吃冷饮过多竞致脱发？

吃冷饮过多竞致脱发？

经常染发会导致脱发，染发其实就是将染色剂强行嵌入头发内部，染色剂容易脱落，脱落后，头发上就形成了一个个残留的空洞。头发上有了空洞，自然不结实，一拉就断。

导致脱发有哪些原因？

1、热辐射过强

夏季，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生强刺激，造成头发的损伤脱落，所以应像保护皮肤那样保护头发，避免太阳对头部的照射，少到阳光下活动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。

2、营养摄入减少

蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，但由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足，头发就容易脱落。因此，夏天应注意摄取蛋白质，多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。

3、吃冷饮过多

研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，头发容易脱落。因此，夏季保养头发的第一条就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水。

下面五种粥就可以起到防脱的作用

1、黑芝麻粳米粥

黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用。黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足、病后虚弱、须发早白”。

2、蒲公英黑豆糖

将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。适用于脂溢性脱发。

3、枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克，以上三味共煮粥，具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发。

4、何首乌粥

何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁，然后放入大米煮成粥，加入冰糖即成。本方尤适用于脱发久治不愈。

5、菟丝子茯苓粥

中药菟丝子、茯苓、石莲肉各15克，黑芝麻15克，粳米50克，加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐。每日1~2次，可连服10~15日。此粥滋补肾阴、健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

有哪些因素会导致我们脱发？

内分泌失调引起的脱发。头发生长受到多种内分泌激素的影响，因此当内分泌异常发生时，往往会导致脱发疾病，而雄激素性脱发也是男性最常见的脱发类型，主要是由人体内高水平的雄激素引起的。神经性脱发。在精神压力的作用下，人的鬃毛收缩，头发直立，自主神经或中枢神经功能紊乱，毛囊和乳头发生巨大变化，营养不良，导致头发生长功能受到抑制，头发进入休息期，脱发。营养性脱发。头发是身体状况的外在表现。营养不良和身体代谢异常可导致头发质量和颜色的变化，严重营养不良甚至可导致弥漫性脱发。

雄激素性脱发是一种常染色体显性遗传，其遗传特征需要在雄激素的作用下表现出来。过度的压力通常会导致更多的脱发。头发生长受到多种内分泌激素的影响，所以当内分泌异常时往往会引起脱发疾病，如产后和更年期脱发。头发是身体状况的外在表现。营养不良和代谢异常会导致头发质量和颜色的变化。严重的营养不良甚至会导致弥漫性脱发。

导致脱发的常见物理因素包括机械刺激和接触放射性物质。化学因素会导致头发颜色变化，甚至脱发。各种病原体的感染与毛发疾病有重要关系，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。一些全身性或局部性疾病可伴有脱发。由于发育缺陷导致头发完全脱落或稀疏。一般来说，夏天很容易脱发，因为夏天的高温和毛孔的扩张导致脱发。秋季和冬季脱发并不容易，因为此时气温下降，毛孔闭合。

营养摄入减少，蛋白质是头发生成和营养所必需的重要物质。然而，由于闷热的天气，人们喜欢清淡的食物，对肉类食品的需求相对减少。如果人体的蛋白质供应不足，头发很容易脱落。喝太多冷饮。研究发现，如果你在夏天吃太多生冷食物，比如冰淇淋和其他冷饮，你的头发很容易脱落。

长期吃冷食有什么危害

长期吃冷食有什么危害

　　长期吃冷食有什么危害，夏天是很适合吃冷饮的，伴随着气温慢慢地温暖了，很对冷食也伴随着来啦，许多小朋友都较为喜欢冷食，冰凉凉觉得非常的舒适，以下看看长期吃冷食有什么危害及相关资料。

　　长期吃冷食有什么危害1 　　冷饮大多都富含糖份，常吃冷饮会有大量的热量在体内积聚，引起肥胖,

　　冷饮对胃的刺激是很严重的，特别是胃寒者是禁忌食用冷饮的，有时会导致腹痛、食欲减退，腹泻

　　常吃冷饮，特别是夏天，不利于人体补充水份和排汗。

　　冷饮食品的主要成分是糖，这种成分有很强的饱腹作用。如果餐前吃进这些低温食品，到吃正餐时，就不觉得饥饿，自然就没有食欲了。糖在肠道里发酵，会产生大量气体，所以爱吃冷饮的人常觉得腹胀。

　　吃入的冷饮食品过多，寒冷刺激咽部血管，使其收缩，血流量随之减少，局部抗病毒能力就会下降，所以常吃冷饮食品的人还易反复感冒，天天吃冷饮，身体就会逐渐虚弱。

　　冷饮为了引起人们的食欲，会添加一些人工合成色素、香精、防腐剂等食品添加剂，这些添加剂没有任何营养，有些食用色还会影响神经递质的传导，引起多动症，而香精也能引起多种过敏症状。

　　长期吃冷食有什么危害2 　　 急性胃肠炎

　　急性肠胃炎是常喝冰饮容易得的疾病之一。夏天人们喜欢冷饮凉食，这样就容易使细菌或其他污染物进入人体，同时过冷食物也易损伤脾胃，人们容易发生急性恶心呕吐、腹痛腹泻等病症，即我们熟称的“急性胃肠炎”。轻者经消炎、解痉、止吐、饮食调理，症状可慢慢好转，重者常可因病情拖延而致脱水、虚脱、休克，乃至心肾功能衰竭。

