气血淤积怎么办？选对治疗方法是关键

药物治疗，饮食疗法以及运动疗法这三种方法都可以有效地缓解气血淤积的症状，大家可以根据自己的实际需求进行选择，此外，气血预计的女性朋友还应该注意日常生活当中的习惯问题。

药物治疗：解除气血淤滞，药物治疗是首要的，临床常用活血化淤药，药物可单方或复方，常用药物有当归、赤芍、川芎、丹参、丹皮、郁金、桃仁、红花等;西药如阿司匹林等，药物治疗要在医生的指导下进行。

食疗方案：黑豆红花饮——黑豆、红糖各30克，红花6克。将黑豆拣去杂质，洗净，把黑豆、红花放入锅内，加清水适量，用武火煮沸后，再用文火煮，至黑豆熟烂，除去黑豆、红花留汁，加红糖搅匀即成。每日服2次，每次服1杯(约10～20毫升)。

运动疗法：太极拳、各种体操、散步、书法、绘画、聊天和文娱活动等，更适合健康或亚健康的中老年人。

温馨提示

很多女性气血不通畅，常是由于生活方式或饮食习惯不良等引起的，在此，对有气滞血淤症状的女性，提出几点经期调养措施：

1.月经期间千万不能受凉，因为冷的刺激会使子宫血管收缩，造成血量过少，甚至停经。

2.不要太劳累，也不宜太紧张。

3.晚上要早点休息，不要剧烈运动，最好不要提太重的东西。

4.不吃或少吃油腻、生冷食物，不宜吃萝卜、山楂、苦瓜等寒凉食物。

5.多喝红糖水，补充体内流失的铁质。

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