脚崴了吃什么水果(脚踝扭伤可以吃芒果吗)

脚崴了吃什么水果

目录脚崴了吃什么水果脚崴了可以吃葡萄吗脚崴了在生活中很常见，在后续治疗中除了要吃药、擦药控制症状外，还需要在吃上面多下功夫，吃一些对病情有益的东西，本文总结了一些脚崴了可以吃的水果，一起来看看吧。

脚崴了吃什么水果

在我们脚崴了的时候，总是希望可以找到各种办法，治疗手段也好，食补方法也好，总之想尽快来达到快速消肿的作用，而水果是重要的食疗方法之一，这里就帮大家分析一下在脚肿的时候，吃什么水果有利于消肿。

1、荔枝

荔枝是具有很好的去除水肿效果的水果，在我们脚崴的时候，通过食用荔枝，可以有效的起到帮助我们去除身体水肿的作用。由于脚崴了就不能进行较为剧烈运动，身体中的汗可能也会无法得到有效的排除，从而导致湿气堆积在我们的身体当中，导致我们出现水肿，荔枝的使用方法也很简单，去皮吐核即可，荔枝对血液循环起到一个促进的作用，第二点，荔枝能够对免疫力的增强有些许帮助，除此之外还能够提高我们人体抗病的能力，荔枝止痛以及止血的作用也很明显，还能够在一定程度上消肿解毒。荔枝属于性温的水果，它的止痛以及顺气的效果也很突出。

2、枣子

第二个可以在脚崴了之后吃的水果是新鲜的枣子，枣子含有较为丰富的维生素c，而维生素c正是我们在恢复身体时需要的重要元素之一，数据显示，一百克的枣子里所带有的维生素含量在二百到五百毫克之间，比猕猴桃所富含的维生素c含量还要多，但是食用新鲜大枣不便之处就在于其不太好保存，所以建议大家买了之后洗干净尽快食用。

脚崴了可以吃葡萄吗

葡萄不仅可以拿来直接食用，还可以被用作酿酒的原材料，这里就帮大家分析一下在脚崴的时候能否食用葡萄。

1、葡萄的功效

葡萄当中含有非常丰富的葡萄糖，可以帮助我们的人体补充营养，除此之外，葡萄中所含有的天然抗衰老成分也是最近葡萄深受大家追捧的重要原因之一。在食用葡萄的时候，如果可以将葡萄籽一起食用，就可以帮助我们有效的起到抗衰老的功效。经常食用葡萄还可以确保我们的身体当中含有足够的食物纤维，这些食物纤维可以促进我们肠胃不断的蠕动，增强我们的消化能力和身体的吸收能力。

2、能否食用

在我们出现脚崴的情况时，是完全可以食用葡萄的，因为水果对于我们崴了的脚是不会产生任何副作用的。通过食用葡萄，反而可以帮助我们的身体补充维生素和营养，从另一方面反而可以促进我们脚部的痊愈。

3、食用方法

在食用葡萄的时候，我们最好可以将葡萄籽同葡萄的果肉一起进行食用。但是葡萄籽尝起来不仅很硬，而且还带有涩涩的味道，所以很多人都不愿意直接食用葡萄籽。我们在日常食用葡萄的时候，可以将葡萄和酸奶放在一起，一起倒入到料理机之中，用料理机将他们全部打碎，这样葡萄籽也会完全的溶于酸奶之中，在食用葡萄籽的同时也避免了葡萄籽中所含有的苦涩味道。

脚踝扭伤可以吃芒果吗

不可以吃。
踝关节扭伤可以用止痛消肿的接骨药外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.3个月以内的伤一般3-9天，2-3副药，就治愈了。

脚崴了应该如何快速恢复呢？在饮食上需要注意哪些问题？

崴脚后轻者会造成软组织损伤，严重者会造成韧带断裂、骨折等损伤。可以根据损伤严重程度，选择一般治疗、物理治疗、药物、手术等方法治疗，立即停止运动，避免患肢负重。其次，可以吃一些促进血液循环、消除血瘀的药物。在受伤后24小时内，用冰块或用干毛巾包裹的药包冷敷患处，并抬高肢体。如果24小时后疼痛加剧，建议你去医院检查。

我的脚踝扭伤会引起局部充血肿胀，这段时间应注意卧床休息，避免活动，建议你扭伤后冷敷24小时，防止局部充血肿胀，24小时后可进行热敷，以促进炎症消退，缓解充血，必要时深部针灸、电疗等，有助于促进血液循环，去除血瘀；改善血液循环，缓解疼痛。近期不要多动，以免反复受伤，造成有水肿的地方不能及时消肿。建议需要到医院积极治疗。在治疗过程中要多注意休息，不要多动。

如果患者出现了脚扭伤的情况，吃什么食物对恢复比较好，高蛋白饮食，通过加强患者的营养，增强受损组织的恢复，并且可以多吃一些维生素c和纤维素高的水果和蔬菜，促进肿胀消退，并且吸收瘀血，对恢复脚扭伤有很好的帮助。如果患者有骨伤也可以适当的使用高钙食物，如小虾干、豆制品、牛奶这类食物来促进骨折的愈合，但要注意空腹期间要适当的刺激食物，不能喝酒抽烟，也不能喝碳酸饮料，并且要少吃含有食品添加剂的食物。

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脚扭了吃什么好?

