宫寒多不孕,宫寒的女人都有这个共同点

我们都知道。宫寒就是子宫寒气过重，会导致一系列的身体不适。那么宫寒的具体表现有哪些呢，如何判定自己属于宫寒体质呢。宫寒的人其实会有一些比较明显的特点，包括月经延迟量少、手脚冰凉、爱吃冰等。

宫寒的女性是比较常见的，一般宫寒的人会有一些共同特征，这些多是自己本身的体质问题或者是长期的不良生活习惯导致的。宫寒不仅会使得人不舒服，还有可能由此引发一系列的妇科或者是生育上的疾病，所以宫寒问题并不仅仅是一件小事。需要引起广大女性朋友的注意，在平时多调理自己的体质，保养自身，对自己的健康负责。今天就来看看宫寒都有哪些具体表现。

宫寒不孕要怎样调理？女性宫寒不孕要怎样调理？

女性如果不注意自己的身体保暖的话，则非常容易导致宫寒的产生，宫寒是女性朋友常见的一类妇科症状，从中医的角度来说是肾阳虚，胞宫虚寒的表现。宫寒最大的危险就是不孕不育，对女人来说，那么宫寒不孕要怎样调理？女性宫寒不孕要怎样调理？
1、宫寒的表现
1、发胖
宫寒患者往往会有体重明显增长，同时伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。
2、月经不调
经期周期不稳定，有时错后，色淡而量少，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少部分人有会出现反胃、作呕的现象；痛经明显，经血中带有血块，少数人痛经达到难以忍受之程度。
3、体质虚弱
宫寒患者精神状态大多不佳，日常会出现腰酸腿软、小便增多，月经量少、欲望减退等症状。
2、女性宫寒饮食
1.饮食调理
首先女性宫寒的患者可以多吃一些核桃、枣、花生等食物具有补气的效果，宫寒的女人能够多吃这些食物，让先天的缺乏由后天的高能量来补足。不必忧虑上火，宫寒体质归于火气缺乏，不容易呈现火大体热的表现。
其次对于有条件的女性，可以吃一些鲍鱼。鲍鱼可补养女性，能够养颜，是女人最佳的补品。宫寒女人能够常常给自个做些鲍鱼食物对自己的身体有益。
2.增强锻炼
另外，女性宫寒患者要多多进行锻炼，保证正常规律的生活，不要熬夜加班，日夜颠倒。在日常的饮食上，不要吃太冰的食物，多吃一些温补的饮食来调理自己的身体，同时也能够调理经期的稳定性。
3、宫寒不孕预防
1、重保暖。如果把空调温度调得很低，寒邪就会悄悄侵入身体，伤害子宫。在空调房里一定要注意保暖，可以多加一件外套。外出时，不要坐在地上或潮湿的地方，以免受寒。
2、少吃凉。女性尽量少吃冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物要放置一段时间再吃。生姜性温，能温中散寒，可适当吃点。另外可多吃红糖、当归、枣等暖宫的食物。
3、多运动。中医认为“动则生阳”，寒性体质的女性需要多做运动来增加阳气。运动中和运动后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，出现宫寒症状。
4、按涌泉。经常按摩涌泉穴，对固护阳气、预防宫寒大有益处。除此之外，每隔3-5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热，也是治疗宫寒的好办法。

宫寒会导致不孕吗？

宫寒一般是指子宫寒冷，它对女性生育能力的影响，是因为不利于受精卵着床，易发生流产等现象。1.宫寒是手脚冰凉的根源2.宫寒是不孕不育的罪魁祸首3.宫寒的女人腰膝酸软气色差4.宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿5.宫寒让女人性欲冷淡不和谐6.宫寒是女人月经紊乱、痛经多7.宫寒的女人易流产8.宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源9.宫寒让女人肥胖身材走形。
治疗
1、快步走可防宫寒宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
2、饮食调理在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15-20克、羊肉2两、生姜4-5片，煮熟，喝汤吃肉。
3、艾条温灸是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。
子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解；白带清稀量多；严重的才可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。
子宫暖，气色好
子宫寒，疾病生。中医理论：天人相应，肾通于冬气。“妇良方驱宫寒贴”补气调血，使得气血双盈，是最有效驱除宫寒的方式。

宫寒，女性健康的一大杀手，造成的原因有哪些？

宫寒是很多女人都会出现的问题。为什么会有宫寒，就是因为女性肾阳不足，导致的子宫寒凉，简称宫寒。宫寒的原因很多，有些人天生体质就较寒。例如，有些大龄妇女选择生育，她们的阳气不足，而他们的孩子通常会具有“寒性体质”。后天因素包括寒冷的生活环境，喜欢吃寒凉食物，过劳或易怒导致阳气损伤等。宫寒的人往往会发胖，伴有呼吸急促，失眠多梦，月经减少，无排卵等症状。

子宫中的热量不足，无法维持其自身的生理功能，人体将开始积聚脂肪，子宫越寒，堆积的脂肪就越多，这将导致体重增加。月经异常：月经有时错后，颜色浅且量少，月经前小腹有胀痛感，白带增多，腰部酸痛，两胸胀痛等，少数有恶心，反胃反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，多伴有痛经。

身体虚弱：精神不振，通常腰酸腿软，小便多，月经少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。如果真正的阳气不足，会导致腰酸软想折了一样，肤色暗黄，感觉自己下腹部不暖，四肢不温暖，脚特别冷而且疲软，口淡而无味，喜食辛燥，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。

宫寒可能会导致不孕，但这并不意味着宫寒一定是不孕的。许多宫寒的妇女月经经常延后，少的会推迟了十多天，多的则会推迟两三个月。这些妇女大多数不排卵，这当然会导致不孕。从另一个角度看，子宫温度低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，因此女性有必要在准备怀孕前先调整子宫环境。

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