牙龈肿痛注意事项(上火牙龈肿痛怎么办)

牙龈肿痛注意事项

目录牙龈肿痛注意事项牙龈肿痛饮食注意事项牙龈肿痛是指牙龈由于一些刺激导致的红肿现象，是比较常见的口腔问题之一。患有牙龈肿痛的人们比较痛苦，因为进食不顺畅稍不注意还会刺激更大的疼痛反应，那么在牙龈肿痛时有哪些注意事项呢?

牙龈肿痛注意事项

所谓的注意事项主要是指细节方面的内容，很多人在平时的时候对于这些方面的内容都是不太重视的，但是我相信对于生活有比较丰富的阅历的人都会明白，对于细节的把控很多时候都是决定一个人是否能够成功的关键所在，这并不是在夸大其词，而是有许多的活生生的例子可以证明。今天我们主要分析的内容是针对牙龈肿痛的情况，这个时候，我们的口腔内部环境是比较恶劣的，这个时候应该从哪些方面注意呢?

1、护理方面，注意个人口腔卫生的护理，这里一定是需要专门进行强调的，不然的话，口腔环境的逐渐恶劣对于牙龈的尽快恢复是没有任何的帮助的，这个工作是每一日都不可以松懈的，不然的话，会给予外部的病菌可乘之机，会让局势朝着不可以控制的方向发展。

2、用药方面，这里我们需要强调的是，用药至少是要对症的，不然的话，就是在浪费时间和金钱，我们需要明确出现牙龈肿痛的原因，如果原因明确了的话，那么我们就需要使用具有针对作用的药物。其次，我们需要坚持一个疗程左右，不要因为发挥效用的过程是比较漫长的，于是就中断用药，这对于我们来说是前功尽弃的行为。

3、这些注意事项虽然是一些小的方面入手，但是其实我们在生活之中多留心一下就可以做到，并不是非常困难的事情。

牙龈肿痛饮食注意事项

日常的饮食是人体能量的主要来源，现在的很多人都特别地喜欢叫外卖，不愿意自己动手来制作美味的食物，其实这样对于身体来说并不是很积极的行为，因为外卖相对来说，并不能够保证食材的新鲜程度，所以，如果可以练就一身过硬的烹饪技巧的话，即使一个人生活也是没有任何的问题的，一般来说，对于一个人的自理能力的评判，烹饪能力是非常重要的一个衡量标准。在牙龈出现肿痛的情况的时候，我们在饮食方面有哪些注意事项呢?

1、首先，我们要保证饮食的规律性，进食不规律的话，对于身体修复受损的区域是没有任何的帮助的。其实，在现代都市之中，我们可以看到很多人因为工作的压力比较大，因此基本上忙起来会忘记吃饭这件事，其实这是透支健康的行为，只有进食规律，才会让我们的身体稳定运作。

2、其次，我们需要做好忌口的工作，虽然很多的人非常享受口腹之欲的满足，但是我们需要明白的是在某些特定的阶段之中，如果某些食物不适宜食用，纵使非常喜欢吃这样的食物，我们也需要努力地克制自己的欲望。

3、最后，我希望大家在饮食方面，可以注意营养的合理搭配，荤素也要合理搭配，这样摄入的食物才是比较符合身体的基本需求的，如果大家不是十分地了解的话，那么我们可以借助多种渠道来进行学习。

上火牙龈肿痛怎么办

　进行牙龈肿痛上火食疗时，应当注意遵循下列一般原则：
(1)饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主，副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主，少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物。
(2)多摄入水分，以补充机体牙龈肿痛上火发热时水分的丧失，并可促进新陈代谢，生津利尿，加速毒素的排泄和热量的散发。
(3)不吃辛辣燥热的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等，以免生热助火、灼伤津液、加重病情。
(4)实火者宜多食寒凉清热食物，如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等，忌讳助阳兴热的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龙眼、樱桃、杏子等。
(5)虚火者应注意补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物，不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。
(6)要重视“辩证施食”，分析牙龈肿痛上火虚实，有针对地进行食疗，选择清热牙龈肿痛败火的食物。 最好的选择是每天喝徳莆的贝齿柃茶解决牙龈问题

