肾虚早泄怎么调理,六种食疗配方告别早泄

早泄，想必是所有男性都不愿意经历的一件事情，早泄是一种性功能障碍，不仅对于男性的自尊心是一个巨大的打击，还会影响房事质量，引起家庭矛盾等。肾虚会引起早泄问题。那么肾虚早泄可以怎么治疗呢？

1: 主料：猪肾100克，粳米100克。制作：将粳米淘洗干净备用。将猪肾剖开，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干净，放入锅内，加入清水，煮沸成汤。将粳米倒入猪肾汤内，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度。也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品。供早晚餐食用。功用：功能补肾益气，涩精止遗。用治肾气虚弱，阳萎，早泄，遗精，腰膝酸软。

1: 主料：羊肾100克，粳米200克。制作：将粳米淘洗干净备用。将羊肾剖开，挖去白色筋膜和臊腺，清洗于净，放人祸内，加入清水，煮沸成汤。将粳米倒入羊肾汤内，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度。也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品。供早晚餐食用。功用：功能补肾益气，养精填髓，用治肾虚劳损，阳萎，腰脊酸痛，足膝痿弱，耳聋，尿频，遗尿。

1: 原料杜仲15克，猪腰4个。制作将生杜仲切成长3。3厘米、宽1。6厘米的段。用竹片将猪腰破开，把切好的杜仲片装入猪腰内，外用湿草纸将其包裹数层，放入柴炭火中慢慢烧烤，熟后取出除去草纸即成。功效壮腰补肾。适用于肾虚腰痛及肾炎、肾盂肾炎患者。

1: 原料鱼鳔15克，猪蹄1只，葱、姜、酒、盐适量。制作将鱼鳔、猪蹄洗净，猪蹄切成块，同放入沙锅中，加水、酒、食盐、葱、姜，炖至猪蹄酥烂，即可服食。功效补肾益精、滋养筋骨。适用于肾虚体弱、腰膝软弱、头晕乏力或带下者，可常服。

1: 原料三黄母鸡1000克，何首乌50克，生姜片、料酒，精盐、麻油少许。制作活三黄母鸡常法宰杀，去皮，净膛去肠杂;何首乌研碎，装入纱布袋中，填入鸡腹。鸡入沙锅，加清水至淹没鸡体，文火煨至肉熟，取出首乌袋，再加入料酒、细盐、生姜、麻油等调料，文火再炖半小时即成。功效大补肾气。适用于男子阳痿及早衰、白发早生等症。

1: 主料：羊肾1对，肉苁蓉30克。制作：将羊肾剖开，挖去白色筋膜和躁腺，清洗干净;肉苁蓉洗净，切片。将羊肾与肉苁蓉一并放在砂锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火炖煮20-30分钟，以羊肾熟烂为度。捞去肉苁蓉片，酌加适量胡椒末、味精和精盐。当菜或点心食用。功用：功能补肾助阳，益精润肠。用治肾虚劳损，阳萎，腰膝酸软，耳聋，夜尿频多和阳气虚弱所致大便秘结。

病，多数情况肾虚会引发早泄，但早泄不一定都是肾虚。对于肾虚引起的早泄情况我们可以以上食疗方法进行调理。

早泄吃什么食物调理？

早泄其实在男性朋友当中是非常常见的一种男科疾病，其有一部分是病理上的原因，而有一部分则是心理原因，早泄会极大的影响夫妻之间的性生活质量，让女孩得不到满足，男性心理也承受巨大的压力，甚至有的时候会造成夫妻感情破裂，那么早泄到底应该如何进行治疗调理呢？早泄吃什么调理比较好呢？
1、早泄食疗方法
下面给您列出的这些食物都是一些有助于改善性生活质量，提高性能力的。
1、蛋类：研究表明，鸡蛋中所含的物质可以有效提高欲望。
2、香蕉：香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺，这是一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强欲望的化学物质。
3、大蒜：研究证明，大蒜可以迅速增强欲望，而且促进男性和女性女性私处血液循环，刺激可爱觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。
4、海鲜和瘦肉：海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致欲望低下，精子量少，甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌，是每日锌摄入量的三分之一，因此性生活越频繁，他就需要补充越多的锌。
5、人参：每天吃一克西伯利亚或韩国人参将有助于缓解疲劳和紧张，尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助。同时，人参还可以增强人的生命力和提高欲望。如果男人勃起有问题，还可以试试银杏酚，每天食用两到三次，每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环，但是，很少有人知道，银杏酚也会促进女性私处血液循环。
2、如何提高性耐力
锻炼盆底肌肉，增强性耐力
锻炼不仅能让身材健美，性特征突出，还能让你有足够的耐力一直“运动”到高潮。《同房力量》一书的作者弗雷迪亚尼说：“有氧锻炼能将营养物质和氧气输送到全身的各个部位，其中就包括生殖器官。”
具体做法：最好每天进行30——45分钟的有氧锻炼。为了改善下半身的耐力，弗雷迪亚尼还建议男女都对骨盆底肌肉进行锻炼。
性学家教你实用技巧增强性耐力
做法如下：平躺在床面上，双膝弯曲；收缩骨盆底肌肉，然后收缩臀部和腹部肌肉，把臀部缓慢的向上推动，保持在高端位置几秒钟，然后放低至初始位置。10次为一组，每天做3组。
新刺激让高潮来得快
《她的高潮先来了》一书的作者克纳博士指出，熟悉双方的身体是一件好事，但同房更需要新鲜元素的刺激。新的刺激可以激活大脑某些部位，让高潮来得更快。
具体做法：新的同房环境、不同的同房顺序、放松的度假这些都能让彼此有新鲜感，放弃各种禁忌，在同房中放得更开。
不要只停留在肉体层面
《同房指导手册》一书的作者史蒂夫？圣塔噶蒂表示，如果男性过于关注女性肉体，忽略情感精神方面的交流，那女性能感受到这种断裂感，慢慢会拒绝与对方同房。
具体做法：培养共同的兴趣爱好，你会发现有时你们会因为聊得投机而突然有了感觉。男性还要注意同房后的交流，这也是温柔体贴的重要表现。
尝试让女性主导
陈旧的同房观念会让双方失去很多性乐趣。最常见的是认为“同房应该由男人发起”和“变换体位很尴尬”。
具体做法：尝试让女性主导同房过程。调查显示，六成男性认为“总是由自己提出性要求，会降低他们对性生活的渴望”。同房中，男人还非常渴望女伴变换新体位，一般他们会觉得非常惊喜并乐意配合。
少看色情片
发表在《性成瘾》期刊上的一项研究成果表明，看太多的色情片会导致人们无法感受到真实的同房。
婚姻和家庭关系治疗师费里说：“色情片扭曲了人们的身体和对欲望的看法。会让人们对现实的同房感到失望，对伴侣产生不切实际的期望。”
具体做法：用一些爱情电影或喜剧片代替色情片，这能帮助双方沟通和重新认识感情。
做好足够的前戏
《解密爱情》一书的作者特里斯说，前戏对同房非常重要，男女都离不开它。正确的前戏能够增添风趣、调动情欲，缺了它，同房就会变得单调机械、令人乏味。
具体做法：建议从25岁开始，年龄每增长5岁，前戏时间延长2——5分钟。还可以使用一些助“性”的小玩具或者玩一些助“性”的小游戏。

