、清化暑湿药
香薷、白扁豆、扁豆花、西瓜汁等。适用于外感暑湿的卫分证,多见于感冒、乙脑初起等。以发热头痛,恶心呕吐,鼻塞流涕,舌苔薄黄,脉濡为特征。
1.3 宣化湿热药
荷叶、绿豆、西瓜翠衣等。适用于外感湿温的卫分证,多见于感冒、乙脑、痢疾初起等。以发热,头身重痛,咽痛,恶心,舌苔薄黄,脉濡数为特征。
2、燥湿药
适用于湿邪蕴结于中下二焦者。多见不欲饮食,脘腹胀满,恶心欲吐或大便泄泻,小便黄赤,舌苔厚腻,脉滑等症。临床应根据湿邪化热与否分为两类:
2.1、燥湿健脾药(苦温燥湿)
厚朴、陈皮、草果、苍术等。适用于湿浊蕴结中焦的急、慢性肠胃炎等。以胃脘胀满或疼痛,呕吐恶心或泄泻,舌苔白腻,脉滑或缓为特征。
2.2、清热燥湿(苦寒燥湿)
黄芩、黄连、黄柏、苦参、龙胆草等。适用于湿热蕴结中焦或下焦所致的急、慢性肠炎,胃炎,痢疾,黄疸等。以腹部胀满疼痛,恶心呕吐,口苦食少,大便秘结或下利,小便黄赤,舌苔黄腻,脉滑数为特征。
3、祛湿药
适用于湿邪伏留肌肤筋骨者。证见肢体关节酸痛,阴雨天则加剧等。湿邪多挟寒、挟风侵入肌肤筋骨,或蕴久化热,多成缠绵痼疾,不易速解,必视其所挟邪气不同而调治之,故祛湿药可分为以下3类:
3.1、祛湿散风寒药
独活、威灵仙、白花蛇、虎骨、蚕砂、徐长卿、五加皮、乌梢蛇、海风藤、千年健、松节等。多适用于风寒湿侵入筋骨所致的类风湿性关节炎、神经性疼痛等。证见肢体关节疼痛,局部恶风畏寒,得热则痛减,舌苔白滑,脉沉缓等。
3.2、清热祛风湿药
防己、秦艽、莶草、臭梧桐、络石藤、桑寄生、海桐皮、寻骨风等。适用于湿热内蕴所致的风湿、类风湿性关节炎等。证见关节红肿热痛,身热,口渴不欲饮,小便黄,舌质红苔薄黄,脉濡数等。
吃药可以祛湿,但是如果平时不注意,还是会湿气重,深山果农建议,平时要注意:
1、保证充足的睡眠
俗话说“一日不睡,十日不醒”,就是说我们如果一天没有睡好,那么是十个晚上也补不回来。睡眠不足导致免疫力下降诱发疾病,使身体处于亚健康状态,体内湿气加重。一般成年人每天睡觉要7――8个小时,才会有充分的精力投入到平时的生活学习当中。
2、经常运动
如今人们一天中大部分时间都是坐着,上班坐办公室,回家躺沙发,锻炼身体的时间少之又少,殊不知正是这样缺乏锻炼增加体内的湿气,而后更乏力,如此恶心循环。当不想运动的时候,坚持换上运动服和跑鞋,万事开头难,只要开了头再坚持下去,养成一个每天锻炼的习惯既能祛湿气又能强身健体。
3、饮食调整
病从口入有时真不假,平时少吃生冷辛辣的食物,如西瓜、苦瓜、大白菜、火锅、冰激凌等,多吃些利水消肿的食物,冬瓜、苋菜、扁豆,还有薏仁、绿豆、红豆等粗粮也是很好的祛湿气的食物。
4、保持环境的干爽
如果房间湿气重,那么就要保......>>
问题三:女性湿气重,阴虚请问吃什么药好喝几天生姜蜂蜜水试试,至少无害。
问题四:女人湿气重吃什么好 8种食物祛湿效果好传统医学认为,夏秋之交热而多雨,湿气较重。湿邪过盛可致病。湿邪伤人有内外之分,外湿多由气候潮湿,坐卧湿地而致病;内湿多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致。 中医认为:脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿,若脾阳振奋,脾脏健运,运滑水湿功能正常,湿邪则不易致病。反之,湿气太重致人生病后,病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。为预防、减轻湿邪伤人,必须重视护脾。只有脾胃阳气振奋,才能有效抵抗湿邪的侵袭。 因此,在夏秋之交,应特别注意居室和工作场所的通风;涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣;阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡,以防外湿入侵肌表伤人。为防内湿,切勿过量食生冷瓜果,饮食宜清淡易消化,忌肥甘厚腻及暴食。此外,用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用,可护脾胃,祛湿气。 数千年前中医就提到气候环境变化对身体产生的影响,其中「湿」被视为引发及恶化疾病的关键,在正常情况下,人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力,但有些人因体质、疾病或生活习惯不良,造成体内水分调控系统失衡,水分排不出去,因此影响健康。 此外,现代人少动、多吃、熬夜、压力大,也会造成肠胃消化功能受阻,水分代谢失调。 体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象。 少动、饮食不节制及压力,造成湿留体内 以中医而言,会运用芳香、发汗及苦温药材,做为祛湿法宝。运用植物香气来对抗感染病,是老祖宗的智能。譬如南方人随身佩带艾草蒲杀菌,防止感染疾病。或在气候回暖、细菌病毒号发的五月端午,家家户户门口挂把佩蓝、石菖及艾叶,取下后用来沐浴,便是取其具消毒空气饮水之意。 现代药学也发现,这些芳香植物确有抗病毒功效,如被制成流感疫苗的八角就是一例。 此外,热辣辣的姜汁发汗,最适合在淋雨之后驱散身体湿气,预防感冒;苦温的中药甘姜如同慢墩火,缓缓将体内水气逼散出来。 中医教你除身体的湿 但要真正去体内湿气,还得从改善生活习惯开始下手。中医提供以下方法,让你轻松除去身体浊重湿气,重新恢复神清气爽。 第1招 勤运动 运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。 现代人动脑多、体力消耗少,加上长期待在密闭空调内,很少流汗,身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。 