牙龈肿痛怎么办

所谓牙龈肿痛，实即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，故称牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛。牙肉肿痛要看是 什么原因引起的，如果普通的牙龈发炎，吃一点普通的消炎药就可以了，比如甲硝唑片、替硝唑片都可以， 如果是蛀牙引起的牙肉肿痛，你最是到医院去看一下。上火会导致牙肉肿痛天气非常干燥，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，血管的脆性增强，本来就很容易感染细菌。如果再吃 补品或者辛辣刺激的食物，就会加速血液的运行，中医称之为“血热妄行”，将病菌带到全身，引发牙肉肿痛、 流鼻血、干咳、喉咙发炎等症状。注意不要吃太多易上火的煎炒油炸的东西，喝点凉茶。另外这是从别人的最佳答案中节选过来的哦！～～楼主看看吧，呵呵！～～齿为骨之余，为肾所主，足阳明经络于上齿龈，手阳明经络于下齿龈，故牙痛与肾、胃、大肠有关。引起 牙痛的原因不一，有胃火上盛、风火上攻、肾阴不足、寒热刺激及蛀齿等，故要根据不同病因进行辨证论 治。一、 胃火上盛：症见牙龈肿痛，患侧面颊肿胀，甚则不能嚼食，局部灼热，口苦口臭，便秘、舌红苔黄等， 治宜清热泻火，消肿止痛，方用清胃散加减。石膏25，黄连10，生地15，丹皮6，升麻10，淮牛膝15，大黄6， 赤芍10，知母10，刁竹10，痛甚者可加白芷10。若牙质过敏，每触热辣即痛者也同此治。二、 肾阴不足，虚火上炎：症见齿龈微肿、微红，隐痛绵绵，齿摇不固，或兼有牙血，余无特殊。治宜滋阴降火、 补肾固齿。方用六味地黄汤加减。熟地25，女贞15，萸肉10，淮山15，淮牛膝10，泽泻10，骨碎补10，细辛3。 若牙龈红肿较甚，则可加知母10，黄柏6。三、 风寒牙痛：症见突然发作，痛连头额、两侧，势如电掣，牙龈不红不肿。其中，若痛有游走，痛如电掣，连及头额、 两颊者，是为风痛。若吸触冷气冷物即痛，部位固定者，是为寒痛。治以祛风、散寒、镇痛。寒痛为主者用当归10，细辛6， 川芎10，白芷10，川椒5，只壳10，桔梗6，甘草6。风痛为主者用桂枝6，防风6，白芥子10，桔梗10，苏叶6，细辛3， 刁竹6，白芍10，甘草5。不论风痛或寒痛，均可用细辛、白芷、苍耳子、甘草各10克，煎水含漱，日多次。四、 龋齿牙痛：蛀齿引起的牙痛也很多见，单纯内服药物，疗效一般较差，宜结合局部处理为佳。内服方用定痛散，当归10， 生地12，细辛6，白芷10，连翘10，苦参10，川椒5，黄连10，乌梅10，桔梗6，甘草6。外用川椒、胡椒 、五倍子各5克，冰片0.5克，共研为细末，用消毒药棉裹药末少许，放入龋齿洞内，流涎出后，痛可停止。 也可用牙痛一粒丸一粒塞入洞内，可得同样效果。齿痛的预防：平时注意口腔清洁，勤刷牙、勤漱口；早晚各叩齿10分；待Y齿，勿咬过于坚硬之物， 避免牙齿与牙龈损伤；牙齿一旦出了问题要及时到正规的医疗单位诊治。冬天气候寒冷，牙齿容易过敏酸痛，尤其是牙齿有磨耗和牙颈部有楔状缺损的中老年人，吃苹果、葡萄、 橘子和糖果等甜酸食物就会引起牙齿酸痛，有的痛得不敢进食。对付这种过敏牙痛可用以下方法防治：一、用温水刷牙、温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿 ，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛；茶水含氟，常 用 温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。二、进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品，因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6．8左右 的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。三、常用脱敏或防酸牙膏刷牙。这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。