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脚崴了吃什么水果

祝由网 2023-05-06 22:51:57

脚崴了吃什么水果

在我们脚崴了的时候,总是希望可以找到各种办法,治疗手段也好,食补方法也好,总之想尽快来达到快速消肿的作用,而水果是重要的食疗方法之一,这里就帮大家分析一下在脚肿的时候,吃什么水果有利于消肿。

1、荔枝

荔枝是具有很好的去除水肿效果的水果,在我们脚崴的时候,通过食用荔枝,可以有效的起到帮助我们去除身体水肿的作用。由于脚崴了就不能进行较为剧烈运动,身体中的汗可能也会无法得到有效的排除,从而导致湿气堆积在我们的身体当中,导致我们出现水肿,荔枝的使用方法也很简单,去皮吐核即可,荔枝对血液循环起到一个促进的作用,第二点,荔枝能够对免疫力的增强有些许帮助,除此之外还能够提高我们人体抗病的能力,荔枝止痛以及止血的作用也很明显,还能够在一定程度上消肿解毒。荔枝属于性温的水果,它的止痛以及顺气的效果也很突出。

2、枣子

第二个可以在脚崴了之后吃的水果是新鲜的枣子,枣子含有较为丰富的维生素c,而维生素c正是我们在恢复身体时需要的重要元素之一,数据显示,一百克的枣子里所带有的维生素含量在二百到五百毫克之间,比猕猴桃所富含的维生素c含量还要多,但是食用新鲜大枣不便之处就在于其不太好保存,所以建议大家买了之后洗干净尽快食用。

脚崴了应该如何快速恢复呢?在饮食上需要注意哪些问题?

崴脚后轻者会造成软组织损伤,严重者会造成韧带断裂、骨折等损伤。可以根据损伤严重程度,选择一般治疗、物理治疗、药物、手术等方法治疗,立即停止运动,避免患肢负重。其次,可以吃一些促进血液循环、消除血瘀的药物。在受伤后24小时内,用冰块或用干毛巾包裹的药包冷敷患处,并抬高肢体。如果24小时后疼痛加剧,建议你去医院检查。

我的脚踝扭伤会引起局部充血肿胀,这段时间应注意卧床休息,避免活动,建议你扭伤后冷敷24小时,防止局部充血肿胀,24小时后可进行热敷,以促进炎症消退,缓解充血,必要时深部针灸、电疗等,有助于促进血液循环,去除血瘀;改善血液循环,缓解疼痛。近期不要多动,以免反复受伤,造成有水肿的地方不能及时消肿。建议需要到医院积极治疗。在治疗过程中要多注意休息,不要多动。

如果患者出现了脚扭伤的情况,吃什么食物对恢复比较好,高蛋白饮食,通过加强患者的营养,增强受损组织的恢复,并且可以多吃一些维生素c和纤维素高的水果和蔬菜,促进肿胀消退,并且吸收瘀血,对恢复脚扭伤有很好的帮助。如果患者有骨伤也可以适当的使用高钙食物,如小虾干、豆制品、牛奶这类食物来促进骨折的愈合,但要注意空腹期间要适当的刺激食物,不能喝酒抽烟,也不能喝碳酸饮料,并且要少吃含有食品添加剂的食物。

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脚崴了受伤可以吃牛肉吗 为什么有的人说不能吃

可以吃。

五种营养元素有益促进伤口愈合:

1、锌:锌可与维生素C结合,参与体内胶原蛋白的合成,增加抵抗力,促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、木耳、海带、海鲜、动物肝脏、蛋、肉类、全谷类、坚果类。

2、维生素E:维生素E可维持生殖机能、促进伤口愈合。含维生素E的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。

3、葡萄糖:糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。

4、蛋白质:蛋白质能促进伤口愈合,减少感染几率。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

5、维生素A:能促进伤口愈合,主要存在于胡萝卜、西红柿等食物中。

扩展资料:

吃牛肉的禁忌:

1、牛肉猪肉不能共食

猪肉和牛肉不共食的说法由来已久,从中医角度来考虑,一是从中医食物药性来看,猪肉酸冷、微寒,有滋腻阴寒之性,而牛肉则气味甘温,能补脾胃、壮腰脚,有安中益气之功。二者一温一寒,一补中脾胃,一冷腻虚人。性味有所抵触,故不宜同食。

2、肾炎患者不可多吃

牛肉属于高蛋白食品,对肾炎患者不可多食,以免加重肾脏负担,与氨茶碱类药物同用,也会使其疗效下降。

3、不可过量食用

中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效,适宜于中气不足、气短体虚、筋骨酸软、久病贫血、面黄体瘦、头晕目眩的病人食用。适宜用量每餐约80克,过量食用可能会提高结肠癌和前列腺癌的患病几率。

4、老人小孩不宜多吃

牛肉高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。

5、不可以和白酒一起食用

牛肉和白酒一起食用会牙齿发炎;白酒为大温大热之品,饮白酒吃牛肉对温热体质的人犹如生火添热,容易引起面赤身热,疮疖恶化。

6、牛肉不可以烤

牛肉不宜熏、烤、腌炙,以免产生苯并芘和亚硝胺等致癌物质。

人民网—牛肉虽好也有禁忌 吃牛肉7禁忌一定要注意

人民网—注意:伤口愈合时不能吃什么

脚扭了吃什么好?

