做到五个预防,让脑血栓远离你

脑血栓是一种可能会危及生命的疾病，是可能会出现脑局部供血中断等神经系统症状。至于怎样预防脑血栓的发作，预防工作应该从生活，饮食等多方面同时进行。注意饮食清淡、防止脑部受伤。

1.纯净水

每天早上喝一杯纯净水，因为早上起来血液的稠度是比较高的，所以喝一杯水可以有效的稀释血液浓度，防止胆固醇凝集导致血栓。

2.饮食清淡

饮食方面不要由于油腻，尤其是有些老人家因为享福了就开始放肆的吃肉等等，这样是非常不科学的。一定要清淡为主，多吃水果蔬菜来促进维生素的摄取，防止过多的胆固醇摄入。

3.防止脑部损伤

防止有脑部损伤，比如脑部撞击导致内出血都会导致脑部血管破损，然后引起血栓的形成，一般这个情况是非常危险的，因为脑部不好手术治疗，而且药物方面的效果不佳。所以一定要防止脑部受损，尤其是老人家。

4.血压预防

定期检查血压，以便对高血压早期发现、早期治疗。对已经发生的高血压，应长期有规律地进行治疗。服用降血压药物，要从小剂量开始，逐渐增加，使血压缓慢下降，达到降低血压、消除症状、长期巩固。根据具体情况，有针对性地检查血糖和血脂，如有异常，及时予以治疗。

5.避孕预防

为避免口服避孕药引起脑血栓，中青年女性最好能选用其它方法达到避孕目的。坚持体育锻炼和体力活动，可使胆固醇分解增加而降低血脂，降低血小板的聚集性，并能解除精神疲劳。要做到生活规律、劳逸结合、情绪平静、避免血压骤降骤升。并注意及时治疗可以诱发脑血栓的各种原发疾病。

怎样预防脑血栓？

脑血栓形成是指脑动脉在内膜病变基础上的血管壁内形成血栓，阻碍血流。发病年龄多在中年以上，男性较多，本病起病较缓慢，多在安静状态下发生，病灶对侧的肢体多呈弛缓性瘫痪，患侧有感觉障碍及出现病理反射。偏瘫需经几小时或1～2天逐渐形成。几天或几周后可变为痉挛性瘫痪。神志多清醒，或有少数病人有浅、中度昏迷，可在24小时左右逐渐清醒。属传统医学“中风”、“半身不遂”等范畴。

脑血栓的预防措施主要有以下几点：

①防止患高血压，如已患有高血压要早期治疗。

②积极防治动脉硬化、预防高脂血症，避免饮食过饱，多食水果和蔬菜，少食或不食含脂肪、胆固醇高的食物。

③经常保持大便通畅，防止便秘。

④日常生活中要戒烟，忌酗酒，养成良好生活习惯。

⑤加强体育锻炼，防止血压过大波动。

要怎么预防脑血栓？

这一直是人们比较关注的问题之一，脑血栓给患者朋友的生活带来了很大的影响，今天小编就给您找了一些预防脑血栓的方法，希望对您能有所帮助，下面我们就来了解一下吧！1.饮食调整 按照多品种，适量与平衡的饮食原则，安排好一日三餐的食物，多吃对预防中风有益的食物，据报道，牛奶，鱼肉，黄豆，豆豉，花生，大蒜，洋葱，草莓等对预防血栓是有益的。 2.忌饭后就睡 饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡，血压下降，可使脑部血供进一步减少，血流缓慢，易形成血栓，因此，最好饭后半小时再睡。 3.饮水充足 每日正常饮水量应达2000~2500毫升，对老年人来说，更要多饮水，老年人在不同程度上其血液具有浓，粘，聚，凝的特点，多饮水有利于降低血粘度，减少脑血栓具有浓，粘，聚，凝的特点，多饮水有利于降低粘度，减少脑血检形成的危险性。 4.控制体重 通过运动消耗体内过多脂肪，以降低血脂减少脑中风危险性， ⑩慎用药物 久服催眠药，镇静药，抗精神药，止血药，利尿药，清热药(如复方氨基比林)，防哮喘药(如氨茶碱)，可使脑中风机会增多。 5.戒烟酒 要戒降烟酒，限制食盐摄入量，每天最好不超5克，同时饮食不要肥腻。 小编提示：综上所述，相信您对要怎么预防脑血栓也有了一定的了解，希望对您能有一定的帮助，为了您的健康，大家一定要积极的预防，这样才能有效的降低脑血栓的发病率。

老年人如何预防脑血栓?

老年人血管老化，血管壁受损，易患高血压、动脉硬化、糖尿病。血管内皮细胞受损后，产生的凝血激酶增多，促进凝血酶形成，凝血黄素也增多，同时制造抗凝物质前列环素减少，易诱发血栓形成。那么老年人该如何预防脑血栓呢？ 参加体育活动。运动能促进血液循环，使血液稀薄，粘滞性下降。如打太极拳、体操、跳舞、骑自行车、慢跑、游泳、舞剑等。 增加高密度脂蛋白，它不沉积在血管壁上，还能促进已沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解，使血流通畅，防止动脉硬化，运动和饮食调节，可增加高密度脂蛋白，还可经常吃些洋葱、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄等。 晚睡前喝杯开水，可防止血栓形成，平时也要养成饮水习惯，每天饮水1000-1200毫升，有利于血液循环，降低血液粘稠度，对预防血栓很有好处。 药物预防，遵医嘱或者坚持服用天合健纳豆软胶囊胶囊，可使血小板环氧化酶乙酰化，失去活性，防止血栓形成，而长期服用，能抑制前列腺素生成，防止形成血栓。 纳豆王软胶囊黄金配方，富含溶栓的纳豆激酶，能有效预防血栓的形成，特别适合冠心病、脑中风及后遗症、高血压、高血脂、高血糖、动脉硬化的人群服用，纳豆王软胶囊，60倍溶解血栓、有效降低血压、清除多余血脂、消除动脉硬化，快速溶解血栓，疏通血管，让您远离脑血栓的痛苦！

本文地址:http://dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/57436.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 扁桃体肥大的危害,不容小觑！

下一篇: 神经衰弱吃哪些药比较好？