肝伤是哪些情况,是哪些引起肝伤

肝脏有着至关重要的作用，它与人体新陈代谢密切相关，它有着重要使命，但同时又很脆弱，一旦有肝炎病毒等入侵，它就可能会受到伤害，引起肝伤的原因主要有药物、食物以及睡眠等。

1、吃药太多

《英国临床药理学杂志》刊登一项研究称，长期服用止痛药等药物，因为止痛药也含有毒分，就会加大肝脏解毒负担，导致肝脏损伤。因此，服药必须严格遵照医嘱，在医生指导下服用。

2、加工食物摄入过多

很多加工食物中添加了多种食品添加剂，这些化学物质含毒，进入人体后会增加肝脏的解毒负担，诱发肝脏损伤。

3、偏爱油炸食品

油炸食品同样对肝脏有损伤作用，因为其不易消化，或含不适合人体的成分过多，不仅损伤胃，也损伤肝脏，加大肝脏的解毒负担，吃油炸食品一个月即可导致肝脏发生明显变化。

4、睡眠不足

睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，如果经常熬夜既会导致睡眠不足，就会影响肝脏夜间的自我修复。

5、早上起床后不及时排尿

晚上11点至凌晨1点，是肝脏的排毒时间，晚上身体各种代谢器官也会协助肝脏运毒排毒，因此在早上起床后尽快排尿，可将累积一整夜的毒素及时排出体外。

6、暴饮暴食

暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基增加，致使肝脏功能受损严重.

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