脚扭伤了吃什么食物或者水果好?
找了找 给你看看不能吃的 其他都可以了

西医是不承认有食物禁忌的,但是根据中医传统和民间习俗认为,有很多食物容易诱发旧病,加重新病,俗称“发物”。中医科学一般认为发物是 *** 、加重外伤、肿疱疙瘩或某种疾病的食物。在健康人正常摄入,患病服药及病后调理的饮食过程中,因不当饮食而能诱发产生某种病症,激发新病或妨碍治疗、加重病情,影响机体康复的一类食物。

发物致发疾病的特点各有所别,现以传统认识将发物归纳为七类。

1、动火发物:多具辛热燥烈之性,能助热动火、伤津劫液。如烟、酒、葱、姜、椒、蒜、韭、芥、羊肉、狗肉及卤制食品、煎炒、油炸之物。素体热盛,阴虚火旺,诸热所致病症不宜食用。
2、动风发物:多具升发、散气、火热之性,能使人阳气升散发越,内风亢逆,邪毒走窜。如海鲜鱼、虾、蟹、贝、猪头肉、鸡肉、鹅肉、牛乳、鸡蛋、蘑菇、木耳、茄子等。荨麻疹、丹毒、溼疹、疮痈疔疖、中风、头晕目眩、惊风、痹证等不宜食用。

3、助溼发物:多具胶着粘滞、肥甘涩腻之性,能阻脾、助溼、恋邪。如饴糖、大枣、面食、肥肉及甘甜滋腻诸物。溼热病、黄疸、淋证、痢疾、带下、疟疾等忌食。

4、积冷发物:多具寒凉润利之性,能伤阳生寒,影响脏腑运化。如冬瓜、四季豆、冬寒菜、苋菜、莴笋、柿子等。素体阳虚、阴寒内盛,泄泻、冷痛、阳虚水肿等哗宜食用。

5、动血发物:多具活血散血、作用峻烈之性,能动血伤络,迫血外溢。如慈菇、胡椒、羊肉、狗肉、菠菜、烧酒等。各种出血性疾病,崩中漏下、痔疮、月经过多、吐血、咯血、鼻衄、皮下出血、尿血等病症忌食。

6、动气发物:多具滞涩阻气、固硬难化之性,能壅塞气机,妨碍脏腑运化功能。如黑大豆、芡实、莲米、芋头、薯类、豆类及某些瓜果。食积、诸痛、症瘕包块等实证患者不宜。

7、动病发物:多具较强 *** 之性,能诱发痼疾,突发诸症,常受一定的外部因素的影响,如鱼、是、蟹、贝、某些禽畜肉、蛋、乳及蘑菇、椿芽、木耳、苋菜等,曾患过敏性疾病者,应注意选择避食。
脚扭伤了吃什么食物有好处?
在日常生活中,因走路不慎脚被扭伤是经常发生的,该怎样治疗它呢? 一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按著疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。 二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展。24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散。 三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期,以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法,以肿处为中心,向周围各个方向擦揉。 四、适当进行活动。在扭伤初期,肿胀和疼痛逐渐加重,应停止活动,擡高患肢。待病情趋于稳定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活动。 可用以下药膳食疗: 土鳖虫酒 : 土鳖虫7个焙乾,以白酒30毫升浸1昼夜,去土鳖虫渣。上酒分作3份服,3次/日。 功能破坚逐瘀,疗伤止痛。主治闪腰扭伤(注:孕妇忌服)。 大黄蚯蚓酒 : 大黄如鸡子1枝、蚯蚓矢30克、酒100毫升,煮取3沸。随量服食。 主治宿疾在诸骨节及肋胁外不去者。 山羊血三七末方 : 山羊血50克、田三七10克共研细末。0.3克/次,黄酒适量冲服,2次/日。 功能活血化瘀,消肿止痛。主治外伤瘀血肿痛。 月季花烧鱼肚 : 水发鱼肚600克放锅内,烧沸炖1小时取出切块,用沸水略焯,捞出过凉。另锅将鱼肚入鲜汤1.5升中煨20分钟,去异味。炒锅上火,放麻油烧,下入调料,放鲜汤,汤沸后取葱、姜,鱼肚挤净原汤,放锅内,小火焖30分钟调味。鱼肚勾芡,将月季花1朵撕在鱼肚身上。另2朵月季花放盘内,鱼肚起锅,淋上鸡油,盖花上。烧好服食。 主治跌打损伤。 月季凌霄粥 : 月季花、红花各5克与黄酒100毫升同入杯,置有水的蒸锅中,隔水加热蒸20分钟。温饮30克/次,1次/日。 主治跌打损伤。 牛膝炖猪肉 : 土牛膝(倒扣草)100克加水适量煎30分钟,过滤取汁500毫升。瘦猪肉丁200克与过滤药汁炖至肉烂熟,入冰糖50克煮至溶。佐餐食。 功能为补肾壮腰。主治跌打损伤,腰肌劳损。 四花茶 : 月季花、玫瑰花、凌霄花、桂花各1克与红糖适量同入保温杯,加沸水冲泡,盖紧茶杯盖闷5分钟。代茶饮。 主治跌打损伤。 希望我的答案能帮助你!

求采纳
脚筋骨扭伤饮食吃什么好的快
桃仁粥——取桃仁15克,红糖适量,将桃仁捣烂,水浸后研汁去渣,加入红糖、粳米,加水400毫升,一起熟烂成粥即可。每天吃2次,连续吃7~10天,具有活血化淤、消肿止痛的作用。 饮食由清淡转为高营养补充
脚扭伤后吃什么食物比较好
脚扭伤是软组织损伤,可以吃些活血化瘀的药物:比如丹参、当归,同时继续使用云南白药气雾剂。

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