早泄应多吃六种食物

早泄是男性朋友最不愿听到的一种疾病，那么你知道什么情况下才算早泄吗?你知道早泄应该吃哪些食物呢?

早泄吃什么食物 1.蜂蜜

蜂蜜含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活泼性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。

2.蚕蛹

含有富厚的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不够、阳痿遗精等症，均可食用。

3.羊肾

羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。

4.枸杞

枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。

5.大蒜

专家称，大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。

6.生蚝

专家指导，海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。

肾虚早泄吃什么食物

生活中不少人有肾虚早泄的症状，可以通过食疗来调理，那么肾虚早泄吃什么呢?补肾治早泄的食物有很多，如山药、韭菜、海参等。具体肾虚早泄吃什么?下面我推荐十种食物。
肾虚早泄吃什么
1、山药

山药含胆碱、黏液汁、蛋白、淀粉、胡萝卜素、维生素C、维生素B、铜、钙、磷、铁等营养物质，具有滋肾益肺、补脾健胃功效，常吃可以治疗肾气亏损所导致的男子遗精、早泄等病。

2、韭菜

韭菜营养丰富，含有蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质及硫化物等，不仅味美，还是治病的一味良药。《本草纲目》载：韭菜有补肝、肾，暖腰膝，壮阳固精之效。《图经本草》称韭曰：“菜中此物最温而益人，宜常食之。”

3、红枣

在人们通常的印象中红枣是女性保健品，有很好的补血养颜之功效，但是红枣其实对于男性来说也是非常好的，常吃红枣对于男性治疗早泄，有很好的辅助疗效。

4、淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

5、肉苁蓉

肉苁蓉性温，味甘酸咸，不仅适宜肾虚阳痿者食用，对肾气不固的遗精早泄患者，食之亦颇为宜。2000多年前的《神农本草经》即有“肉苁蓉益精气”的记载，《日华子本草》亦云：“治男于泄精。”若用肉苁蓉配合紫河车、韭菜子、山药、栗子等食品一同食用，更有效益。

6、海参

海参性平，味甘、咸，有补肾、养血、壮阳、益精等诸多滋补作用。可用于肾虚引起的阳痰早泄、遗精;血虚引起的贫血、萎黄;阴虚引起的便秘、烦渴;脾虚引起的乏力、四肢困倦等。对于阴虚内热症候的糖尿病、肺结核、咯血等也适合用海参食疗和调补。

7、杏仁

杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。杏仁含有的某种物质还可以去除男性身体的异味。杏仁还有补肾、补脑的作用，对男性肾虚、阳痿、早泄有辅助治疗作用。

8、锁阳

锁阳性温，味甘，有补肾作用。《本草原始》中就说它“补阴血虚火，兴阳固精，强阴益髓。”锁阳治疗阳痿，古今同识。《得配本草》中亦云：“精不固，阳道易举，皆禁用。”而近代《内蒙古中草药》记载：“锁阳治阳痿遗精。”

9、狗肉

狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。

10、芡实

芡实性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。
肾虚早泄不能吃这五种食物
1、虾子。性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和 *** 异常勃起者，切忌多食。

2、芝麻。根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。”

3、牡蛎肉。性微寒，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出：“脾虚精滑者忌。”《本草经疏》也认为：“肾虚无火，精寒自出者非宜。”

4、茭白。俗称茭瓜。阳痿遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说：“茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。”《随息居饮食谱》中也明确告诫：“精滑者勿食。”

5、海松子。根据前人经验，对于遗精早泄者不宜多食，正如清代医家 *** 洛在《本草从新》中所说：“便溏精滑者勿与。”因其油润滑泄之故。 猜你喜欢

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