　　 胃痉挛

　　夏天的时候许多人都喜欢饮用放在冰箱内冷藏的果汁、饮料等，殊不知，这极有可能引起非炎症性的冷饮性胃痉挛。过冷的刺激导致胃黏膜毛细血管迅速收缩，造成胃黏膜的严重缺血，使胃酸和胃蛋白酶明显减少，直接影响了胃的生理功能，降低了胃的杀菌和免疫能力，常常发生在吃冷食后0、5-1小时出现上腹部阵发性绞痛，呕吐、恶心，但不腹泻。

　　 牙髓炎

　　冷饮对牙齿的'威胁主要来自两方面，一是物理性的冷刺激，另一种则是化学性的酸刺激，酸刺激是因为饮料多为酸性，会使牙齿出现溶解脱钙现象，降低牙齿的抗龋能力，导致牙齿容易出现龋坏，牙髓是由牙齿中的神经和血管组成的。

　　牙髓炎一般是由龋齿严重发展，侵蚀牙髓造成的。当牙髓炎时，不仅在吃冰激凌、雪糕等冷饮后会牙疼，受到热的刺激时也会牙疼，因此我劝大家还是要适度饮食，牙疼的痛苦不会有人希望发生在自己身上的。

　　 急性扁桃体炎

　　冷饮的口感虽然凉爽，但所含的原料却是大热的高蛋白高脂肪食物。这些高热量高蛋白的食物摄入量过大可能会有两种结果。一是转化为体内脂肪，这是较常见的一种途径。二是以病态方式将这些多余的能量排解出去，这种病态可能就会表现为发炎，最常见的是扁桃体炎，这种病症多为贪嘴的儿童，因此我提醒各位家长，要注意克制儿童的饮食习惯。

　　 脑血管痉挛

　　夏天人们都习惯喝冰饮，冰饮的坏处之一就是可致热的口腔和胃黏膜下血管发生痉挛，同时引起脑血管痉挛，尽管这种痉挛为时不长，但它却使大脑难以忍受如此突如其来的血液断流，于是产生头痛。大多数病人经过治疗和放松是完全可以恢复痊愈的，但是如果合并颅内动脉瘤，或脑动脉硬化，高血压等疾病，则容易导致脑出血的发生。

　　 骨质疏松症

　　过量食用冷饮会影响正常进食，从而减少营养物的来源和吸收，从而导致缺钙。另外有些饮料中的物质与体内钙离子结合后，使血液中钙离子浓度下降，从而发生缺钙现象。还有些孩子夏天大部分热量来自饮料，严重影响矿物元素摄取，也影响骨质的形成，结果长成一副“轻骨头”，日后易患骨质疏松症，这样可以轻易预防的疾病，我希望大家不要轻视。

　　 肠易激综合征

　　经常吃冷饮的危害还有肠易激综合征，肠易激综合征临床主要表现为腹痛，这种腹痛感吃了冷的食品后会加重，并会出现腹泻或便秘。以腹泻为主的患者常为粘液性腹泻或水样性腹泻，几乎每天都会腹泻数次甚至十几次，常有便后不尽感，夜间症状则不出现。部分患者还会腹泻与便秘交替出现。此外，患者还会有烦躁、焦虑、抑郁、失眠多梦以及尿频、尿急、性功能障碍等。

　　长期吃冷食有什么危害3 　　 七种体质尽量别吃冷饮

　　1、阳虚体质。阳虚体质是指阳气不足，以形寒肢冷为特征。其特点是形体多白胖、肌肉不健壮，平时手脚冰凉、舌胖且边有齿痕，易出汗、大便溏薄、小便清长。阳气的功能是温煦人体，而冷饮易损伤阳气，令人失去温煦之功。

　　2、淤血体质。淤血体质是指血液运行不畅的体质状态。其特点是形体瘦、面色晦暗、容易出现淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌质暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脱发、肌肤干。具体表现为女性生理期容易痛经，男性身上多有淤青。这类人吃冷饮会使血流不畅，加重淤血。

　　3、月经期妇女。月经期应避免寒凉食品，否则血遇寒则凝滞，血脉不通畅可引起月经不调、痛经、闭经等问题。

　　4、妊娠期妇女。妊娠期如过食冷饮，可能会损伤脾胃阳气，使寒气内生，发生腹痛、腹泻等症状。胎儿会在子宫内躁动不安，胎动会变得频繁。

　　5、老年人。随着年龄增长，老年人的脾胃消化功能日渐虚弱，进食冷饮，会出现胃脘疼痛、怕冷、不想吃饭、时而腹泻等症状。

　　6、儿童。处于生长发育期的幼儿尤其要注意。有调查显示，广东地区有喝凉茶习惯的儿童，生长曲线低于没有喝凉茶习惯的儿童。

　　7、胃病患者。患有慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡的病人也要避免吃冷饮，否则会加重病情。

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