日常生活那些致掉发坏习惯

日常生活那些致掉发坏习惯

　　戴帽子：

长时间戴帽子，会导致头皮毛孔呼吸不畅，皮脂堆积于头皮，容易形成皮屑、头痒或皮肤炎症，进而造成脱发。头发不耐闷热，紧扣在头上的帽子或头盔会使底层头发长时间得不到呼吸，尤其是受帽边压迫的发际、发根处，更容易因皮肤松弛脱发。

　　口味太重：

盐分可造成头发内滞留水分过多，影响其正常生长发育。同时，头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所，易导致头皮疾病。食盐太多还会诱发多 种皮脂病，造成头垢增多，加重脱发。饮食过咸还会增加肾脏的负担，进一步引起排钠障碍，从而使血压升高、蛋白代谢紊乱，影响头发中蛋白的形成，使头发的颜 色变淡甚至枯萎。食糖过多也会引起脱发。过量的糖在人体的新陈代谢过程中形成大量的有机酸，扰乱头发的色素代谢，使头发逐渐失去光泽，变得枯黄。

　　教你防脱妙招：

洗头时加盐：

洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。洗发的同时还可以一边搓，一边用指腹按摩。最后用清水冲干净，不要让盐水残留在头发上。

　　生姜头条：

生姜擦头，或是将生姜煮出汁水，涂抹在头皮上。据说因为生姜汁液能够促进局部血液循环，刺激毛囊打开，让头发再生。

导致男士脱发的坏习惯有哪些

吸烟、不爱吃素、早上洗澡、不爱运动这四个坏习惯会导致男士脱发。脱发其实是自然规律，但是拥有这四个坏习惯的人脱发的速度会比正常的脱发速度快很多，知道了哪些坏习惯会导致脱发，我们就可以对症下药解决脱发问题。

戒掉烟瘾，喜欢吸烟实在不是一个好的习惯，香烟里面不仅有尼古丁这一个可能会引发肺癌的物质，也有很多其他的有害物质，这些物质一旦进入血液就会影响血液承载营养的能力，血液承载营养的能力不足，头皮不能获得足够的营养就容易掉发。所以想要预防掉发，戒烟是很必须的一件事情。如果你戒烟很难的话，可以尝试在想吸烟的时候吃一些小零食。

均衡饮食是一个长命百岁的神器，也是一个预防掉发的神器，长期以肉类为主的饮食习惯会使血液循环不通畅,这样头皮的毛孔更容易阻塞，从而造成头皮出油和脱发。油分过多的食物会使血液变得浓稠，然后也会破坏血液循环引起脱发。

早上不要洗澡，早上洗澡看似是一个好习惯，但是早上洗头会把头皮这一天所必需的油分洗掉，出门后会加剧紫外线对于头发和头皮的损伤，所以尽量把沐浴时间放在晚上。

适当运动，男士如果运动量不足，会导致血液中的氧气供给不足，从而头发也很难得到足够的营养供给，头发的发根会变得脆弱。头发也就容易脱落。

年轻脱发大军，不是秃如其来！哪些坏习惯再不改发量会越来越少？

现在有越来越多的年轻人都开始脱发了，年纪轻轻的就开始秃了，不过这些人脱发不是没有道理的，那有哪些坏习惯再不改发量就会越来越少呢？

第1个熬夜，相信有90%的年轻人，都没有早睡早起的习惯，有的人是因为工作不得不熬夜，而有的人呢，是因为娱乐的需要，晚上正是夜生活的开始，怎么会早睡呢？还有的人呢，是因为工作压力大，所以经常失眠。总之有很少的人能够做到早睡早起。

相信大家都知道，熬夜对身体的伤害非常的大。我们体内的器官排毒时间是晚上11点到凌晨3点这样，如果在这段时间，我们的器官得不到休息排毒的话，我们体内的毒素就会很多。所以这就是为什么现代的年轻人比以前的年轻人更加容易脱发的原因了。

第2个原因就是饮食习惯。现在有很多年轻人都非常的喜欢吃那些很上火很辛辣的食物，比如火锅啊，麻辣烫等之类的。他们都不注重养生。如果我们经常吃这些辛辣的食物，就会对我们的身体造成非常大的刺激，也会造成脱发的现象。所以大家一定要注意饮食，注意养生。

第3个习惯就是洗头发的问题，说到洗头有很多人，其实都不会洗头，有很多人只是冲冲用水冲一下就好了，其实这样并不能把我们的头洗干净，还会造成很多的残留，这些残留留在我们的头上就很容易造成脱发。

哪些坏习惯会导致脱发

　　如今脱发已经不再是老年人的专利，有很多90后也同样出现脱发现象，最终导致头发稀疏或短缺，从而影响自身形象，那么导致脱发的坏习惯有哪些呢?怎样才能避免脱发严重呢?相信很多发友非常关心这个问题，对此，新生植发专家给予了详细的解答!

　　导致脱发的坏习惯主要有以下这些：

　　1、经常使用吹风机。头发所含的水分若降低至10%以下，发丝就会变得粗糙、分叉，而经常使用吹风机吹发的后果就会如此。最好让头发自然晾干，经常去美容院的人，可以请美发师将吹风机拿远一些，不要贴着头皮吹，而且时间不宜过长。

　　2、每天反复梳头发超过50次。梳理头发可以帮助清理附在头发上的赃物并且会刺激头皮，促进头皮血液循环。但梳头发次数过多，反而会伤害头发，建议每天梳头发大约30次足以!

　　3、梳头发只梳尾端。正确的梳头方式是从发根缓缓梳向发梢，尤其长头发的人，如果只梳发尾，往往会出现短发或发丝缠绕一起的现象。

　　4、洗完头发后用力擦干。用毛巾用力搓揉，只会是头发苦涩分叉，建议用干毛巾将头发包起来，轻轻按压，干毛巾会自然将头发上的水分吸干。

　　5、头发干涩可以抹一些护发乳。头发干燥，缺乏光泽，多抹些护发用品就可以解决，相信许多人也曾这样试过，事实上，过量的护发乳只会给头发造成负担，要抹的话，建议抹在头发表层即可。

　　6、染发、烫发应掌握好频率。建议一个季度或半年一次，两者应有时间间隔，这是因为烫发剂和染发剂都会对头发最外层的毛小皮产生一定程度的损伤，导致毛鳞片的剥蚀、缺损、发内成分的流失，使头发失去光泽，干枯易断!

　　以上讲述了对脱发造成影响的不良生活习惯的相关内容，相信大家也有一定的了解，新生植发专家提醒：脱发的原因是复杂的，遗传因素方面以及生活的不规律都有可能对脱发产生影响。

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