牙龈肿痛吃什么好

牙龈肿痛吃什么好

目录牙龈肿痛吃什么好牙龈肿痛吃什么水果牙龈肿痛喝什么茶牙齿的根部疼痛并且造成周边的牙肉发生肿胀，这便就是我们日常说的牙龈肿痛。牙龈肿痛除了要吃消炎药外还需要配合饮食，那么牙龈肿痛吃什么好呢?

牙龈肿痛吃什么好

要说到我们身上最坚硬的所在，除了骨头以外，相信也就是牙齿了，毕竟人每日摄入的饮食中也会存在一些比较坚硬的食物，但是牙齿都可以将它充分研磨。很多人平时并没有注重对于牙齿的护理，但是我相信大家内心之中对于一口好牙的期待还是很高的。毕竟在微笑的时候露出一口光洁的牙齿，可以给人留下比较好的印象。今天我们主要跟大家说的是在出现牙龈肿痛的情况之后，我们如何在日常的饮食之中进行调理?

1、绵软的食物，这样的食物在进入口腔之后并不需要牙齿费力的研磨，尤其是在出现牙龈肿痛的状况之后，某一区域的牙齿是没有办法像往常一般发挥作用的。这个时候最好可以吃一些不需要经过费力研磨的食物。

2、流质食物，这样的食物主要是针对牙龈肿痛程度比较严重的患者来说。我们知道如果牙龈肿痛发展到一定情况的话，有可能是牵连着整个牙龈都出现肿胀的状况，并且还会带动着面部肌肉。在这样的情况下，任何咀嚼的动作都会牵连着疼痛。患者是非常煎熬的，所以在这样的情况下，最好可以给患者准备流质食物。

3、牙龈肿痛对于很多患者来说都是非常痛苦的经历，在治疗的这个阶段中，也需要在饮食方面多加注意。在控制饮食的过程中，大家一定要记住，坚持就是胜利。

牙龈肿痛吃什么水果

在我们日常的饮食之中，除了要摄入主食、蔬菜、肉类之外，适量的水果也是必不可少的。水果之中含有丰富的维生素以及矿物质，同时并没有高含量的脂肪，因此，很多女性在减肥的时候，首选都是摄入水果。在我们的日常生活中，我们也可以适量的摄入水果，不过要把握好正确的时机，一般来说，饭前或者饭后半小时以上的时间服用水果是比较好的。在这个阶段服用的水果并不会造成营养物质的流失。而且在某些情况下，吃水果可以缓解身体的不适。今天要跟大家说的就是牙龈肿痛吃什么水果?

1、口感绵软的水果。在出现牙龈肿痛的情况下，最好不要给患者使用需要费力咀嚼的水果，不然的话很有可能造成疼痛的加剧。这样的话，对患者来说是非常不适的。我给大家举一个例子，如果给患者吃比较脆的苹果的话，这个时候需要用牙齿去啃，但是因为牙龈肿痛，是会影响到牙齿的正常功能的发挥的，所以并不能像往常一般啃苹果。

2、口感凉爽的水果。因为在牙龈肿痛的这个阶段，患者的口腔内部是会出现疼痛的状况，如果我们摄入一些口感凉爽的水果的话，可以暂缓这种疼痛。虽然起不到治疗的效果，但是一时的缓解也可以让患者暂时得到解脱。

3、在特定阶段选择的水果是需要根据食用的人的特殊情况而决定的。

牙龈肿痛喝什么茶

茶叶是大自然给予人类的馈赠，是一种诞生于自然的饮料。有很多人对于茶道都颇有研究，如果遇到了较为珍贵的茶叶，便是爱不释手。茶叶的种类也是有很多的，有花茶、果茶、以及普遍的茶叶。喝茶对于人体来说是有很多作用的，有的茶叶可以降低血脂，而有的茶叶可以针对某种特定的情况起到缓解的作用。茶叶虽然不能像药物一样起到治疗的作用，但是也可以起到一些辅助的作用，比如说花茶就有很好的降低身体内部的火气的作用。今天我们就来分析一下牙龈肿痛的情况下喝什么茶比较好。

1、金银花茶，金银花可以帮助我们消炎镇痛，针对牙龈肿痛的情况来说的话，金银花茶是非常好的选择。如果我们冲泡一杯金银花茶的话，还可以闻到淡雅的清香萦绕在我们周围。在午后，喝金银花茶是非常惬意的享受。

2、桑叶茶，这个茶主要选用的是桑树的叶子，具有非常好的清凉镇痛的作用。我们可以选择桑叶茶来进行服用，缓解不适的效果是非常显著的。另外这些茶的主要的原料是选取自然之中的，不会对人体造成任何的副作用，这一点大家可以放心。