脚扭伤了吃什么食物或者水果好？
找了找 给你看看不能吃的 其他都可以了

西医是不承认有食物禁忌的，但是根据中医传统和民间习俗认为，有很多食物容易诱发旧病，加重新病，俗称“发物”。中医科学一般认为发物是 *** 、加重外伤、肿疱疙瘩或某种疾病的食物。在健康人正常摄入，患病服药及病后调理的饮食过程中，因不当饮食而能诱发产生某种病症，激发新病或妨碍治疗、加重病情，影响机体康复的一类食物。

发物致发疾病的特点各有所别，现以传统认识将发物归纳为七类。

1、动火发物：多具辛热燥烈之性，能助热动火、伤津劫液。如烟、酒、葱、姜、椒、蒜、韭、芥、羊肉、狗肉及卤制食品、煎炒、油炸之物。素体热盛，阴虚火旺，诸热所致病症不宜食用。
2、动风发物：多具升发、散气、火热之性，能使人阳气升散发越，内风亢逆，邪毒走窜。如海鲜鱼、虾、蟹、贝、猪头肉、鸡肉、鹅肉、牛乳、鸡蛋、蘑菇、木耳、茄子等。荨麻疹、丹毒、溼疹、疮痈疔疖、中风、头晕目眩、惊风、痹证等不宜食用。

3、助溼发物：多具胶着粘滞、肥甘涩腻之性，能阻脾、助溼、恋邪。如饴糖、大枣、面食、肥肉及甘甜滋腻诸物。溼热病、黄疸、淋证、痢疾、带下、疟疾等忌食。

4、积冷发物：多具寒凉润利之性，能伤阳生寒，影响脏腑运化。如冬瓜、四季豆、冬寒菜、苋菜、莴笋、柿子等。素体阳虚、阴寒内盛，泄泻、冷痛、阳虚水肿等哗宜食用。

5、动血发物：多具活血散血、作用峻烈之性，能动血伤络，迫血外溢。如慈菇、胡椒、羊肉、狗肉、菠菜、烧酒等。各种出血性疾病，崩中漏下、痔疮、月经过多、吐血、咯血、鼻衄、皮下出血、尿血等病症忌食。

6、动气发物：多具滞涩阻气、固硬难化之性，能壅塞气机，妨碍脏腑运化功能。如黑大豆、芡实、莲米、芋头、薯类、豆类及某些瓜果。食积、诸痛、症瘕包块等实证患者不宜。

7、动病发物：多具较强 *** 之性，能诱发痼疾，突发诸症，常受一定的外部因素的影响，如鱼、是、蟹、贝、某些禽畜肉、蛋、乳及蘑菇、椿芽、木耳、苋菜等，曾患过敏性疾病者，应注意选择避食。
脚扭伤了吃什么食物有好处?
在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢？ 一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。 二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。 三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。 四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，擡高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。 可用以下药膳食疗： 土鳖虫酒 ： 土鳖虫7个焙乾，以白酒30毫升浸1昼夜，去土鳖虫渣。上酒分作3份服，3次/日。 功能破坚逐瘀，疗伤止痛。主治闪腰扭伤（注：孕妇忌服）。 大黄蚯蚓酒 ： 大黄如鸡子1枝、蚯蚓矢30克、酒100毫升，煮取3沸。随量服食。 主治宿疾在诸骨节及肋胁外不去者。 山羊血三七末方 ： 山羊血50克、田三七10克共研细末。0.3克/次，黄酒适量冲服，2次/日。 功能活血化瘀，消肿止痛。主治外伤瘀血肿痛。 月季花烧鱼肚 ： 水发鱼肚600克放锅内，烧沸炖1小时取出切块，用沸水略焯，捞出过凉。另锅将鱼肚入鲜汤1.5升中煨20分钟，去异味。炒锅上火，放麻油烧，下入调料，放鲜汤，汤沸后取葱、姜，鱼肚挤净原汤，放锅内，小火焖30分钟调味。鱼肚勾芡，将月季花1朵撕在鱼肚身上。另2朵月季花放盘内，鱼肚起锅，淋上鸡油，盖花上。烧好服食。 主治跌打损伤。 月季凌霄粥 ： 月季花、红花各5克与黄酒100毫升同入杯，置有水的蒸锅中，隔水加热蒸20分钟。温饮30克/次，1次/日。 主治跌打损伤。 牛膝炖猪肉 ： 土牛膝（倒扣草）100克加水适量煎30分钟，过滤取汁500毫升。瘦猪肉丁200克与过滤药汁炖至肉烂熟，入冰糖50克煮至溶。佐餐食。 功能为补肾壮腰。主治跌打损伤，腰肌劳损。 四花茶 ： 月季花、玫瑰花、凌霄花、桂花各1克与红糖适量同入保温杯，加沸水冲泡，盖紧茶杯盖闷5分钟。代茶饮。 主治跌打损伤。 希望我的答案能帮助你！

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脚筋骨扭伤饮食吃什么好的快
桃仁粥——取桃仁15克，红糖适量，将桃仁捣烂，水浸后研汁去渣，加入红糖、粳米，加水400毫升，一起熟烂成粥即可。每天吃2次，连续吃7～10天，具有活血化淤、消肿止痛的作用。 饮食由清淡转为高营养补充
脚扭伤后吃什么食物比较好
脚扭伤是软组织损伤，可以吃些活血化瘀的药物：比如丹参、当归，同时继续使用云南白药气雾剂。