四、用大蒜头磨擦止痛：有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复磨擦敏感区， 每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。五、吃酸性食物如醋、酸奶或带酸味的水果后，如出现牙齿酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼， 因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿就不会酸痛了。南京军区总医院寿柏泉一、自疗注意事项1、注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。2、发现蛀牙，及时治疗。3、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。4、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。5、忌酒及热性动火食品。6、脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。7、保持大便通畅，勿使粪毒上攻。8、勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。二、自治疗法1、成药自疗法(1)寿堂牙痛安胶囊，每次2片，每日3次。(2)灭滴灵片，每次0．2克，每日3次。(3)牛黄解毒丸，每次3片，每日3次。本方有通便泻火作用。(4)补肾固齿丸，每次4克，每日2次。用于年老牙松、隐隐疼痛者，宜久服。2、验方自疗法(1)徐长卿12克，水煎2次，混合后分2次服，每日1剂。(2)马鞭草30克，水煎服，每日1剂。(3)五倍子15克，煎浓汁含漱。(4)赫石、生石膏、生地黄各30克、麦冬12克、川牛膝20克、知母9克，水煎，每日3次，每日1剂。(5)葱白1根、白矾15克，将上药共捣烂，置于牙痛处，每隔5小时换1次。本方适用于各种原因引起的牙痛，包括实火牙痛、虚火牙痛、龋齿牙痛等， 牙痛是多种牙齿疾病和牙周炎等疾病所引起的一种常见症状。(6)老蒜2瓣、轻粉5克。二者捣烂贴经渠穴，用小蚌壳盖住，或以他物盖上亦可，捆好，少时觉微辣揭下，内起一泡，用针挑破，流净黄水即愈。 经渠穴在两手大拇指根上，脉下小窝处。(7)生姜6克、大蒜6克、茶叶12克、威灵仙12克，将药物捣烂，调拌麻油、蛋清，外敷贴合谷穴、涌泉穴。本方主治虚火上炎、肾阴虚之牙痛。(8)独头蒜2－3只，将蒜去皮，放火炉上煨熟，趁热切开熨汤痛处，蒜凉再换，连续多次。本方用治牙齿疼痛，具有灭菌、解毒之功效。3、饮食自疗法(1)绿豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆饮汤，每日2次，每日1剂。(2)猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克，水煮食肉饮汤，每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛，劳累后易发者。(3)红糖适量，荞麦根一把，水煎，分数次服。用于治小儿牙痛。(4)猪肉适量、水芹鲜根30克，水煎，分数次服。(5)鲜姜100克、丝瓜500克，将鲜丝瓜洗净，切段，鲜姜洗净，切片。二叶加水共煎煮3小时。每日饮汤2次。 本方用治牙龈肿痛，口干鼻涸，鼻膜出血（流鼻血），具有清热解毒、消肿止痛之功效。4、外治自疗法(1)云南白药粉加热水调成稀糊状，直接涂在龋洞和牙龈上即可。(2)取六神丸数粒，置于龋洞中，咬紧即可止痛。(3)切一片生姜咬在痛处，必要时重复使用，即可止痛。(4)樟脑、冰片适量，共研成细末，放于牙痛处，并令病人吸气即可止痛。(5)荔枝10只，在其肉内填入少许食盐，用火煨干后研末，擦痛处即可。(6)取陈醋120克、花椒30克、熬10分钟，待湿后后含在口中3－5分钟吐出（切勿吞下），可止牙痛。
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