3、相信只有懂茶的人才会对茶叶的各种功能有详细的了解，如果大家想要选择正确的茶的话，那么就需要在这方面进行学习。在闲暇之余，喝一杯茶是非常惬意的。

牙龈肿痛吃什么好

您好亲，很高兴回答您的问题。

牙龈肿痛要吃：

三文鱼

鲑鱼、鲱鱼和鲭鱼等油性鱼类是很好的营养来源，并且富含 omega-3。由于它们的油含量，它们对身体有抗炎作用，对免疫系统很有好处。

2. 鸡肉

鸡肉含有辅酶Q10和胶原蛋白，这两种物质都可以很好地对抗牙龈疾病。也不要跳过皮肤。许多人放弃吃鸡皮，因为它脂肪含量高，但鸡皮富含胶原蛋白。

4. 香菇

香菇含有香菇多糖，这是一种仅在这种特殊类型的蘑菇中发现的多糖。香菇多糖可以攻击导致细菌的有害牙龈疾病，而不会影响其他细菌。香菇还具有强大的抗炎作用，并且已在研究中发现可减少许多炎症标志物。

5. 西兰花

西兰花富含维生素 C，可作为体内的抗氧化剂。维生素 C 与牙龈疾病呈负相关。西兰花还提供大量其他营养。西兰花含有维生素 B1、镁、铁、钙、烟酸和硒。任何营养丰富的饮食都应该含有西兰花。

牙龈肿痛注意事项：

1、用温水刷牙、温茶水漱口，因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇到冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛；茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。

2、适合吃温食，切勿吃过酸过甜的食品，因为牙齿最适宜在35℃-36℃的口腔温度以及PH值为6．8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。

3、常用脱敏或防酸牙膏刷牙。这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。

4、用蒜头摩擦止痛。有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复摩擦敏感区，每天1-2次，每次1-2分钟，1-2周后酸痛就会明显减轻或消失。

5、吃酸性食物如醋、酸奶或带酸味的水果后，如出现牙齿酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿就不会酸痛了。

如果对您有帮助，请给个好评亲，祝您生活愉快哦。

牙龈肿痛，吃什么好？

  吃点清淡的吧，比如芹菜啊，苦瓜啊什么的都好，但是一定要注意，不能吃辛辣刺激性的食物，也不要吃太甜的东西，因为你的牙龈肿痛可能就是因为上火导致的，所以在吃东西的时候，应该尽量保持一个清淡一点的饮食，这样有助于你的牙龈恢复健康。

 我们生活中会经常碰见这样的情况：今天晚上刚吃了烧烤或者火锅，然后第二天一大早睁开眼睛的第一刻，就觉得自己的牙龈好疼，一照镜子，发现肿了好大一块。我就经常这样，就是因为饮食方面不太注意，导致自己上火，然后就会接着反应到牙龈上面，很难受，真的。我在学校经常晚上出去和狗子们吃火锅，然后第二天醒来就这样了，虽然第二天难受，但是前天晚上吃得开心啊哈哈！

  你的这种情况，可能跟我的是一样的，我就来说一下我具体是怎么应对的吧！

  由于是在学校，所以可能没有在家过得那么滋润哈，就我们随便弄一些清淡的食物了。我舍友经常给我弄的是一个苦瓜粥，这个比较好收拾，去超市就可以买到原料，回来以后自己宿舍里有锅，就放上黑米煮，具体方法网上应该会有，自己去搜一下，具体我也不是很懂，一直是室友在煮。我就是告诉你这个效果很好的了，会对牙龈肿痛起到很好的效果，因为你之所以牙龈肿痛，就是因为身体里有火，而苦瓜就是祛火的咯，希望能帮助到你啦！

牙龈肿痛吃什么药好呢？

上火牙龈肿痛的人可以选择喝些徳甫的贝齿柃茶，另外具有牙龈肿痛清热败火作用的食物种类较多，一般针对牙龈肿痛上火时不同症候可分下列几类：
(1)凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
(2)甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。
(3)滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。
(5)补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。
中医穴位方法：
1. 掐合谷穴。用指尖掐压合谷穴（拇指骨与食指骨交叉处），可使牙痛减轻或消除。左侧牙痛掐右合谷，右侧牙痛掐左合谷。
2.在双足外、内踝骨前下方凹陷处的上下身淋巴腺确定反射区，每次强力按压60下，一日两次；
3.在双足背第一、第二跖骨间的凹陷处确定胸部淋巴腺反射区，同样按压60下，一日两次；
4.在左手合谷穴处做配合点压。合谷穴位于手背第一、第二掌骨（拇指与食指）桡侧的中点处。同样一日两次，一 次60下；
5.按摩左足的上颌反射区，即足背拇指关节横纹前的带状区域。每日两次，每次按压60下。
6.按摩手：这方法可缓解50％的疼痛。取一块冰搓摩拇指与食指骨头相连的“V”字地带，轻轻地将冰块压在此部位5－7分钟。