第2招 饮食清淡适量 肠胃系统攸关营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。 酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。 中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无 *** 食用。如生菜 沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质。 第3招 避环境的湿 此外,日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人,更应留心下列事项: 1.不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重,容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。 2.潮湿下雨天减少外出。 3.不要穿潮湿未干的衣服 4.水分摄取要适量
问题五:女32岁,体内湿气重,问吃什么药效果好为防内湿,切勿过量食生冷瓜果,饮食宜清淡易消化,忌肥甘厚腻及暴食。此外,用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用,可护脾胃,祛湿气。
问题六:女人湿气重吃什么好体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。
运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。
1.食疗
(1)清热祛湿粥
【原料】赤小豆30克,白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克,灯芯花、川萆Z各10克,赤茯苓15克。
【制作】将川萆Z、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗,去渣取汁,加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。
【用法】温热服食。
【疗效】清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利,胃滞不适,腹胀脘闷等症。
【注意事项】大便干结者不宜用。
(2)鲜土茯苓煲猪汤
【原料】鲜土茯苓200克、猪[月展]肉500克、生姜1~2片。
【制作】鲜土茯苓洗净,切片状;猪[月展]肉洗净,整块不必刀切。然后与生姜一起放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),武火煲沸后,改为文火煲约2个半小时,调入适量食盐和生油便可。
【疗效】祛湿困、利筋骨、健脾益胃。
2.避环境的湿
日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人,更应留心下列事项:
(1).不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重,容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。
(2).潮湿下雨天减少外出。
(3).不要穿潮湿未干的衣服。
(4).水分摄取要适量。
3.避开生冷、甜腻食物,别喝酒
外部环境仅仅是诱因,体内环境太湿才是主因。陈伟说,中医认为脾胃主湿,所以,在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如,凉拌食品,冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口,因为“甜腻化湿”。另外,酒助湿邪,酒精少碰为好。
4.多用葱、姜、蒜
葱、姜、蒜是我们家用最普通的几种调味料,它们在为我们的菜肴增加味道的同时,还有着不可替代的药用价值。在春天里,万物生发,本身就应该多吃一些葱、姜、蒜,而针对体内的湿气,我们还可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤,用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解,这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
5.拔火罐
问题七:湿气重,吃什么药祛湿,健脾,提气是三个对抗湿气重的关键。
祛湿可以服用红豆汤,薏米汤;
淮山可以健脾,红枣也可以补脾;
提气就可以适当服用黄芪,党参等。
脾虚湿气重者可以服用五苓散、参苓白术丸、藿香正气水等中成药来调理。
1.五苓散:具有温阳化气、利湿行水的功效,可治疗阳不化气、水湿内停所致的水肿,缓解小便不利、水肿腹胀、呕逆泄泻、渴不思饮等症状。
2.参苓白术散:具有补脾胃、益肺气的功效,可治疗脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等。
3.藿香正气水:具有解表化湿、理气和中的功效,用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒、头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻等。
4.薏苡仁、山药、茯苓、大枣等中药饮片,也可起到健脾祛湿的功效。
此外,还可以选择拔罐、刮痧等具有行气活血、祛瘀、排毒、祛湿作用的中医理疗,以达到健脾祛湿的目的。
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