鼻炎自我按摩治疗法

鼻炎让很多的患者痛苦不已，而想要有效的治疗鼻炎，其实生活中的一些自我按摩方法也可以达到效果，比如按揉背部，或者是揉捏鼻子两侧，都可以起到治疗改善的效果。

1、揉擦背部

用手掌在上背来回摩擦按揉，感觉到皮肤透热时为度。

以上按摩手法每天做1次，10次为一疗程。

2、揉捏鼻部

用手指在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟，然后轻轻点按迎香（鼻唇沟中，平鼻翼外缘中点处）和上迎香（鼻唇沟上端尽头各）各1分钟。

3、提拿肩颈

用手掌抓捏颈后正中的督脉经穴，以及背部后正中线两侧的经穴，自上而下，反复4－6次。再从颈部向两侧肩部做提拿动作。重占提揉肩井穴（两手交叉搭肩，中指尖下处），做3分钟，按揉肺俞穴（第3胸椎棘突下旁开1.5寸）1分钟。

4、推按经穴

依序拇指交替推印堂（两眉中间）50次，用手的大鱼际从前额分别推抹到两侧太阳穴（外眼角与眉梢连线中点）处1分钟，按揉手太阴肺经的中府（胸前正中线旁开6寸，平第一肋间隙）、尺泽（肘横纹上，肱二头肌腱桡侧）、合谷（在一、二掌骨间，平第二掌骨中点处）各1分钟，最后按揉风池（颈后侧胸锁乳突肌和斜方肌相交处凹陷中）1分钟。

过敏性鼻炎的自我疗法？

用冷水洗鼻用冷水或者是用生理盐水来洗鼻，很大程度上能够清除掉那些不慎吸入鼻腔的过敏源与病毒并且保持鼻黏膜湿润的状态，对鼻腔中纤毛的正常运动有着非常有利的效果，从而达到有效预防以及缓解过敏性鼻炎鼻塞发作的作用，最关键的是没有人任何副作用。首先准备工作就是一碗生理盐水，然后将鼻子浸入水中，再慢慢地吸入到鼻腔内部，会有些不适但需要忍耐。之后再像擤鼻涕一样自然而然地把清水带出。通常来说，患者刚开始清洗鼻腔可能会因为不适应液体而出现短暂呛水的情况，这种情况需要慢慢适应，如果有条件的话最好到医院去购买专业的鼻腔清理设备。按穴位患者可以日常对鼻部进行一些按摩保健的工作，这样也能一定程度上达到减少流鼻涕和鼻塞症状的作用。用两手指缓慢按摩，频率为一天两次，每次需要5分钟，切忌用力过大和过猛。艾灸对于过敏性鼻炎鼻塞患者，中医还有一种不错的方法，那就是艾灸。艾灸其实是一种温热疗法，最主要目的只在于散寒，相对来说更适合是虚寒类型的过敏性鼻炎患者

有什么简单的方法可以自己治疗下鼻炎?

治好鼻炎要注意以下几点：
1、要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力；
2、日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃；
3、用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环；
4、用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环；
5、要提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的。
在药物方面来说，“通窍鼻炎组合”的治疗效果不错，是中药成份，建议患者服用，点击网址查看详细信息!希望可以帮到你!

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