为大家介绍一些健脾开胃食谱

很多的朋友们在生活中经常会出现食欲不振的情况了，这对于我们人体的健康是非常的有危害的，所以我们大家必须要适当的食用一些健脾开胃的食谱了，但是有些朋友们还不知道哪些食谱可以健脾开胃，下面我们就为大家介绍一些健脾开胃食谱。

第一道汤：茶树菇炖排骨汤

做法：排骨切块洗净备用。茶树菇提前半小时泡发好。胡萝卜去皮切滚刀块，姜切片备好。锅下水烧开后，放入排骨焯水，然后洗净排骨表面浮沫。将排骨、茶树菇、胡萝卜和姜片放加内胆里，加入适量的水。把后把内盅放入电炖盅里，盖上盖子，加入适量的水。调到筋骨键。四小时后听到响铃就炖好了，加入适量盐即可开吃。茶树菇炖排骨汤的味道是非常不错的，当然，我们大家经常食用茶树菇炖排骨汤，更是可以起到非常好的健脾开胃的功效的，对于帮助我们促进脾胃的健康也是很有帮助的。

第二道汤：莲藕红豆章鱼煲猪踭汤

做法：各物洗净，莲藕去节、切段;红豆、莲子、章鱼稍浸泡;红枣去核;猪踭切块，与生姜一起下瓦煲，加水3000毫升，武火煲沸后改文火煲两小时，下盐便可。

功效：莲藕能健脾、开胃、养血。红豆亦为旺血之食材。猪踭为猪肉之上乘，常为广东民间入汤之用，关键此汤中加入章鱼干既养阴又让汤味更鲜美、可口。莲藕红豆章鱼煲猪踭汤的味道是非常不错的，并且适当的食用莲藕红豆章鱼煲猪踭汤，可以帮助我们促进脾胃的健康，还可以增加我们大家的食欲，经常食用可以促进我们人体的健康。

上面我们了解了很多的健脾开胃的食物了，比如茶树菇炖排骨汤和莲藕红豆章鱼煲猪踭汤都是具有非常不错的健脾开胃的功效的，所以我们如果出现了食欲不振的情况了，那么就是可以经常食用这些美味的食谱的。

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